新视野大学英语读写教程3课文翻译（第二单元）
运动对我们的身体会有这什么样的影响呢？以下是小编收集整理了新视野大学英语读写教程3课文翻译，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
新视野大学英语读写教程3课文翻译 篇1
运动医学专家经过多年的观察，发现耐力运动员，特别是女性，经常会缺铁。
普渡大学研究人员进行的一项新的研究表明：即使是适度的锻炼，也可能会降低女性血液中的铁含量。
“我们发现，那些通常不运动的女性一旦开始适度的锻炼，就会出现铁含量下降的迹象，”普渡大学罗斯安妮·M·莱尔副教授说。
她对62名妇女进行了研究，并将研究结果发表在《体育运动医学与科学》杂志上。这些妇女原先不怎么运动，后来开始了为期6个月、每周3次的锻炼。
莱尔指出：“那些增食肉类食品或服用铁质补剂的女性能够恢复到健康状态。
但突然参加锻炼却仍沿用旧食谱的人则显示出铁含量降低。”
缺铁在女性中是很常见的，每四个十几岁的少女中有一人缺铁，每五个18至45岁的女性中有一人缺铁。
而在积极锻炼的妇女中这一比例更高，女耐力运动员中，缺铁者比例则高达80%。
莱尔说，这意味着“太多女性忽视了自己摄入的铁含量”。
育龄女性危险最大，因为月经是铁流失的重要原因之一。
此外，许多保健意识太强的女性也很危险，因为她们拒绝食用牛肉或羊肉，而这些肉中含有的铁最易被吸收。
而且，由于女性常常为了控制体重而节食，从而未能摄取足够的含铁丰富的食物，结果可能导致缺铁。
另一名专家指出，“普通女性每天摄入的铁只是应摄入量的三分之二。”
他指出，“对于那些已经缺铁的女性，任何因锻炼而产生的更多铁质流失都足以导致体内缺铁状况的恶化。”
运动可能通过多种机制导致铁流失。
有些铁随汗液流失。另外，由于某些未知的原因，高强度的耐力运动有时会引起消化系统内出血。
运动员从事跑步之类高强度剧烈运动，也可能会因为足部血管失血的现象而使铁质流失。
缺铁分为三个阶段：
第一也即最常见的阶段，是铁质储量不足。这一阶段一般没有症状。
到了缺铁的第二阶段，就会出现疲倦和力不从心，此时体内已没有足够的铁来形成血蛋白分子，将氧输至运动肌肉。
在第三即最后阶段，人常常感到虚弱、疲乏无力、喘不过气，运动成绩大打折扣。
“人们认为，只要不到第三阶段就不会有什么问题。这种想法是不对的。”帮助设计普渡大学研究的约翰·L·比尔德说。
“只有当你的铁储量为零时，你才会进入第三阶段。而你若坐等到这个时候，你的麻烦就大了。”
然而，比尔德指出，大多数铁质储量低的人并未意识到自己缺铁，因为传统的检测血液中铁含量的方法──检验血液中输送氧气的血蛋白的含量──是不够的。
其实，有必要检查血液中另一种混合成分的含量，它可以显示血液中的铁含量。
他还指出，虽然积极锻炼的育龄妇女最有可能铁含量低，“但男性也并非不缺铁，尤其是在他们不吃肉类而又从事高强度的体力活动的情况下。”
（估计有15%的男性长跑运动员铁含量低。）比尔德和其他专家都说，对这些人而言，最好每年验一次血，以测定血液中的铁含量。
如果铁含量低，就要去看医生，以确定是否该通过调整饮食或服用铁质补剂来校正不足。
一般说来，解决问题的最好方法是在食谱中增加含铁丰富的食物，因为铁质补剂可能存在严重缺陷。“服用铁质补剂可能使人想呕吐，有时甚至还会引起中毒。
最好的铁来源，以及唯一最易为身体所吸收的铁来源，是肉、鸡和鱼。
其他较好的铁质来源包括枣、豆类和一些多叶绿色蔬菜。”
“选择那些标有‘加铁’字样的面包和麦片，”运动营养专家南希·克拉克写道，
“这些增加的铁质补充了谷物中自然含铁量的不足。将这些食物与含有大量维生素C的食物一起食用──比如吃麦片时喝橘子汁，或在三明治内夹上番茄──可以促进铁质吸收。”
克拉克还建议用铁锅烹食，因为烹调过程中食物能从铁锅中吸收铁质。
她写道，“在铁锅内烹煮了3个小时的番茄汁，其铁含量大大提高，增加到原来的30倍左右。”她说，铁含量可能低的人，吃饭时应避免喝咖啡或饮茶，因为这些饮料中所含的物质会妨碍身体对铁质的吸收。
“运动女性应特别注意选择饮食。”普渡大学的莱尔总结说：
“如果你在铁含量流失之前就注意到了警告信号，你就可以在它真正成为问题之前弥补铁质的不足。”
新视野大学英语读写教程3课文翻译 篇2
正如运动能强心、健肺、固骨、强肌一样，运动也能健脑。
对动物的一系列科学研究表明，体育活动对智力的发挥有积极作用。
伊利诺伊大学厄巴纳──尚佩恩分校的大脑科学家威廉·格里诺说，“很明显，运动使大脑受益。”
他对老鼠的研究已经表明运动具有两大功效：高强度体育运动给大脑提供更多的燃料，而技巧性运动则增强大脑神经的联结。依照某些科学家的见解，这种联结能使大脑更好地处理信息。
在一项实验中，实验鼠被分成三组：
第一组在自动轮中跑动，第二组通过一种复杂的越障训练来提高技能，第三组则不做任何运动。
“与跑动的和不运动的老鼠相比，经过越障训练的老鼠的脑神经联结数更多。”格里诺说，
“相比之下，在自动轮中跑动的老鼠，较之其他两组的老鼠，其大脑的血管密度更大。”
他说，学习一种新的舞步和学习一种语言一样，都能促进大脑发展。
如果这种舞蹈还是一种良好的体育运动，则益处加倍。格里诺的另一组实验显示，年轻的大脑尤其能够通过运动来增强能力。这组实验表明，从小就锻炼的老鼠，其大脑的变化最为显著。
他说尽管动物不是人，但依此推断锻炼对老鼠带来的作用同样适用于人类也合乎逻辑。
对人类的研究主要集中在老年人身上。其结果表明，经常锻炼能提高大脑处理信息的速度。
伊利诺伊大学阿瑟·克雷默测量的结果表明，63至82岁不运动的人，在完成为期10周的水上运动课程之后，听音击键的反应加快了。
对照组没有经过锻炼，其反应速度没有提高。
接受运动训练之后，人的反应速度可能会加快，这是因为与衰老有关的机能衰退实际上源于体质下降。
一些科学家推测，除了药物作用和饮食不当等相关因素外，常常归咎于衰老的大脑功能下降实际上可能是不注意保持体育运动带来的一种后果。
亚利桑那州立大学的运动学教授丹尼尔·M·兰德斯最近发表了一篇文章，对有关运动对大脑影响的科学文献进行了综述。他说：“对老年人来说，锻炼计划对维持大脑功能显得非常重要。”
许多研究表明，经常进行体育锻炼的孩子，在学业上比不活动的同学优秀。
但直到最近，人们还是认为因参加体育运动而获得的学业优势来自于增强的自信、更好的心态，以及运动后所带来的集中注意力的能力。
而现在，一些科学家修正了他们的看法，表示这可能与身体状况有关。
另一名专家皮尔斯·J·霍华德说，新的研究表明，体育锻炼提高了大脑中某些激发神经细胞生长的化学物质的含量。
因此，那些进行锻炼的人的大脑可能更有能力应付各种智力挑战。
不活动对大脑和身体都可能有负面影响。
“科学家们认识到，心即是身，身即是心，”霍华德评价道。他说，最有益的运动能身心兼顾。
新视野大学英语读写教程3课文翻译 篇3
第一单元永不放弃
1英国的伟大首相温斯顿丘吉尔爵士：小时候在哈罗公学上学。当时他可不是个好学生：要不是出身名门：他可能早就因为违反纪律被开除了。谢天谢地：他总算从哈罗毕业了：在那里犯下的错误并没有影响到他上大学。后来：他凭着军旅生活中的杰出变现当选为英国首相。他的才思、智慧、公民责任感以及在二战痛苦而黑暗的时期拒绝投降的无畏勇气：为他赢得了美名。他非凡的决心：不仅激励了整个民族：还鼓舞了全世界。
2在他首相任期即将结束时：他应邀前往母校哈罗公学：为满怀报国之志的同学们做演讲。校长说~校长说；“年轻的先生们：当代最伟大的演说家过几天就会你们演讲：他提出的任何中肯的建议：你们都要听从。”那个激动人心的日子终于到了。温斯顿伯爵站了起来——他只有5英尺5英寸高：体重却有107公斤。他做了言简意赅的讲话：永不放弃：永不：永不：永不：永不。“
3个人经历、教育机会、个人困境：这些都不能阻挡一个全力以赴追求成功的、有着坚强意志的人。任务再苦：准备再长：难度再大：都不能让他放弃自己的追求。就以本时代最有学问的两位科学家——阿尔伯特·爱因斯坦和托马斯？爱迪生为例：他们都曾面临巨大的障碍和极端的批评：都曾被说成“不开窍”：被老师当成笨蛋：而放弃。托马斯爱迪生还曾逃学：老师因为嫌他问的问题太多而经常鞭打他。爱因斯坦一直到将近9岁才能流利的说话：学习成绩太差：有些人认为他都已经学不好了。然而：这两个男孩的父母都相信他们：他们坚持不懈的每天和儿子一起努力：孩子们也了解到：要想成功就绝不要怕付出长期而艰辛的努力。最终：爱因斯坦和爱迪生都摆脱了童年的困扰：进而做出了造福当今全世界的伟大发现。
4再如亚伯拉罕·林肯这个英雄的典范：他一生面临了无数艰辛：失败和接二连三的不幸。他的出身和经历真是一点也算不上光鲜：他在一个非常贫困的家庭长大：只受过一年正规教育：轻伤两度失败初恋爱人的突然离世也使他精神崩溃：还在八次政治选举中落马。此后他的4个孩子有3个不幸去世：令他悲痛欲绝。然而坚强的意志鞭策着他推动他前进：使他二更加乐观：投入：坚毅：这让他得以全力以赴：一次次战胜生命中的巨大困难和挫折：一百年以后世界各地的人们都赞颂亚伯拉罕·林肯：认为他是有史以来最伟大的美国总统。
5与丘吉尔和林肯一样：只有那些“执著的追求成功的人：那些保持始终如一的精神意志的人：才会通过自身的努力获得成功。许多艺术家、政治家、作家和发明家都有同样的经历。他们之所以能取得这样的成功：是因为他们拥有强烈的意愿：不懈的准备：并保持对成功的激情。他们取得了成功并不是因为成功很容易：而是因为他们拥有克服重重障碍的意志：为了追求目标而勤奋努力。
6桑德拉·戴·奥康纳：成长于既没自来水也没电的养牛场：他努力学习也是自己接受到最好的教育：她的学习成绩在班上始终名列前茅：一路奋斗终于进入了斯坦福大学法学院：并以优异的成绩从法学院毕业：尽管奥康纳勤奋刻苦：但在20世纪50年代她仍然受到女人身份的制约。历史不叹服大学的学位有良好的声誉：她仍被整个法律界拒之门外：因为事务所名苑聘请才干稍逊的男性：也不愿冒险破例雇佣一位女律师。然而：桑德拉·戴·奥康纳并未放弃梦想：她执著的坚持下去：终于得到提名并任命为美国第一位女性最高法院大法官。她任职期间：对很多问题：例如堕胎的妇女权利都起到了极为关键的作用。
7很多人只是嘴上说他们想要什么东西：但并不真正地付出大量努力去实现。很多人因为害怕失败而不敢全军心尝试。而成功的秘诀在于内心燃烧的欲望——一种坚定不移的意志和专注力：从而激发行动的决心：即使疲惫：即使失败：也会继续准备继续前进。正如一句箴言所说；“你摔倒了多少次并要紧~你能多少次重新站起来对成功才至关重要，”
8专注于汲取更多的知识：争取持之以恒的渐进：保持永不言退的坚强意志：即使在你疲惫想要松懈的时候或者困难重重之时。“执著地追求成功：，”“有志者事竟成，”：只要刻苦努力：
意志坚决：坚决专心投入：准备充分：你就能跨越一切障碍完成所有壮举取得成功。
第二单元游越恐惧
1当时我和朋友正在法国旅行：我们把汽车停在海滩：眼前就是地中海。巨浪翻滚击打着构筑起防波堤的偌大岩石。人们说这里的海滩以其可怕的裂流而著称。恐俱让我不寒而栗。没有什么比水让我更害怕了。
2只是看到了海就已经让我觉得反胃。
3我曾经一直都是喜欢水的：并且直到去年夏天我都还是一名游泳好手。那时：我决定爬上游泳池边上最高的跳板来跳水。我从那么高的地方跳下：重重地撞击到水面上。我肺里的空气一下子全被挤出去了不省人事。醒来时发现哥哥正把我虚弱的身体从游泳池里拖出来。从那时起：我对水的恐惧就没有消退过：我怕极了水。
4“贾森：你要过来吗？”我的朋友马特朝我喊道。
5我说；“好：就是欣赏一下景色”：又在心里默默加了一句：——在岸上欣赏。担心如果他们知道我害怕水而可怜我。
6突然我听到有人用法语喊叫。接着看见一群人没脱衣服：就冲到海里。我心想：这真是太奇怪了。
7我瞥见防波堤尽头的海浪中有个东西在上下浮动：我惊恐地意识到大事不妙倒：吸了一口凉气：那居然是个小男孩，前去救落水男童的人们搏击着海浪：但情况却不乐观由于水的拉拽他们根本不可能及时游到小男孩身边。
8我扭头看看那小男孩：他的头刚露出水面：然后一个浪头打过来：好一阵不见踪影：我不得不做点什么了。
9我估计了当下的情形后：注意到了对：那黄渤滴：小男孩靠近那个地方：也许我可以从那儿帮忙：我冲下海滩好像防波堤：但突然我想起了什么——水，顿时有了恐惧的症状：我手心冒汗：胃里感觉不适：我一下子停下来。
10水里的那些人低估了海浪的威力：工作没有任何进展只有我注意到了跑到防波堤上是到达溺水男童的最快的路径。然而在此生命攸关之际：极度恐慌我努力回想十几岁时接受的救生员训练。
11我应恐惧而全身瘫软：但我强迫自己向前移动：展开这场突发的救援行动。我不想做这些：在我施救之前肯定会有别人救他吧。
12迅速转过身来：深信某个游泳健将正向着小男孩劈波斩浪。：但是：让我沮丧的是一个人也没有：我回身面向大海：看见25码开外：恶浪击打着小男孩：我深吸一口气：终身跃入水中：一跳进水里：我感觉仿佛又回到了当年的那个游泳池：我喘不过气：拼命挣扎：惊恐万分：咸水触痛了我的双眼：“集中注意力：”我在心里喊道。“他在哪里？”130然后我清楚的看到一只细小的手臂在离我几码处微弱地挥动着。我拼尽全力游过去：在他刚要没入水之时赶到了。我抓住他的手臂拉他：他冒出水面眼睛因恐惧瞪得很大：胡乱抓扯着我。我用法语命令他；“别慌，”他这样挣扎会阻碍救援：那我们俩就都死定了。我再次命令他；“别慌，”谢天谢地：这次他听话了：不动了。
14当我转身朝岸边游去的时候：一个浪劈头盖脸打来。我们离防波堤更远了！是裂流！它强行把我们拽往大海深处。我挣扎扮想带他游回岸上：但进展甚微。我知道这种游法根本没法护着他返回岸边。
15强烈求生欲望之下：我想起了在救生课上所学到的知识；永远不要与裂流相对而游，要顺其方向朝侧边游：慢慢地靠向岸边。这个办法尽管看上去很荒谬：但却管用。朝侧边游。浮起休息。朝侧边游：浮起休息。找们重复着这个方法。慢慢地游到了安全区。“贾森，你能行的！”我听到站在防波堤上的马特对我说。我甚至没有注意到我们离防波堤这的近：。只剩下大约7英尺的距离了。
16后来我们到达安全水域时。我觉得有些不可思议；我不再怕水了。恐俱没了。这一刻我胜利了。
17马特跳进水里。我把男孩抛给他。我刚一松手。一个大浪托起他直接把他送到了马特身边。18我全身都快虚脱了：我不再划水：就这样放松自己顺水而漂。我的手碰上了防波提。仿佛触电一般：我重新恢复了神志。有人抓住了我。
18我感觉到强壮有力的手臂将我托起。我不仅从海里爬上防波堤的磐石：而且完成了自我拯救：摆脱了困扰已久的恐俱。我扭过头看见小男孩被母亲紧紧拥入怀中。虽已疲惫不堪。但放眼大海：我感觉海水比任何时候看起来都更美。
第三单元奥黛丽·赫本——人间天使
1奥黛丽·赫本在《蒂凡尼的早餐：》、《龙凤配》、《罗马假日》、《窈窕淑女》、和《直到永远》等出色电影中主演的许多角色：让观众为之陶醉。
2尽管在电影界获得成功：他最愿望塑造的角色却并不在于片中：而是做两个儿子的模范母亲和联合国儿童基金会亲善大使：为饱受战争蹂躏的人们服务。
3作为一名在纳粹占领下的祖国荷兰生活的小女孩：奥黛丽·赫本清楚战争所带来的野蛮：死亡和破坏。由于受到侵略：家庭破产：奥黛丽经常食不果腹：营养不良。他的父亲抛弃了家庭：两个舅舅也被俘：并且惨遭杀害。奥黛丽被纳粹分子从大街上抓走：与准备被押往老意淫的人放在一起：权贵并不注意她飞快的跑开：惊险逃脱了：蜷缩着躲在一个满是耗子又冷用脏的地下室里。
4这个日后将成为世界上最具魅力女星的小女孩才刚开始只是一个无名难民：直到生命中的恐惧和脆弱：不过她并没有让自己的精神受到幼年生活中：残酷现实的影响：相反：他克服了种种挑战：而又从未忘记那种受苦挨饿、孤立无助的感觉。
5战后奥黛丽和母亲离开荷兰：到达伦敦：成为贫穷的移民。奥黛丽梦想成为一名一流的舞蹈家：这驱使他去了一座著名的芭蕾舞学校：接受严苛的训练安排。后来她被一位制片人发现：并最终得到机会：在好莱坞顶级男演员格利高里：派克主演的电影《罗马假日》中饰演一角。
6很快：奥黛丽就从营养不良的移民变成了国际知名的影星。导演比利·怀尔德称赞她说；“奥黛丽行姿优：言谈优雅。”尽管她数度获得奥斯卡金像奖和其他演艺荣誉：奥黛丽觉得：自己最重要的工作还是为那些需要帮助的人开展人道主义服务：以及当好两个儿子的母亲。她经历了两次离婚。：并忍受着战争记忆带给她的悲伤：然而奥黛丽从不让这些悲伤支配自己。或者形响自己对美好未来的向往。最后后。奥黛丽遇到了她的灵魂伴侣罗伯特·沃尔德：。并和他一起度过了人生的最后12年。
7成名从没改变奥黛丽康慨大方慈悲为怀的性格。她怀有一种强烈的责任感：要减轻生活困难的人——特别是儿童——的痛苦。朋友们说奥黛丽一点都不自我：并且接受和欣赏别人的意见。
8尽管她十分富有：但奥黛丽只有一套住房在瑞士。对奥黛丽而言：它是一个天堂：在那里她可以和心爱的家人一起避开尘世：在花园劳作：在大自然里悠然散步。91988年：奥黛丽被任命为联合国儿童基金会亲善大使：这个墓金会专门为受到战争或其他大灾难伤害的儿童提供紧急食品援助和卫生保健。亲善大使这个角色i到地毕生帮助有困难的人的热情化为了神圣的'使命。
10别人出三百万美金请她写自传：她拒绝了。但她却接受了每年一美元的联合国儿童基金会大使这个更需责任心的角色。在生命的最后五年里：每年她和罗比都有七个月离开他们温馨居所的静谧和美丽：启程外出到地球上最困难的一些地方去。从孟加拉国、苏丹、印度、越南、肯尼亚、埃塞俄比亚、中南美洲到索马里：奥黛丽·赫本代表联合国儿童基金会四处奔走：承担了五十多项劳心劳力、危及生命安全的任务。深入到荒凉之地。唤起世界人民对战争和旱灾的关注。因为自己曾经也是战争受害者：她理解得到食品和衣物的援助。尤其是获得希望：是多大的幸福。
11奥黛丽觉得。太多的儿童被剥夺了简单的快乐而陷入无边的痛苦之中：这是一种罪恶。她坚信一个理念；所有人都有责任去关心那些需要帮助的人。奥黛丽·赫本始终都身为表率。她说：“当你放弃童年：你就放弃了生命。”她将联合国儿盆基金会的工作看作人们生活中不可分割、神圣的力最：谈到其成果时她说：“任何不相信奇迹的人都不是一个现实主义者。”
121992年：奥黛丽患了癌症。她和罗比、两个儿子回到他们在瑞土的家：一起度过了最后一个圣诞节。
13奥黛丽的老朋友、世界著名的法国时装设计师于贝尔·德·纪梵希在她去世前。最后一次和他的挚友说话。他说她“最后是安详的。因为她知道她已经完美地实现了一切”。
14奥黛丽·赫本对服务的热悄是持久的。即使在她63岁：生命终止的时候。她仍然充满着关爱：永远象征着纯朴、仁爱、魅力和善良。
15奥黛丽的社会责任感和奉献的伟大精神在她的话语中得以传扬：“记住：如果你在任何时候需要一只手来帮助你：你可以在自己手臂的末端找到它。随着你的成长：记住你还有一只手：一只用来帮助自己：另一只川来帮助别人。”“要想有美丽双眸：就要善于发现他人优点~要想双唇动人：只说和善之辞~要想镇定自信：谨记自己始终与大家同行。”
第四单元令人惊奇的旅行目的地
1早晨四点一刻：闹钟把我从美梦中惊醒：要不是突然看见早已收拾好的行李箱：我几乎又要睡着。想起来还要去机场：我叹了口气。出租车来晚了：并且在途中迷了路：我越来越担心会赶不上飞机。出租车一到机场我就冲进去：跌跌撞撞通过安检处：终于：我来到了登机口。经历这一早所有的麻烦事：我乘坐的航班却被取消了。在接下来的218分钟里：我被困在了机场：唯一觉得安慰的是机场提供的一杯免费咖啡。这就是旅行：让人心烦的跑跑停停。最终：在不知经过多少小时之后：终于到达要去的地方。
2我们为什么要旅行？其实：我并不介意飞行本身：在这样一个密实的金属大鸟中飞行。让我感到很奇妙。然而：旅程其余的部分：从一大早X光检查到出售大堆纪念品的怕找的机场商场。感觉就像绝关于现代社会弊病的乏味课程：。这是全球化得结果：她糟糕高透了3当然。有时峡我们旅行是因为找们需要去旅行。因为即使在这个教字化时代：我们仍然有一些很重耍的事情要去做：比如在商务午餐中与生意伙伴握手：。或是在感恩节这天吃上妈妈特别准备的食物：或趁在你和你女朋友的两周年纪念日这天去看她。
4但是大多教旅行是可去可不去的：在超过50英里的旅行中：只有30%属于真正必需的商务旅行。我们旅行是因为我们思要去旅行：因为到一个新地方的兴奋和激动可以抵消在V晰的各种烦心事~因为工作压力太大：我们的血压太高：我们耍去热带地区度暇~因为在家实在太无聊~因为航班：都在打~因为巴黎毕竟是巴黎。
5多亏了现代航空技术：我们现在可以非常的速度在空中穿梭。在人类历史中：这是我们第一次超过太阳——在短短一天中从一个半钟到达另一个半球。当然听听王菲唱遗作是不够的：我们要想认识到旅行在提高创新能力方面的价值：还得再考全面考虑目的。毕竟。大多数人逃到巴黎：是因为这样他们就可以不必考虑家里的那些烦心事。但是：具有讽刺愈味的是：当我们坐在豪华的左岸咖啡馆时。我们的脑子极有可能能解决那些最棘手的问题。因此：我们应该考虑那些在家里解决不了的问题。而不是琢磨那些奶油甜点。
6但更应该知道的是我们的思想被熟悉的东西所充满。大脑是一个几乎具有无限可能性的空间：这就意味着它花了大后的时间和精力选择不去注意什么。因此：我们牺牲创造力来换取效率。我们以字义明确的散文方式思考：而以具有象征愈义的诗歌方式思考。然而。一点的距离就可以帮助找们放松禁锢我们认知的链条：使新旧思想的结合更容易：对平淡无奇的事情可从更抽象的角度加以认知。有研究指出：体检异国文化可以赋予我们宝贵的开放性思维：我们更容易明白即使是微不足道的事物也可以有多种愈义。想一想把食物放在盘子里这个行为；在中国：这通常被看成是一种赞美：说明主人提供了足够的食物。但是在美国。同样的行为却暗含侮辱。表明食物不够好：人们不愿意吃完。
7这种多元文化对比说明：经验丰富的旅行者会接受对事物的多样性解读：他们欣然认识到对这个世界可以有截然不同（但却同样有效）的方式进行解释。这也从而让他们扩大了“认知愉入”的范围：因为他们拒绝仅仅满足于他们的最初答案和先前的猜测。
8当然：这种思维的灵活性不仅仅来自纯粹的距离变化：即简单的经纬度的变化。相反：这种创造力的复兴似乎是差异所带来的副产品：我们需要处于不同的文化中：体验人类传统中纷繁复杂的多样性。在国外旅行中让人迷惑的同一个方面的问题（如我该给服务生小费吗？火车要把我带到哪里？）：产生了一种持久的影晌：使我们更加具有创造性：因为我们不再那么视野狭隘了。我们了解了我们不知道的东西：而这些东西几乎涵盖了一切；我们对接连不断的惊喜感到惊奇。即使在这个全球化的时代。我们仍然会对所有未包括在《旅行指南》中的、平常的东西感到惊奇：而这些东西在自己家中也不存在。
9当然：我们也并不是假装旅行没有缺点：或是说我们忍受飞行时差综合反应只是为了消遣。在卢浮宫我们迷路十个小时：那不是因为我们喜欢迷路。我们站在马丘比丘古城遗址顶端俯瞰的风景可能也并不能弥补我们丢失行李的麻烦。（通常：我在假期结束后还需要一个休假。）我们旅行是因为我们需要旅行：距离与差异是创造力的秘密丛石。我们回家后：是那个家：但是我们的思维已经有所改变：而这就可以改变一切。
第六单元1945；在炮火攻击下
1如今。当我回首往事。我很惊讶我居然能如此生动地回忆起轰炸开始的情况。那天的色彩和紧张的情绪仍然清晰地印在我的脑海中。那天。我突然发现在晴朗的天空中出现了12个银色的小点儿。离我很远：发出不正常的嗡嗡声：这种声音我以前从来没听过。那年我七岁：就这样站在一片草地上：盯着天空中几乎不怎么移动的小点儿。
2突然：就在附近：森林的边缘：我听到有巨大的炸弹爆炸的声音。在我这个小孩的眼里：我看到的是泥土像巨大的喷泉一样冲到天上。我想跑过去看看这个特别的景象。它让我感到害怕：但是也让我特迷。我还没有习惯战争：也不能把这些飞机、炸弹的轰鸣、森林那边飞截开来的泥土以及我看似必然的死亡联系成单一的因果关系。役考虑有危险：我开始朝着投下炸弹的森林方向跑。这时一只手拉住了我。把我拽倒在地上。“趴下来：”一我听到母亲发抖的声音：“不要动，”我还记得母亲把我紧紧贴在她身边：说的一些东西我并不知道。也并不理解其含义；那是一条死路。
3到了晚上：我很困：但是我不能睡。这座城市：像囚犯一样在夜间逃亡。到哪儿去：我不知道：但是我知道逃跑突然变成了某种必需做的事情：一种新的生存方式。因为每个人都在逃跑。所有公路、大路、甚至是乡间小路上都是i昆乱的马车、拉车、自行车：上面装着包襄和箱子：还有数不清的吓坏了的人：他们无助地游走着。一些人向东边跑：另一些人向西边、北边、南边跑；他们徒劳地跑着：。实在累了就躺下来。睡一会儿。然后重新开始他们漫无目的的旅程。我紧紧地把妹妹的手握在手里。我母亲警告过：我们不能走失~但就算她没告诉我：我也能感觉到某种危险的灾难弥漫了整个世界。
4我和妹妹在马车边走着。这是一辆简易马车：车里铺着干草。在干草上。铺着一条棉布床单：我的祖父躺在上面。他不能动：。已经瘫疾了~也是地雷的受害者。空袭一来时。
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