高尔夫切杆的正确打法

时间：2024-10-07 01:19:09 高尔夫培训我要投稿

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高尔夫切杆的正确打法

　　高尔夫切杆技术是每一名球手都必须要掌握的。当你在高尔夫球场打球时，常常会碰到许多需要切杆的时候。下面是高尔夫切杆的正确打法，一起来学习下吧：

　　1、站位居中

　　正确：你的起始站姿无需做太多改变，尤其是双手的位置，置于下巴的正下方就可以了。正确的方法是：先将球杆摆好，让杆面角度在击球时发挥作用。

　　错误：很多球手都是先把杆头放在球后，然后再将双手前移。右肩下移的同时脊柱向后倾斜，从而增加了击球的难度。

　　2、低弹道

　　正确：小球位于球道上，而且前方没有障碍需要跨越，这种情况下最实用的方法就是低弹道击球让小球滚动起来。这里所需要的技法与打出长距离推杆无异。在青少年的高尔夫教学中，我们经常用混合杆与他们的挖起杆击球做比试，看谁的击球更靠近球洞，结果70%都是混合杆取胜。

　　错误：当你加快杆头速度将球高高击起，此时的击球容错率较小。

　　3、重心保持在身体左侧

　　正确：这是切击的理想姿势，双手居中，重心略微偏向于左脚。这里介绍一个练习，帮你找以正确的击球姿势而又避免身体重心过度左倾。做好站姿，握好球杆并将杆柄抵住腹部(A)。打开胸骨，使杆头前移(B)。然后将杆头放下，位于小球的前方(C)。你只需要在不移动身体上半身的前提下将球杆移至小球后方，由此将身体重心移至左侧。

　　错误：双脚脚尖正对小球，这样很容易造成上杆陡直，然后在下杆时通过身体重心移左而用杆面前沿击球。

　　4、双肩动作

　　正确：标准的切杆击球需要杆头在击球区域近距离接触地面，想像飞机着落时的情景——你不会期望飞机猛着地而惊动乘客。双手处于被动(A)双臂位于身体前方，与前胸、前臂一致运动(B)。击球后直至收杆(C)。

　　错误：切击时，双手手腕不要上翻或拱起，你可以看到，双手、双臂及整个身体都无法一致运动。杆身也没能到达正确位置，杆柄此时需指向前臂方向。

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