高尔夫的短杆技巧

时间：2023-03-12 04:48:28 高尔夫培训我要投稿

高尔夫的短杆技巧

　　高尔夫球里面的技巧是非常多的，那么大家知道高尔夫的短杆技巧有哪些呢?下面一起来看看!

　　目标在100码以内，短切球技术就派上用场了。与力道十足的全挥杆相比，短切球要轻盈许多，技术上也有着不少变化。在朝向高尔夫学院教练黄正磊看来，打好短切球并不难，但要注意三点：不能忽略预备姿势的设定，切忌用全挥杆动作去打，不能用力量去控制球的距离。

　　1.预备

　　在全挥杆的技术中，球位在中间位置，短切球技术要求右脚向球位靠拢，使用正常站姿是错误的。球在右脚的内侧，身体重心放在左腿上预备姿势就完成了。

　　2.上杆

　　和全挥杆不同，短切球技术要求下盘不能转移重心，尽量减少下半身的动作。上杆采用引杆动作，使杆头早早就位。要避免的错误是使用手腕力量，致使杆头翘起，这是大忌，容易出现砸球的错误动作。

　　3.击球

　　短杆技术中，要用上杆幅度来控制击球距离。秘诀是握杆时稍稍紧一些，尽可能不要动手腕，和全挥杆不一样，短切球技术切忌用手腕去打球，否则失误率会很高。不要试图去击打小球，更不要砍球或挖球，放松一些，正常做动作就好了。

　　4.收杆

　　像全挥杆那样潇洒地送杆头是错误打法，短切球的收杆要有所控制，和技术变化较多的上杆、击球相比，收杆显然是件轻松的事。

　　改进动作小技巧

　　巧用练习棒

　　练习棒的两个“关节”位置异常灵活，所以你不能有任何手腕活动的嫌疑，它会纠正短切球技术中最常见的错误：甩腕。一旦错误，练习棒就会弯曲得很不像话。

　　巧用小皮球

　　将小皮球放置在两臂中间，你要控制手臂，使之保持一个稳定紧凑的角度，夹紧皮球就意味着无法翻转手臂，所以该练习的目标是稳固挥杆轨迹，尽量减少手部动作。当错误出现，皮球就会掉下来。

　　通过各种各样的一些小方法，来帮助自己达到锻炼的效果，是非常有用的，所以平时的时候，可以学者利用这些小用品，来进行练习的时候，就可以帮助提升你的球技。

　　劈起击和切击有何区别?在我看来，劈起击是指球位于果岭边，目标是使球靠近洞边，飞行距离必须大于滚动距离。在一轮比赛中，你会多次遇到劈起击，所以掌握好这种技术非常重要。

　　这是一种专门的击球类型，而不是像很多周末球手理解的那样，仅仅是一种“距离更远的切击”。下面是劈起击的打法。

　　完美劈起击

　　要在劈起击时实现干脆触球，制造出一种飞行距离大于滚动距离的弹道，你必须做4件事。

　　1.站位

　　体重均匀置于双脚。球对准站位正中前方一点儿，球杆握柄指向你的裤子拉链。如图所示，使杆身保持垂直，以便在不使杆面开放的前提下加大有效杆面倾角。

　　2.上杆

　　不要做出大幅度的挥臂动作，而是专心使双腕上翘。这样能够使左臂和杆身形成一个明显的夹角，从而使挥杆轨迹变陡，实现干脆触球。

　　3.下杆

　　触球过程中，保持转体的同时，使双腕由上翘恢复平直，这会使上杆时左臂和杆身形成的夹角消失。你的目标是在击球时使左臂和杆身尽量形成一条直线。这样能够制造出足够有力的击球，使飞行距离超过滚动距离。

　　4.收杆

　　继续向着目标转体，使左臂和杆身保持在一条直线上。这能够使杆面保持垂直，帮助你实现干脆击球，打出直线球。

　　任何运动只要坚持经常练习下去的话，那么也都是一定可以很好地提高自身的技巧的，这些都是必须的，只要坚持不懈，那么不需要多久，你就可以看到自己的球技突飞猛涨，然后起到一个很好的效果。

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