高尔夫规则介绍

时间：2022-12-12 11:04:04 高尔夫培训我要投稿

高尔夫规则介绍

　　高尔夫作为一种贵族运动，比赛规则严禁，基本规则有多种条列。下面是小编分享的高尔夫规则介绍，一起来看一下吧。

　　一、高球基本规则

　　虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：

　　1.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。

　　2.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

　　二、比杆赛与比洞赛

　　形式上的差异，高尔夫的比赛形式分为比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。

　　① 比洞赛：比洞赛是以较少的杆数打完一洞的一方为该洞的胜者，以每洞决定比洞赛的胜负。

　　②比杆赛：以最少的杆数打完规定一轮或数轮的比赛者为胜者。国际大赛和全国比赛均采用比杆赛。

　　三、礼貌规范

　　挥杆和打球时都要注意安全，防止伤害事故发生。不影响别人打球，不拖延时间。进行得太慢的组，让后面一组超越。在打完一杆后，应认真地修复场地。

　　四、发球台规则

　　迟到：迟到5分钟以内，要加罚两杆。

　　击球顺序：按竞赛组织委员会规定的顺序，也可抽签、猜拳或按年龄大婿定由谁先发球。

　　击球：正式挥杆没打到球，应算一杆。球从球座上落下，在原位打算第二杆，球重新放回球座上，就算第三杆。

　　球出界：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后补打.但算为第三杆。

　　发球置球：发球时球必须放在发球区内的球座上。

　　五、球道规则

　　击球顺序：应由距离球洞较远的人先打球。

　　错打：错打了别人的球，要被罚两杆。

　　换球：球坏了，可以向同伴说明换球;没有说明换球，要罚一杆;偷偷摸摸换球，则罚两杆。

　　重选球位：高尔夫球打到没办法打的地方，可以向同伴说明罚一队把球拿出，在远离球洞的地方，在以两杆为半径的范围内抛球。

　　找球：为了确认自己的球，触及场地障碍物，并移动了球，罚一杆。5分钟内找不到球，则视为球遗失，重新回到原位去打球，并加罚一杆。

　　其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。

　　六、障碍区规则

　　击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。

　　以击进入水域障碍区球：球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。

　　七、球洞区(果岭)规则

　　擦球：球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆。

　　八、击球顺序：谁的球离洞远谁先打球

　　妨碍：妨碍别人打球的球，可以拿起但应做标记。推击线上有树叶可以拿走，但在推击线上有钉鞋的印痕，不能去整理。别人推的球还在动时，就做动作打自己的球，罚两杆。

　　入洞：正式比杆赛中，每一洞都必须击球人洞，否则即失去参赛资格。

　　触及别人的球：打高尔夫球上果岭时，碰到果岭上别人的球，要把被碰到的球放回原位(若两个人的球都在果岭上，打到球的人要被罚两杆)。

　　高尔夫入门竞技知识:

　　由R&A和美国高尔夫球协会共同制定和颁布的《高尔夫球规则》，是进行高尔夫球运动的人必须遵守的行为准则，每四年更新一次。

　　1 比洞赛和比杆赛时

　　在你的球上做识别标记。如果你能将它识别就不会丢。

　　如果你的球已不能再用，可以用另一只球替换，并将替换球放置在初始球原来所在的位置，不加罚。

　　数清你的球杆不要超过14根。

　　禁止使用任何具有计量和测量距离的工具，或者有助于握杆的人工装置或异常用具。

　　不得向除你的伙伴或你的球童以外的任何人征询助言。不得向除你的伙伴以外的其他任何人提供助言。

　　在一洞的打球过程中，你可以练习挥杆，但不得练习击球。在两洞打球之间，你可以在刚打完的球洞区或者该轮要打的下一洞发球区及附近进行推击或近距离切击，但是不得在障碍区练习击球。

　　2 击球顺序

　　在比洞赛中，应先打距离球洞最远的球。在一洞获胜的获得下一洞发球区优先击球权。如果球手在球场上的任何地方不按顺序打球，他的对手可以要求他重打。

　　3 开球区

　　如果你从发球区外打球，并不受处罚，对手可以立即要求该球手取消此次击球，重新从发球区内击球。在比杆赛中，如果你从发球区外击球，要被加罚两杆，然后必须重新从发球区内打球。

　　(在开球区要注意：在开球区要礼貌对待同组球手，随时注意正确击球顺序)

　　4 关于击球

　　在球的现有状态下击球，除非规则允许，禁止触及球。

　　除非发生在采取站位过程中或挥杆时，禁止通过移动、弯曲或折断任何生长物或固定物来改善你的球的位置、挥杆区域、打球线、或者打球线越过球洞延伸适当的距离。禁止按压任何东西。禁止制造占位场所。

　　如果你的球在沙坑或者水障碍区，在向下挥动之前，禁止触及障碍区内的地面或水区域内的水。(在障碍区内不允许把球杆放在地上。当球遇到沙坑，杆头在击球准备或上杆时绝对不能碰到沙)

　　必须用球杆的杆头正确的击球，绝不可以采用推，拨或者挖的动作。如果球手在一次击球过程中球杆触及球一次以上，则必须计算该次击球并加上一杆罚杆。如果该球手击错了球(除障碍区内)，在比洞赛中，该洞负;在比杆赛中，要被加罚两杆，然后必须击正确的球。

　　高尔夫十大约定俗成的规定:

　　1、不要踩踏别人的推击线

　　对于这条高尔夫礼仪，多数球员知晓并严格遵守。但需要注意的是，这条线不仅仅指推击线，也包括推击延长线及附近区域。因此，当你的同伴推击时，最好离他的推击线和推击延长线远一点。

　　2、保持肃静

　　打四人两球赛时，需要格外注意这条礼仪。与队友讨论策略时，经常忽略周围的情况，说话声很可能影响对手的击球。所以，一定随时留意周围的情况。

　　3、懂得让组

　　打得慢，走得也慢，这样的球员格外惹人讨厌，应该被禁止进入球场。每个人的时间都很珍贵，在球场上尽量珍惜自己的时间，也珍惜别人的时间。如果自己打得慢，后面又等着击球，建议让组，让后面打得快的跳组，节省大家的时间。

　　4、别让影子干扰别人

　　当球员挥杆时，同伴突然进来电话，要处理公司的紧急事情，这样的情况可以理解，可以接受。不能接受的是，当我站好位准备击球时，突然有个身影出现在我的视线内，这样会让我抓狂。当别人击球时，保持静立，请勿走动，当别人在果岭上推击时，请把你的身影挪开，远离别人的视线，远离别人的推击线。

　　5、经常给OK球

　　如何使对手抓狂?最有效的方法之一是即便面对两英尺的推杆，也不给OK球。反过来，经常给OK球，无疑会让同伴对你的好感大大提高。你能怎样对待别人的推杆，就能怎样对待别人。

　　6、为球童大方支付小费

　　大方这个词不好定义。每个人情况不同，为球童支付小费的数量也不同。有人给球童60美元小费，数额不错，但考虑到打18洞要花费4小时，这个数目还是有些低。更重要的是，这些球童一般都是高中或者大学在校生，他们去球场兼职球童赚取学费和生活费，他们比你更需要钱。需要提醒的是，有些球场需要提前预付球童费。遇到这样的情况，在支付球童小费前，可以询问球童，问他们从球场的球童费中拿到多少分成，然后确定小费数额。

　　7、除非同伴询问，否则不助言

　　虽然经常说，“最差的人，往往可以给出最好的建议”，但这一条不适用于高尔夫球场。在高尔夫球场上，随意为别人的挥杆或推击提出意见，是非常不礼貌的行为，比取笑他人还不礼貌。如果同伴向你询问，你可以告诉他你的建议。但如果同伴不问，那就保持沉默。

　　8、提醒别人“看球”

　　在球场上，人身安全最重要。三推，界外，丢球，跟人身安全比起来，这些都不算什么。真正毁掉你美好下午的是球场上的意外事故。任何打球的人，包括职业球员，都有可能将球打出偏，偏离预想区域。因此要时刻注意，当击球偏离预想轨迹，可能击中他人时，一定要高喊“看球”，提醒他人躲避。

　　9、修理球痕，耙平沙坑

　　当果岭坑坑洼洼，有大量球痕存在时，推击将变得无比困难。时刻谨记，球上果岭后，要修补球痕，无论是自己的还是他人的。还有沙坑，每次击完球，走出沙坑时都要耙平。一句话，维护球场的良好状态是每个球员的责任。

　　10、注意言行举止，保持良好形象

　　很多球员非常在意自己的计分卡，打出低杆数，就会高兴，发挥不理想，就会沮丧。其实大可不必。一轮比赛中，除了成绩还有许多让人高兴和回忆的事。即便打不好，也不必沮丧，生活中有许多事比这更糟糕。谨记，打出坏球后，一定要克制，不要有过度的言行举止，影响你在他人面前的形象。这比任何一条高尔夫规则都重要，每个人都喜欢与有教养的人交往，对缺乏教养的人唯恐避之不及。

　　打球时应该穿什么?

　　既然是绅士运动，就要有绅士的形象。打高尔夫球对着装有特别的规定，这是长期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部分。所以，无论是在国内还是国外，如果是第一次去某个球场打球，最好先打个电话询问一下俱乐部对球员下场打球的服装是否有特殊规定。一般的会员制俱乐部通常会要求上身穿着有领有袖的恤衫，不允许球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服装上场。有些俱乐部还规定不允许穿任何式样的短裤下场，有些则对短裤的样式和长度有所规定，如不能短于膝盖以上4英寸等，所以棉质的休闲长裤总是最合适的选择。至于高尔夫球鞋，目前大部分俱乐部出于保护草坪的需要，规定在球场上只能穿着特制的胶钉球鞋，如果你的球鞋还是老式的金属鞋钉，请一定考虑更换胶钉或另外买一双备用。另一种选择合适服装的途径是在观看电视转播的高尔夫职业比赛，欣赏职业球星们的高超球技的同时，多多留意他们的着装方式。或许我们的球技尚且欠佳，但起码在形象上能够赶上职业球员。

　　预订发球时间并准时到达

　　一定要提前预订打球的时间，这样有利于球会的管理和运营，为自己和其他会员提供便利。此外，守时是高尔夫球员必备的素质之一。俱乐部的发球时间，特别在周末和节假日都排得很紧凑，不可能为了某个人或某一组的迟到而拖延整个出发时间安排。所以请至少在预订的发球时间之前30分钟抵达会所，并在10分钟之前到达出发站等候工作人员通知开球。如果同组的球友迟到，而你需要等他一起下场，请通报出发台为你们另外排组。注意任何时候都要服从俱乐部出发台的安排，如果有意见可以适时以正当途径向俱乐部投诉，任何时候都不能干扰俱乐部的管理和其他会员的打球次序，强行上场开球。

　　球场上请关闭移动电话

　　打球时应尽量避免携带寻呼机和移动电话。如果必须携带，下场之前请关掉铃声。试想若在其他球员挥杆时你的手机铃声大作，那将是十分无礼的行为。而且当你在球场上使用手机时，或许没能注意到声音所及范围内正有其他客人在挥杆，有时甚至已经引起了他人的不快自己却全然不知。既然已经到了球场，何不索性暂时忘掉办公室的事务，关掉手机，让自己和同伴都能尽情享受周围的景色和挥杆的乐趣。

　　使用更衣室

　　通常球会会所都设有更衣室和更衣柜供球员使用，并且大多数都是免费的。如果你需要在打球之前更换服装，请充分利用这些设施。即便只是换双鞋也请到更衣室。我们常常会看到球员为了图方便，在停车场、会所大堂、出发站甚至是一号发球台当众换鞋脱袜，实在有失雅观。

　　一定要在球场上吸烟吗?

　　如果你是个超级烟民，即使在打球时也不能克制自己的烟瘾，那么最好事先征询一下同组其他球友是否能接受。多数情况下他们不会有意见，但提前问一声会显出对其他人的尊重。同时任何时候都应切记保持球场清洁，不要随地乱扔烟头。应将烟头熄灭后扔到球场在发球区或其他地方设置的垃圾筐内，若场上找不到垃圾筐，就请收集在事先准备好的废物袋中，打球完毕后带回会所处理掉。在果岭上推击时请不要吸烟，想必这一会儿工夫应该是可以忍耐一下的。

　　安排好随行人员

　　假如你是一个公司的老总，每次前往俱乐部都需要有司机或其他工作人员跟随，就请提前询问有关的事项，并关照随行人员遵守俱乐部的规章。多数球会有专门的区域供司机休息和用餐。但当俱乐部没有此类设施，而你又需要司机或随行人员在会所等候时，应事先提醒他们注意自己的仪表和举止。我们时常遇到个别随行人员，当他们在会所等候时，有的衣衫不整地歪坐在大堂打瞌睡，有的旁若无人地大声打手机讲话，不仅不雅观，也是对其他会员和客人的不尊重，影响俱乐部的形象。此外，若你需要随行人员陪你一起下场，即使不打球，他们也必须按照俱乐部的规定着装。大多数俱乐部为了控制球场人员流量，会收取随行人员相关的陪走费用，请务必按规定交纳。

　　做礼仪的倡导者

　　很多球员总是抱怨碰到不懂规矩的同伴，他们在场上大声讲话、不按顺序发球，或推击时踩到别人的球线上，影响了其他人的打球情绪。其实多数情况下并不是对方故意和你作对，而是因为他们刚刚入门，对礼仪缺乏了解的缘故，即使一些老球员也可能在不知情的情况下做出不合礼仪、影响同伴打球的举动。如果有人能适时对他们加以指点，相信大多数人是很愿意接受并改正的。所以在你同组打球的球友当中如果有不熟悉高尔夫礼仪的同伴，你应该适时地向他提出，注意一定要采取善意的方式，这样能使你们双方都获益。

　　总之，身为高尔夫俱乐部的客人，首先应从点滴小事出发注意自己的言行，遵守俱乐部的规章，做个模范会员或宾客。这样你才能成为最受员工们欢迎的客人，处处得到特殊的礼遇和服务。即使你的打球水平不高，也能成为最热门的打球伙伴。

　　高尔夫球礼仪

　　高尔夫是这么多健身运动中，以讲究礼节而出名的，这样就足以看出它对利益的重视，即使你球打得再好，但是行为粗犷，也一样赢不得场上人的尊重，所以从这点就能看出，打高尔夫球时候，礼节一定要注意好，现在就来看看打球时都需要注意哪些吧，让你也能够做一个优雅的高尔夫球员。

　　1.击球或挥杆前，应先确定近旁无人站立或远处无人立于球可能击到之处，并检视地上是否有石块、小卵石、树枝等，以免挥杆触及飞起而伤及他人。

　　2.对方击球时，不可在其后方徘徊，或钉着看打击路线，也不要高声喧哗妨碍对方。

　　3.前组球员未走出落球距离之外时，从组不得击球，并在快接近前面组队时，应将速度放慢下来。

　　4.当您前组球友，把使用过的球道、果岭、沙坑回复原状，而不致于影响您的击球时，您将会快乐而顺畅的打完18洞。

　　5.击出之球不易找到时，应立即作手势让后组员先行通过。找球时间未达五分钟时，即应作此手势，后组球员纷纷通过并远离落球距离时，才可继续击球。

　　对于高尔夫运动来说，行为是非常重要的，在练习的时候要注意本身的身体发展，我相信只要坚持练习，熟练了之后你也可以做一个真正的高尔夫球员，所以一定要记得时刻给自己加油，平时的时候也要多加练习一下高尔夫的技巧以及礼仪，这样到时候就能在场上完美的发挥长处了。

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