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高尔夫的规范和礼节
任何一项运动都有它的规范和礼节，高尔夫作为一项从苏格兰发源的运动就会被更加多的赋予了绅士社交的元素。以下是小编为大家整理的高尔夫的规范和礼节，仅供参考，希望能够帮助大家。
高尔夫的规范和礼节
基本篇
1、球场上的着装
高尔夫球服装以舒适整洁为原则，不论男女，都应着有领的上衣和长裤。禁止球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙。过短短裤等服装上场，如穿短裤则应着黑色长袜(至膝)。高尔夫球鞋，目前大部分俱乐部出于保护草坪的需要，规定在球场上只能穿着特制的胶钉球鞋。
2、预定发球时间并准时到达
3、球场上请关闭手机
4、观看比赛要穿专业的服装
5、观看比赛不要按动快门并关掉闪光灯
6、请勿随地吐痰、小便、乱丢烟蒂。
打球速度篇
1.“延时”。一组球员(职业比赛一组通常由3名球手组成)被计时后，首先打球的运动员有50秒时间用来准备并完成击球，而第2个球手和第3个球手则只有40秒，超过规定的50秒和40秒，球手就被计一次“延时”。
2.打球之前应先做准备
3.让准备好的球员先打
4.合适的打球速度
5.礼让先行，快走慢打
6.请共同遵守“415”运动
国内很多的高尔夫球场都在大力推行“415”运动，所谓“415”也就是4小时15分打完一场18洞高尔夫球，目的是为所有打球的球员设想，因为过慢的打球速度会影响其他球员的打球兴致，也是不文明不礼貌的行为。
球童篇
1、尊重：尽量减少球童的负担，你的尊重会换来美妙的享受。
2、信任：与球童建立良好的默契，如将自己特殊的用杆习惯告知，以提高击球效率及乐趣。
3、平等：球童是你的助手和伙伴甚至是指导员、心理顾问而不是球员的仆人。
4、分享：球员与球童在球场上是搭档，要互相协作，共同去完成挑战，分享胜利。
5、协力：协助平整沙坑、修理球痕之类的事情，努力做一个善解人意的高尔夫球员。
6、迁怒：勿把球童当成出气筒，动辄发脾气、耍态度、恣意欺辱、颐指气使，更有甚者大打出手，这种行为不仅是高尔夫球运动的耻辱，而且折射出个人品格上的低下和丑陋，更是为球场上不受欢迎的人。
球车篇
1、球车行驶规则
由于所处季节和球场状况的不同，各球会将实行不同的球车行驶规则，常见的有两种：
1)在任何情况下，球车都不允许开上果岭和发球区。
2)限在车道上行驶，该规则适用于地面较湿软的球场，目的是避免由于球车轮胎的倾轧使球道草皮受到破坏。
2、爱护球道草皮
3、让球车远离发球区及球洞区
球道区篇
1、修复打迹、球痕和钉鞋造成的损坏
2、禁止在球场上吸烟
球洞区篇
1、球洞区应悉心呵护
2、放置球由本人进行
3、注意站立位置，不要踩踏别人的推击线
4、确保推球的同伴不受干扰
5、如何修补果岭：
1)把草皮修补器插在将要修补的痕迹ballmark外围1/4英寸附近。
2)先转动草皮修补器1/4圈，转动方向为沿着凹陷处由外围往凹洞中央缓慢转动。
3)依序把步骤一和步骤二沿着凹陷处四周重复3到4次，直到凹陷处内部被填平为止。
4)用推杆的底部把些些许挖松的嫩草根或草皮轻轻的压平。
5)尽可能在不阻碍比赛流畅性的基础上随手修补所有自己造成大球痕。
6、击球入洞为止
7、正确放置球杆
8、迅速离开球洞区
9、球进洞后不要再练习推杆
练习场篇
1、安全是头等大事
2、请勿在打击垫外练习挥杆
3、戴上防滑手套
4、使用练习果岭、练习沙坑
5、练习球不可当作纪念品带走
6、不要带宠物进入
高尔夫的规范和礼节
1)多下场练球
下场的时候，你才会遇到各种各样的困难球位，比如面对球高脚低的球位还需要打出小右飞等。不要让自己成为练习场的超级明星，多下场练球。
2)忠于喜爱的球杆
如果你有一套自己喜欢的球杆，在更换之前请你一定三思后行。好的球杆非常多，也许你喜欢奔波于各种试打，尝试不同球杆，感觉都不错。但是，当你走下场，面对各种状况下的球位，需要不同的打法时，才发现新球杆更笨不是那么回事。
3)听声识球
好的球手击球的时候从不抬头看球的飞行路线，他们仅凭两种信息的反馈：击球的感觉和触球的声音。仅凭声音他们就可以判断出球击薄了还是厚了，以及这次击球是否距离不够，还是倒旋不够无法停球。所以不妨击球后听听球的告白。
4)距离比方向更重要
其实，在触球一定扎实的前提下(必要条件)，距离的控制是通过改变挥杆幅度以及速度来达到的(充分条件)。如果你都做到了，你的距离控制一定会非常精准，自然方向控制也不在话下了。
5)触球时向下
我们可能已经发现所有的铁杆好手几乎都有一个共同之处：触球时的头部位置要比定位时的低一些。并不是触球时他们身体前倾或者低头，而是增加了膝关节的弯曲。在触球时，他们的膝关节会向下并向前在一条斜线上运动。如果杆身朝目标方向前倾，杆身的倾角就会大于左臂，触球就会非常扎实。
6)保持右手腕角度
在通过触球区时，双手一定要在杆头之前。这样会形成向下的触球角度去挤压球。这就是为什么铁杆高手会打出那种穿透力很强的球的秘密所在。铁杆高手都会在通过触球区时保持住右手腕半上翘的姿势，右手掌朝下。
7)切忌过于关注细节
由于铁杆的关键是精准度，所以很多球手都过于关注一些无关紧要甚至无法控制的细节。比如，杆面有点水、球上有些泥、微风等等。其实，如果触球扎实，这些都可以忽略的。要关注那些真正重要的环节：合理的瞄准、良好的节奏、扎实的触球。
8)为触球“定格照相”
不少球员都经过刻苦的训练可以用眼睛为触球“照相”。他们都描述说：为触球“照相”是可以看到杆面方正，杆面倾斜角减少。当然这个需要一定的功力的，大家可以慢慢去探索“照相”。
9)找准铁杆甜点
其实，所有铁杆的设计特点都是靠近底部的部分较大，所以杆面的甜蜜点一定会在低于杆面中心线的，这样才容易起球。
10)控制挥杆速度
对于铁杆追求的不是更远的距离，而是节奏。控制挥杆的速度是控制精准距离以及保证稳定性的关键。如果可以将挥杆力量控制在75%以内，节奏和平衡性自然就变好了，技术动作也会提高，也就会更多地打中甜蜜点。
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