高尔夫球入门小技巧

高尔夫球入门小技巧

　　高尔夫是一项慢运动，同时又是一项非常健康的运动，下面小编来给大家介绍高尔夫球入门小技巧，希望对大家有帮助!

　　一、入门杆

　　一般国内的高尔夫初学者，常被建议用7号铁杆做为入门练习杆。但是国外的高尔夫教学普遍是以P(Pitch)挖起杆为入门杆。P杆除了有杆身较短，控球较容易的优点外，其打法也最多样化，下场击球时P杆和推杆才是使用频率最高的球杆，因此只要先从P杆入门后，练起其他球杆会更得心应手了。

　　二、握杆重要性

　　多数的新手有将握把握得太紧的倾向，尤其是紧张，没把握或感到不自在的时候。当握得太紧时，表示身体处于紧张状况，挥杆不顺，很难打出好球的。而事实上很多不良的击球，都跟握法有关联，多花心思在握把，握法及施在握把上的压力。养成良好的习惯，会发现打出去的好球增多了，杆数也降低了。

　　三、挥杆前的准备动作与瞄球

　　业余选手常常不断改变每一次挥杆前的准备动作，结果是不断击出坏球。挥杆前准备动作就像指纹一样，每一个人都不一样。

　　挥杆前首先选择适当的球杆，然后顺着目标线由球的后方走向站位，同时在脑海中计划着击球的策略。除了考虑球道的地形，还要注意各种障碍，并且预先想像球的距离与飞行路线。接着把杆头放置在目标线上，杆面对准目标，右脚此时已经几乎在瞄球时的位置上，左脚尖指向目标，然后左脚向前，右脚向后，找出适当的站位宽度，站位调整就定后，腰向前微弯瞄球，在瞄球的位置上转头观察目标线，并将置于球后方之杆头稍微提起离地。开始起杆前，摇晃杆头两次，使双手感觉一下杆子的重量并使紧绷的手腕放松，准备开始挥杆。

　　四、找出适合自己的动作和心态

　　有些球友认为自己打的是健康球，从来不计较成绩杆数，这样的消极想法是无法体会高尔夫乐趣的。高尔夫是一种和自己竞争，不达目的绝不罢休的运动。最重要的是学好基本动作之基础，多练习并多体会、储存、累积经验。

　　培养正确的运动观念及运动习惯，找出适合自己的挥杆技巧，了解左右曲球，高低弹道的失误原因，学习当自己的老师，更需要有信心、耐心去克服心理层面的影响才是学球者最重要的开始。

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