夏季打高尔夫球注意事项

时间：2024-09-06 02:33:31 高尔夫培训我要投稿

夏季打高尔夫球注意事项

　　夏季打高尔夫的人也逐渐多了起来，那么大家了解夏季打高尔夫球注意事项有哪些吗，下面一起去了解一下吧！

夏季打高尔夫球注意事项

　　你认为天气炎热时不要打高尔夫球吗?

　　答：热天也可以打高尔夫球，但是你要采取一些措施。例如，如果气温很高，你在打球之前要喝大约1升水，在打一轮中间要喝2升或者更多的水。换句话说，你需要很多水。如果你乘坐球车，你要带个凉水器。

　　我不喜欢喝水，我能喝其他的饮料吗?

　　答：可以，但是不能喝有酒精的饮料，这样的饮料影响你自身凉下来的能力。而且，你不要喝可乐类的饮料，这样的饮料含有利尿成分的添加剂，会使你失去的水分比喝的多。你也需要注意饮食。

　　我不喜欢在打球前吃东西。我该怎么办呢?

　　答：改变你的做法。你不能在大热天空着肚子出去。你在找麻烦。如果你不想打球前吃很多东西，至少在一轮开始前吃些香蕉或葡萄干。去球场时带点儿花生、干果一类的小吃。无论如何你要吃东西。

　　我在吃药。我可以热天打球吗?

　　答：抗组氨剂会干扰你身体的冷却系统。如果你有心脏病，热天犯病的可能性更大。所以热天打球前要先去医生那检查一下。

　　夏天打球时一定要戴帽子?

　　答：是的，你要戴帽子，帽子可以遮阳，一定要带可以提供最大保护的宽沿儿帽子。如果你坚持时尚比功能更重要的话，棒球帽也行。戴任何帽子都比不戴好。

　　戴太阳镜能防紫外线吗?

　　答：是的。Bole、Oakley和Ray-Ban牌的太阳镜可以阻挡几乎100%紫外线(UVA)和UVB射线。医生认为这两种射线对我们的眼睛和皮肤都有害。除了健康的好处以外，有公司开发了一种镜片，使你能够看到果岭上的细微情况，这是普通太阳镜办不到的。

　　我喜欢走步行。无论什么时候我总是把球包放到肩上。我有危险吗?

　　答：你可以这样做。如果你习惯，并且喜欢步行，你要认真地考虑是否前9洞走，后9洞坐车。或者如果你坚持步行，至少在气温相对较低的早晨步行。

　　在炎热的季节，一天中什么时间是打球的最好时间?

　　答：清晨或下午晚些时候。南方许多地方，在太阳落下去后炎热和潮湿还要持续很长时间。因此在这些地方清晨比较好。最不好的时间段是上午10点到下午4点。这段时间太阳最高，温度也最高，3分之2有危害的紫外线辐射也是在这段时间。

　　说到太阳，我真需要防晒霜吗?我喜欢皮肤晒的黑黑的。

　　答：这实际是有患皮肤癌的危险。太阳损伤皮肤。如果你不信，你可以在电视上看看下次PGA长春赛的一些球手，他们许多人因多年在太阳下皮肤收到了损伤。许多20年前不戴帽子的球手现在戴了。而且，许多球手使用防晒霜。

　　我发现有很多种防晒霜。那种最好?

　　答：使用带有防晒成分的防晒霜，至少有15种，可以阻挡有害的紫外射线。要早用、常用。至少要在你出去前提前30分钟抹上，每2个小时要再抹一次。关注当地报纸和天气预报，如果天气晴好，气温很高，你要采取相应措施，比如帽子、防晒霜、太阳镜等，这些都起作用。

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