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人际沟通的小技巧
引导语:心理学家说,我们喜怒哀乐情绪的变化,70%的源泉在于我们人际关系状况的变化。下面是yjbys小编为你带来的人际沟通的小技巧,希望对你有所帮助。
我们每天可能花了70%的时间处理工作处理事情,一天忙到晚感受和回顾一下今天的经历,体会一下那之后的情趣,而70%判断的依据却在于人际关系状况的评估。
还有心理学家说,亲情、友情、同事之情,包括配偶之间的爱情关系,是我们获得心理安慰、进行心理调试的最重要的社会知识资源,所以重要的情感关系对于生活的快乐和幸福感觉来说至关重要。
经常有些读者说自己的人际关系处理得不好,在这里,我粗浅地提供一些建议,与大家共勉。
1、想跟一个人搞好关系一定要跟他多交往,就像那歌里唱的十五的月亮十六圆。
2、个人交往应该恪守 “君子之交淡如水”,不要搞得太过庸俗。
3、人际协调的关键:增加社交资源,鼓励自己多付出,尽量去满足别人。
4、目光游移闪烁、躲闪不定——你不是心怀鬼胎,就是生性怯懦。
5、“喊破嗓子不如做出样子”,面对面沟通,身体表达比言语表达,更有影响力、表现力和感染力。
6、人际协调两大法宝:一是要善于相互认同,二是要善于相互赞美。
7、赞美的三个成分:信念,目光和行为。
8、提高人际沟通技巧——真诚的行为是不是真正满足了人家对真诚的需要。
10、真诚最重要的成分仍然应该是一个“善”字。
11、真诚不是不加思索的表达你的感觉。
12、善于相互认同:一是理解对方所说的;二是尽量能够认同对方所说的
13、善于赞美的诀窍:第一,:要尊重他人的态度;第二,要有尊重他人的目光;第三,要有表达肯定的行为。
14、非语言交流的技巧:第一个是目光接触、第二个是空间距离、第三个是言语表情、第四个是身势表情。
15、三分做事七分做人。
16、人际交往的信念误区:必须和应该;糟糕至极;全部和所有。
17、心理健康要能够避免这样一种生活信念:不可以太过追求完美,不可以把自己当作圣人。
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