孕期牙齿护理技巧

孕期牙齿护理技巧

　　孕期看牙毕竟是折腾，为了避免这样的情况，除了日常做好口腔护理，建议备孕的时候就给口腔做个全面的检查，下面小编给大家介绍孕期牙齿护理技巧，欢迎阅读!

　　定期洗牙

　　不管是男性或女性，每3～6个月就应定期到牙医诊所洗牙。女性怀孕后，甚至可缩短洗牙频率，除去牙齿表面的牙结石，便可舒缓牙龈红肿等症状。

　　不过，轻微的牙结石虽然可以靠洗牙或刷牙恢复正常，但若演变为牙周病，就会造成患者齿槽骨流失、牙齿松动，此时连洗牙也无法达到治疗效果，必须进一步做牙周治疗，且定期回诊才能控制病情。所以平时的居家照护一定要严格把关，才不会让小问题，演变为大疾病。

　　孕吐后应，马上漱口

　　若孕妈妈在怀孕初期有孕吐困扰，时常会使口腔充满酸性物质，进而侵蚀牙齿的珐琅质，导致牙齿变得较为敏感。所以建议有孕吐症状的孕妈妈，在呕吐后要用开水漱口，除了能够减缓口腔的异味，也可维持酸碱平衡。

　　特别注意，爱吃甜食的孕妈妈，在怀孕期间必须适量食用，因为甜食也属于酸性食物，容易提高口腔的酸性物质比例，提升蛀牙概率。

　　勤用牙刷及牙线

　　造成牙周病的主因，是因为个人口腔清洁习惯所导致，所以三餐饭后和睡觉前，都应进行洁牙工作。建议孕妈妈选择软毛牙刷，刷牙时力道适中，以免刺激牙龈;孕吐后不要立刻刷牙，避免造成反胃。

　　此外，牙线也是常用的清洁工具，可深入齿缝刮除食物残渣，也可清除牙齿表面的牙菌斑，建议取30～40厘米的牙线，于两手中指的第二节关节处缠绕约2～3圈，再以双手的大拇指及食指轮流抵住牙线，将牙线放入每个齿缝中来回仔细摩擦，便可刮除异物。

　　嚼木糖醇口香糖

　　如果出门在外用餐完毕，又忘了随身携带洁牙工具，该怎么办?其实孕妈妈可以嚼一些含有木糖醇成分的口香糖，刺激唾液腺分泌，减缓口腔细菌繁殖生长，回到家中之后，再使用牙刷或牙线进行洁牙，达到清洁效果。

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