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日常生活中该如何护理急性咽炎
咽部干痒，干恶等咽部不适症状常是急性咽炎的症状表现，给人们正常生活造成了极大的困扰，那么生活中该如何护理急性咽炎呢？下面是小编为大家带来的关于日常生活中该如何护理急性咽炎的知识，欢迎阅读。
日常生活中该如何护理急性咽炎
急性咽炎主要为咽黏膜慢性炎症，只要患上此病就会导致病人干恶、咽部不适、干痒、灼痛等多种症状，给病人的身体及生活造成极大的困扰，由于慢性咽炎病程漫长且难治，因此在治疗期间不但要接受正规治疗，而且护理工作也不可缺少，只有这样才有治愈的可能。
1)保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
(2)进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3)气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
夏季白领防咽炎的妙招
1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎
白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难。夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再因为中央空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外，封闭式的写字楼里由于通风不畅，细菌病毒滋生，加之吸烟者“吞云吐雾”，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。
小妙招：注意日常通风，自己以及同事少吸烟。
2、工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，咽喉炎乘虚而入
现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。
小妙招：下班后要适当放松，多运动。
3、应酬多，夜生活丰富，也会导致咽部感染咽喉炎
白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意，但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下，咽喉“失守”。而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致咽部感染咽喉炎。
此外白领们工作压力较大，在劳累一天之后，晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，虽放松了身心，可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。
小妙招：应酬少去酒吧等地方，吃以清淡为主。
4、忽视早期症状，“小病”酿成“大祸”
面对咽喉炎这种不大不小的疾病，很多白领在患病后没有积极地治疗，有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种对健康不负责的态度，让他们陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的恶性循环。
小妙招：改善日常习惯，警惕小毛病。
中医治疗咽炎
中医治疗疾病是非常好的一种治疗方法，相信大家对此也是知道的。那患上咽炎的时候，如何用中医方法进行治疗呢?下面我们就一起来看一下。
一、肺肾阴虚证
表现为咽干刺痒微痛，灼热不适，夜间尤甚，咽腔微红肿胀，乏津干燥，干咳少痰，腰膝酸软，手足心热;舌红少苔，脉细数。治宜滋养肺肾，降火利咽。方用百合固金汤加减。
二、肝经郁热证
咽部闷胀不舒，异物感明显，情志不畅时尤甚，急躁易怒，胸胁闷胀;舌红苔黄，脉弦数。治宜疏肝清热，理气利咽。方用丹栀逍遥散加减。
三、气血瘀阻证
咽炎患者会出现咽喉干而且带有疼痛，尤其是在晚上的时候，疼痛更加严重，不过在进行活动之后就会得到减轻。不过患上一般在舌头上会出现瘀斑，而且舌苔变薄。因此治疗这种症状的时候可以选择行气活血的方法，所以可以选择使用活血利咽汤。
四、痰湿上结证
咽异物感明显，咽腔色淡或淡红，肿胀肥厚，咽底附白粘痰液，胸胁闷胀，泛恶欲呕，脘闷纳呆，咯痰白粘量多;舌淡苔白腻，脉滑或弦。治宜燥湿化痰，散结利咽。方用化痰利咽汤。
五、肾阳虚弱证
咽部不适，紧闷如堵，遇寒尤甚，咽腔淡白微肿，如猪油样，咽底小瘰色白，口淡不渴或咽干欲热饮，面白肢冷，腰脊冷痛，精神不振;舌淡苔白，脉沉迟。治宜温肾壮阳，散寒利咽。方用金匮肾气丸加减。
治疗咽炎注意事项
一、注意日常护理
在日常生活中，患者不要过度劳累，病情严重时需要卧床休息，放松心情，避免过多的活动。同时，保证居住环境的卫生，经常开窗通风保证空气的流通，保持室内适宜的温度和湿度，新装修的房屋应该推迟一段时间再入住，避免接触粉尘和刺激性气体，经常喝一些淡盐水，保持大便的通畅。
二、注意药物的服用
当患者患上咽炎的时候，主要治疗方法还是选择用西药的方法进行治疗，而主要使用一些消炎药或者是止痛药等。不过这类药物如果长期使用会导致患者出现抗药性或者是依赖性，从而造成副作用。
对于慢性炎症患者来讲，中药治疗是一种很好的方法，副作用小，治疗效果棒。但专家强调，通过服药，慢性咽炎患者症状仍没有改善的话，应及早到专业耳鼻喉医院检查就诊，以免延误病情，错过最佳治疗时机，给患者造成严重危害。
三、注意日常饮食
在饮食方面，一方面，患者的饮食应以清淡和易消化为主，不要吃生冷硬食，也不要吃太油腻的食物，可以多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，这样可以修复受损咽部粘膜，促进病情康复，此外还需要注意维生素的补充。另一方面，慢性咽炎患者远离烟酒刺激。
咽炎如何调理
一、橄榄醋
材料
橄榄(白榄)500克、白醋150克、苏打粉1勺、冰糖250克。
做法
1、将檀香橄榄冲洗一遍，放在清水中，加入一勺苏打粉，浸泡半小时，此时将冰糖称量好。
2、干净的大玻璃瓶用沸水冲洗一遍，等待晾干。
3、橄榄洗净后，将尾部黑色的点用小刀削掉(特别新鲜的橄榄则无需处理)。
4、将冰糖用刀背敲得细碎一些，浸泡时更容易融化。
5、处理好的橄榄放在阳光下彻底晒干水分，不然很容易在酿造过程中出现白色霉点。
6、此时将纯粮酿造的白醋准备好，晒干的橄榄放入玻璃瓶中，将150克白醋倒入量杯。
7、按照一层冰糖一层橄榄放入玻璃瓶，直到三分之二处就好，倒入全部的白醋，将瓶口用保鲜膜封盖上盖子放入阴凉处保存2-3个月。
二、绿豆百合粥
材料
绿豆100克、大米150克、百合(干)50克、冰糖1小把。
做法
1、把绿豆、百合、大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用;然后放进锅加入水，盖上盖子。
2、喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖;半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很烂。
三、梨汁罗汉果
材料
罗汉果1个、梨1个、水适量。
做法
1、三分之一的罗汉果掰碎，放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右。
2、梨切成自己想要的形状。
3、锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即可。
四、芡实莲子百合煲
材料
芡实米150克、莲子50克、百合1个、芹菜1段、食盐5克、淡奶油1/2汤匙、猪油(炼)适量、水2碗。
做法
1、用一个煲锅加清水烧开加入芡实中火煮10分钟。
2、加入莲子煮多10分钟。
3、加入洗好的百合煮2分钟。
4、放入盐，加入淡奶油、少量猪油和芹菜碎即可上桌了。
夏季白领防咽炎的妙招
萝卜茶
用白萝卜100克，茶叶5克。茶n十用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温服。具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。
功效：此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。
杏梨茶
用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。
功效：此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
银耳冰糖羹
用银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰止咳。
功效：适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。
山药杏仁粥
用山药粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。山药煮熟，粟米炒为粉;杏仁炒熟，去皮、尖，捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，人酥油服。可补中益气，温中润肺。
功效：适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症。
北杏猪肺汤
原料：猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。
做法：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成。饮汤，食猪肺，可以每日2次。
功效：此汤能止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎，肠燥便秘等症。
陈皮茶
原料：陈皮(最好用鲜橘皮)，白糖适量。
做法：将陈皮用水洗净，撕成小块，放人杯内，用开水沏，焖好;将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加白糖搅匀即可，代茶饮用。
功效：此茶可以顺气、止咳、化痰、健胃、消暑、去温。适用于脾虚胃弱，咳嗽气喘者，此外还可以使皮肤健美。少女饮用最宜。
沙百鸭汤
原料：北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。
做法：将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。
功效：滋阴清热，润肺止咳。适用于阴虚火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中带血等症。
洋葱蜜
洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药，将洋葱切成薄片，放在一个深瓶中，然后倒满蜂蜜，放置1O—12小时后即町服用，每次服一匙，一天4—5次。
菊花酒
菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。在液体中滴人8至10滴，每3小时使用一次，直到所有症状消失。
榆皮蜜
用滑榆树皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制，对咳嗽及喉痛很好。配制好后存入瓶罐中，每3至4小时使用1茶匙。
治疗咽炎的12大偏方
1.西瓜皮茶治咽炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽炎。
2.舌根运动法治咽炎
咽炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
3.含生大蒜治咽炎
如何患者患上的是慢性咽炎的时候，可以选择在口中喊上一个大蒜，坚持几个月就可以达到治疗咽炎的效果了哦。
4.按摩治咽炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
5.核桃治咽炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
6.糖渍海带治咽炎
取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。
7.蜂蜜茶治咽炎
治疗咽炎还可以选择用蜂蜜以及茶进行调配饮用治疗。只需要取适量的茶叶以及蜂蜜，并且先用沸水将茶叶泡软之后加入蜂蜜进行搅拌均匀，之后即可用蜂蜜茶进行漱口并且喝下，连续使用三天即可看到效果了哦。
8.麻油蛋汤治咽炎
取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
9.橄榄茶治咽炎
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
10.蜂蜜藕汁治咽炎
取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。
11.雪梨罗汉果治咽炎
雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。
12.梨子粳米粥治咽炎
梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。
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