骨性关节炎患者的护理方法

时间：2024-10-24 16:32:56 琳护理培训我要投稿

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骨性关节炎患者的护理方法

　　中老年人的体质比较弱，是容易患上骨性关节炎的，而患上了骨性关节炎一定要注意平时的护理，那么骨性关节炎的护理方法有哪些呢？以下是小编精心整理的骨性关节炎患者的护理方法，希望对大家有所帮助。

骨性关节炎患者的护理方法

　　如何护理骨性关节炎患者好

　　1、有助于中老年骨性关节炎患者的恢复方法是坐位或仰卧位，先将膝关节伸直，绷紧大腿上的肌肉，足向头部背屈。

　　2、骨性关节炎患者不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻骨性关节炎的疼痛。

　　3、骨性关节炎患者要多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，对骨性关节炎的护理同样重要，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。

　　照顾骨性关节炎病人的办法是什么

　　1、保持乐观情绪

　　大部分患者的预后是效果还是不错的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。

　　2、避免过度负荷

　　避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。

　　3、使用辅助设施

　　可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫（膝内翻或外翻者）或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。

　　4、选择适当的鞋

　　老年人穿松软带后跟的鞋比较好，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。

　　5、有合理的生活和工作方式

　　平时饮用牛奶（少量多次），多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。

　　骨性关节炎患者的锻炼方式是什么

　　1、增加关节运动范围、伸展度的锻炼

　　可以每天进行。比如仰头低头、转动脖子，弯腰后仰，不负重屈腿、伸腿等各个关节的伸展锻炼，在站、坐、卧位均可进行。不做下蹲起立等有害运动。

　　2、增加耐力的锻炼，进行各种有氧运动

　　可以每周2—3次，20—30分钟/次，对于髋、膝骨关节炎，应选择非负重运动方式，最好是游泳、骑车，酌情选择散步、慢跑。应避免负重、登高、远行、蹲起、跳跃等活动。

　　3、增加肌肉、肌腱、韧带力量的锻炼

　　可以每天或隔天进行。比如膝骨关节炎可以进行股四头肌锻炼，坐在椅子上，抬小腿和地面成30度角，保持10秒，然后放下腿，放松。双腿可交替反复进行。腰椎骨关节炎，应避免久站久坐，并进行颈肌、腰部肌肉锻炼。

　　骨性关节炎的危害都有哪些

　　1、骨性关节炎的危害中，膝关节是最容易被侵犯的关节。因为膝关节是人们走路时最多用到的关节，走路时会带来疼痛感，症状时轻时重，任其发展的话轻则引发骨质增生，导致关节肿大，重则可引起肌萎缩，甚至发生膝外翻或内翻畸形。

　　2、骨性关节炎最主要的危害就是造成骨关节疼痛，以隐匿发作、持续钝痛为特点，在运动过后疼痛会加剧，但稍事休息后疼痛缓解。但如果病情得不到有效控制，发展下去会造成关节活动受限，有的患者甚至在睡眠时也会因为剧烈的疼痛而苏醒。

　　骨性关节炎有哪些治疗方法

　　1、药物治疗

　　药物治疗包括口服和外用。口服药物还是达不到治疗的目的。而外用药物作用直接，效果相对口服药物来说效果更好。

　　2、针灸治疗

　　针灸具有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。

　　3、自我锻炼

　　骨性关节炎可以通过健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、日常生活的辅助设施等等方式来辅助性治疗。

　　4、超导磁场治疗系统

　　通过产生热能效应，强化了将有效热能传输到病变组织内部，降低热耗损与局部热损伤的可能性，独特的能量传输机里能保证穿透深度，让深度病变等到同样的处理，促进局部组织的吸收及代谢能力，消除炎性反应，减少粘连与疼痛，从而达到治疗的目的。

　　骨性关节炎的治疗方法

　　1 方法一：骨性关节炎会影响到人们的健康，骨性关节炎的治疗中，建议患者要重视日常的护理和治疗，切勿给骨性关节炎带来额外的压力，这样是十分不利于骨性关节炎的治疗的，患者可以采取药物的方式来进行治疗，其中中医的治疗效果也是很理想的。

　　2 方法二：骨性关节炎的患者，可以采取一定消炎药物来进行治疗，目前的消炎药物对于骨性关节炎的治疗也是会有一定效果的，建议患者在进行骨性关节炎药物治疗也要配合饮食的调理，促进骨性关节炎恢复。

　　3 方法三：骨性关节炎的治疗中，饮食也是很关键的，建议患者饮食要做到以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，辛辣和上火食物对于骨性关节炎的恢复都是会存在一定的不利影响的，建议患者一定要重视骨性关节炎的食疗措施。

　　注意事项

　　体内有湿气的人，最容易患上骨性关节炎了，所以平时要注意除湿，因此在平时患者可坚持长期多吃一些具有健脾利湿作用的山药、薏仁、豆腐、芹菜、扁豆等食物，同时注意适当的休息，适当的运动，同样可以帮助于缓解肿胀症状。

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