分娩过程的心理护理及自我调适方法

分娩过程的心理护理及自我调适方法

　　分娩过程如何护理心理

　　1、分娩第一产程心理护理

　　助产人员与产妇密切接触.在进行护理过程中,通过亲切交谈.了解她们的思想状况,了解她们对妊娠、分娩生理常识的掌握情况.以便在分娩过程中有针对性的进行护理。通俗易懂地向她们讲述妊娠、分娩、育儿等知识.及时解决她们提出的问题和需要,这样可以加深双方的感情.使产妇感到亲切信赖.消除对分娩的恐惧紧张情绪。使其精神愉快,情绪稳定。

　　2、分娩第二产程心理护理

　　在第二产程中,助产人员要更加和颜悦色,忙而不乱.熟练果断,同时不断给予精神上的安慰与解释.给产妇安全的感觉.再加上行之有效的助产操作.鼓励并指导产妇在宫缩时屏气,以增加腹压.促进胎儿下降及娩出。

　　3、分娩第三产程心理护理胎儿娩出后,当产妇知道自己所生孩子无论理想与否,均可引起情绪激动.表现为沮丧或兴奋,这两种情况可直接通过大脑皮层,影响其对子宫收缩的调节,导致富缩乏力而大出血。此期,一方面给予它缩剂加强宫缩.预防出血的发生.另一方面对产妇进行安慰,嘱其不要过分激动,从而避免因情绪波动而导致产后出血。

　　4、孕妈妈恐惧心理的应对方法

　　4.1、稳定情绪:准妈妈应该知道,分娩是大自然赋予女性的天然能力,是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力,相信自己也可以撑过去的。所以,准妈妈产前稳定情绪很重要。

　　4.2、掌握分娩知识:孕妈妈在分娩前,一定要到医院的孕妇学校学习有关分娩的课程,了解产房的样子,知道什么是临产、什么是产力、什么是第一产程、第二产程……掌握如何在分娩中运用呼吸、用力的技巧,在医生的帮助下如何顺利完成分娩。

　　分娩前的心理准备

　　1、分娩心理保健应从孕期开始

　　怀孕期,许多心理和生理的变化交织在一起,形成孕妇独特的心理应激反应。这些心理和情绪的变化会延续到产时,并逐渐加重。孕妇对分娩的认识,对疼痛的心理准备以及家庭成员和周围朋友的态度,都将对分娩过程产生巨大的影响。因此,产时心理保健应该从孕期开始,消除对分娩的紧张恐惧心理。

　　2、准妈妈学会放松心情不紧张

　　对于人体来说,心情舒展,肌肉也会放松,心情越紧张,肌肉就会绷得越紧。做为一名女性,结婚生孩子总归要经过这一次,这是必须正视的现实。分娩时,婴儿是从狭窄的产道出来的,如果这时心理没有负担,强自镇静,让肌肉和骨盆放松,婴儿才能顺利通过,生得也就快了。如果产妇这时精神极度紧张,心理负担很重,则肌肉也会绷得很紧,产道不容易撑开,婴儿不能顺利出来,不但疼痛会更厉害,而且还会造成难产、滞产,更严重的还会发生产后大出血的现象。甚至使本来可以顺产下来的正常发育的婴儿,由于紧张的心理,产道不能撑开,致使婴儿突然窒息死亡,酿成了更大的痛苦。

　　分娩心理自我调适的方法

　　1、孕妇产前做好相关的分娩训练

　　最好的办法是,在孕期了解分娩的全过程以及可能出现的各种情况,了解分娩时应怎样与医生配合,怎样进行减轻产痛的分娩训练。这对减轻心理压力大有帮助。

　　2、产妇提前做好入院准备

　　把入院分娩的所有物品(包括自己和宝贝的),都提前放在一个手提包里,以便随时很方便地拎起来就走。提前将家中琐事安排妥当,并向家人交代重要物品存放事宜,如银行存折、各种理财卡或信用卡等。除此之外,丈夫在分娩临近时最好不要外出,也可使孕妇心里更踏实一些。也会使准妈咪心情好转,对待分娩会从恐惧逐渐变为急切的盼望。

　　3、 准妈妈学会转移注意力

　　根据兴趣做一些转移注意力的事,如布置一个喜欢的居室,给婴儿准备衣物和生活用品,和丈夫一起听优美的轻音乐,或漫步于环境优美的大自然……这些都有助于镇定准妈咪的情绪,减轻产前忧虑和紧张。

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