各类皮肤的护理技巧

时间：2024-09-02 14:43:04 护理培训我要投稿

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各类皮肤的护理技巧

　　引导语：每个人的皮肤肤质各不相同，下面小编为广大朋友们搜集了各类皮肤的护理技巧。

各类皮肤的护理技巧

　　中性皮肤护理技巧：

　　1、用碱性小的洁面乳清洁皮肤;少许收敛性爽肤水以收紧皮肤;

　　2、着气候、环境的变化来选择护肤品;通常，在夏季应选择乳液型护肤品，以保证皮肤的清爽光洁;秋冬季节可以选用油性稍大的面霜，来防止皮肤的干燥粗糙;

　　3、周护理可做一次面膜和按摩，以促进局部血液循环，防止皮肤老化;

　　4、中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多吃水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，适量地做一些户外活动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力。

　　干性皮肤护理技巧：

　　1、要选用温和性的洁面乳;使用保湿性强的爽肤水或者是乳液来补充皮肤的水分;

　　2、根据季节变化选用保湿成分高的乳液、营养霜或精华液，来保持皮肤的滋润和光泽度。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，选用油脂含量高的营养霜，防止皮肤干燥、脱屑，延缓皮肤的衰老;

　　3、每周使用2-3次保湿面膜，每月祛除一次角质，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌;

　　4、干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如：牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

　　油性皮肤护理技巧：

　　1、油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤每日洗脸至少3次。同时，需要使用泡沫丰富或者啫喱的洁面产品，以彻底清洁皮肤的污垢;

　　2、洗脸后，可以使用收敛性的爽肤水，以抑制油脂的分泌，不用油性护肤品，以补水为主;

　　3、每周祛除角质，使用2-3次面膜，以达到彻底清洁皮肤的毛孔;

　　4、面部出现感染、痤疮等疾患，以及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着;

　　5、油性皮肤的人在秋、冬干燥季节也可适当的选用乳液及营养霜;

　　6、饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

　　混合性皮肤护理技巧：

　　1、每天清洁2-3次皮肤。选用清洁力度稍强的洁面乳，清洁时尤其要注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂;

　　2、空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失;长期工作在空调环境中的人要使保湿补水护肤品;

　　3、每周祛除角质，使用2-3次面膜;

　　4、多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣等食品。

　　敏感性皮肤护理技巧：

　　1、避免使用清洁力度强的洁面乳，会破坏皮肤表层天然的保护组织，选用性质温和的乳状洁面乳，调节酸碱值;

　　2、平时应多用温水清洗皮肤，在春节花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可与早、晚使用补水润肤霜，以保持皮肤的滋润，避免干燥、脱屑引起敏感;每周可做2-3次面膜;

　　3、不要使用去角质，按摩乳等产品;偶尔只能轻微祛除T区，(血液循环加速会刺激皮肤造成敏感);

　　4、谨慎使用护肤品;对于肌肤容易敏感的人，不要随便更换护肤品，若要选用新的护肤品，应先做好基础护理(洁肤，润肤，补水面膜)，后期再慢慢加产品;

　　5、注意使用防晒产品;敏感性皮肤的皮层较薄，对紫外线防御能力较差，容易老化，所以先擦上乳液或者是润肤霜之后，再擦上防晒品;但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此不要直接涂抹防晒品。

　　衰老性皮肤护理技巧：

　　1、不要选用碱性强的洁面乳;

　　2、根据季节变化选用营养成分高的乳液、营养霜或精华液，以防止皮肤衰老;

　　3、每周做2-3次营养面膜，每月祛除1-2次角质，以促进血液循环，加速细胞代谢，防止肌肤老化;

　　4、饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，补充胶原蛋白。

　　色斑皮肤护理技巧：

　　1、选用安全、有效带有美白淡斑的护肤品，避免全脸去角质;

　　2、注意防晒及选用保湿、修复的护肤品;

　　3、每周使用2-3次美白、补水面膜;

　　4、多服用含VC的食物及水果;避免情绪激动，注意休息，保证内分泌功能协调。

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