儿童学习四大好处和注意事项

时间：2023-03-09 05:32:08 户外活动我要投稿

儿童学习四大好处和注意事项

　　轮滑是一项男女老的非常少有趣简单、非常时尚的一项运动。很多家长会让孩子学习轮滑，那么小孩学轮滑有哪些好处呢?下面来根小编一起看看吧!

儿童学习四大好处和注意事项

　　一、学习轮滑的好处

　　1、使孩子体格健壮

　　轮滑增强了下肢的运动量，一双轮滑鞋有2-3斤的重量，就象在孩子们脚上绑了沙袋在负重练习。一段时间后，就体现出明显的效果：轮滑的孩子在跳跃、平衡、、跑动等方面表现出动作轻巧有耐性、爆发力强，同时他们的反应能力、灵敏性也得到加强。

　　2、提高运动潜能

　　体能，耐力，身体平衡性灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题，对孩子的小脑发育有很好的促进作用。

　　3、培养孩子的意志和进取精神

　　轮滑与其他运动项目相比具有一定的趣味性，观赏性，孩子更乐于投身其中。轮滑运动更能培养孩子的意志和进取精神。轮滑运动可以派遣孩子学习压力，愉悦心情，放松神经，具有休闲和健身的双重作用。

　　4、给孩子更多参与及展示自我的机会

　　学习轮滑有助于培养孩子的良好个性，以及培养不怕苦不怕累的精神;每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，学习轮滑可以提高孩子的自信心和参加集体活动的积极性，对孩子的性格养成有好处，有益于发展孩子良好的心理品质。

　　二、注意事项

　　1、做好“热身”

　　拉韧带，活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少“热身”5分钟。

　　2、做好防护

　　孩子在玩轮滑时，难免会摔倒，所以父母一定要提醒孩子，保护好自己的身体。在护具中以护膝最为重要，不论是初学者还是轮滑高手，膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要，万一摔倒，头部是最需要保护的部位。在西方许多国家，不戴护具进行轮滑是要受到处罚的。

　　3、选择安全的场地

　　不要在过往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有积水的地面玩轮滑。

　　4、时间控制在1小时内

　　由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，容易导致局部负担过重，发生劳损，甚至会影响骨骼的正常发育。正处在生长发育期的小孩，每天玩轮滑时间最好控制在1小时内。

　　轮滑运动受到各年龄段的喜爱，小孩子学习也是很有好处的，但是一定要掌握方法，做好防护措施哦!

【儿童学习四大好处和注意事项】相关文章：