登山鞋的分类和选择
如同服装中的Hard Shell Jacket在国内被称作“冲锋衣”一样，国内户外爱好者乃至品牌商大多将山地户外用鞋简单分为“登山鞋”和“徒步鞋”，而按照欧美国家对登山鞋的分类，登山鞋其实是一个大类——并非子类，登山鞋主要包括了高山靴和徒步鞋，下文对登山鞋的分类也将按照欧美的标准。
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国外比较权威的户外书籍中对鞋子的分类如下：
Mountaineering: the freedom of hills(国内译作《登山圣经》)：“登山鞋(皮靴、半皮靴和双重靴);重型徒步鞋;轻型徒步鞋;健行鞋;轻便户外鞋”
The Backpacker’s Handbook：“Running & Trail Shoes;Lightweight Boots;Medium Weight Boots;Heavyweight Boots;Sandals”
高山靴
欧美对于高山靴的定位，主要分为阿式攀登(Alpine)、高海拔攀登(High Altitude)或极地探险(Extreme Exploration)，前者主要是单层皮靴，适合夏季高山、冬季快速攀登(1-3天)或冰川旅行，一般用于5000-6000米的雪山，这种靴子都相对较轻，采用防水、保暖材料作衬里，保温性能一般;后两种靴子主要是用作7000米以上的雪山攀登，其特点是大量使用保暖材料和防水材料做衬里，一般为是带保暖内靴的双层结构，有的还会带雪套或超级雪套。
① 单层皮靴/半皮靴：皮质高山靴的历史几乎和阿尔卑斯登山的历史一样悠久，最好的皮靴几乎都集中在阿尔卑斯山周围的传统的欧洲制鞋业国家，如意大利、德国和西班牙等。单层皮靴的外层皮面都采用了防水工艺，比如皮质浸硅油、或者涂防拨水剂等，这样可以大大减轻皮面吸水的情况，靴子内加上全包裹的防水透气材料内衬(如Gore-Tex)，内部使用各种保暖纤维，如新雪丽材料，以获得保暖效果。而采用皮革与复合材料(如Cordura)制成鞋面的单层半皮靴则在重量上会更轻，具有柔软而坚韧、耐磨损易维护的优点。
适用环境：三季攀登5000-6000米的山峰，或者冬季攀登3000米左右的山峰。
推荐款：Meindl Air Revolution 9.0，La Sportiva Nepal EVO GTX
② 双层皮靴：双层皮靴的设计意图是既保留了皮靴灵敏的特点，又提高了温暖舒适性，但款式少且选择范围非常小，只有为数不多的若干品牌完全使用皮革制作双层皮靴，所使用的皮革更是顶级的perwanger皮革。
适用环境：三季攀登6000-7000米的山峰，或者冬季攀登5000米左右的山峰。
推荐款：Bestard TOP ALPINE PRO
③ 双层复合靴：大量采用复合材料(如Kevlar)替代皮革，整双靴的靴面可能完全没有皮革成分，相比双层皮靴，双层半皮靴重量相对更轻，更易维护，其可选择的品牌范围也更广。
适用环境：三季攀登6000-7000米的山峰，或者冬季攀登5000米左右的山峰。
推荐款：La Sportiva Spantik
④ 双层塑料靴：由于远征探险的时间长、攀登进度慢，所以要求防水、保暖性能更好的'靴子，双层塑料靴在这方面更突出。塑料外靴具有很好的防水、隔热作用。内靴一般是由海绵泡沫材料或者化纤保温材料制成的。此外，塑料靴还有一个独特的优点，进帐篷之后可以穿着内靴活动，晚上睡觉还可以把内靴塞到睡袋里，从而保持内靴的温暖干燥和穿着舒适，使用非常方便。但双层塑料靴比较臃肿笨重，在雪线以下穿着很怪异，且运输携带不方便，而且塑料靴的外壳比较坚硬，在技术难度较高的路线上，感觉不如皮靴灵敏。
适用环境：攀冰;三季攀登6000-8000米的山峰，或者冬季攀登5000米左右的山峰。
推荐款：Koflach Arctis Expe，Scarpa Omega
⑤ 双层雪套靴：集成Gaiter(雪套)或Super Gaiter(超级雪套)的双层雪套高山靴，是寒冷恶劣环境的必需品，尤其是双层超级雪套靴是高海拔攀登以及极地探险时的必备。
超级雪套覆盖了除靴底外的整个靴子，大大的增加了保暖性，穿着较双层塑料靴更灵活，防护充分，另外也不同于普通雪套——经常移位需要重新调整好位置，缺点是破损难于修复。
适用环境：攀登8000米以上山峰，冰川线路，高海拔雪山北坡线路，极地探险。
推荐款：La Sportiva Olympus Mons EVO，Scarpa PHANTOM 8000
徒步鞋
这是目前国内认知度最高、市场销量最大的一类登山鞋，市面上(户外店和商场)所销售的90%“登山鞋”若按功能划分，其实都应该算是徒步鞋。一直以来，国内众多消费者乃至从业者，都将徒步鞋中的低帮鞋认作“徒步鞋”，以为高帮鞋是“登山鞋”。做个简单类比，若将户外鞋比作户外服装，那登山鞋就是外衣，而徒步鞋就是冲锋衣。
① 轻型徒步鞋(Hiking Boots)：这类鞋子大多采用尼龙布及皮革制成，着重于透气性和轻量化，重量一般在900g以下(单只)，为大步快行而设计，一般鞋底较软并没有侧部支撑，以便在穿着上更舒适，且不必花费太多的时间来适应。有些鞋子采用防水衬里或特殊设计提升其防漏功能，但防水性较差，这类的鞋子并不适合长距离负重徒步活动。
适合环境：低海拔徒步;平坦的土路或简单山脊路;短距离的小负重。
② 中型徒步鞋(Trekking Boots)：这类鞋子使用皮革、尼龙布或其他复合材料混合制成，在设计上加强了其坚固耐用性，鞋底更加耐磨，刚性也更大，但可以纵向弯曲以适应长时间行走。重量一般在1200g左右(单只)，鞋帮高度在13cm以下，用以保护使用者的脚踝，有用防水透气材料作衬里(如GTX防水袜套)，可以在防水衬里(一般为鞋舌)以下水面或雨中行走，但这类鞋子大多无法配合冰爪在雪地使用。
适合环境：中低海拔徒步;粗糙的路面，陡峭的山路或碎石路;中长距离的中等负重。
③ 重型徒步鞋(Backpacking Boots)：此类鞋的鞋面所用皮革更厚(Nubuck)，复合材料也会使用Cordura面料，在大底和中底间还有TPU支撑，以增强鞋底的硬度，可以防止鞋底变形，并增强抗冲击力。重量一般在1500g左右(单只)，
鞋帮的高度通常在15cm以上，具有较强的支撑力，可以有效地保护踝骨减少伤害。基本上都使用防水透气材料作衬里，以及对外皮进行防泼水处理，从而可以在防水衬里(一般为鞋舌或脚踝)以下水面或雨中行走，有的款式可以上冰抓。但由于这类鞋坚硬且不易弯曲，因此建议在外出使用前先行适应。
适合环境：中高海拔徒步，路线陡峭而复杂，包括粗糙路面、冰河路、碎石路、绳索路乃至无路;中长距离的大负重(负重接近体重30%时)。
买鞋前穿好棉袜。因为登山、旅行若是穿着尼龙袜或丝袜，不容易排汗吸水，还容易磨破双脚，因此要先准备好棉袜。
市面上大体上有三种登山鞋，即一般徒步登山鞋、长途旅行登山鞋、专业登山鞋，如果不时常参加登山活动，建议购买一般徒步登山鞋就可以了，平时休闲也能穿着，而如果是登山旅行发烧友，可以选购较专业的登山鞋，质量较好价钱也偏高。
登山鞋的外底最好选用硬橡胶底，而内底最好选择弹性橡胶材料，比较能承受高强度的压力。另外鞋底纹路不要很稀松，否则不利于增加摩擦力。
目前市场上的鞋面一般采用皮革或尼龙材质较多，好的鞋面防水性、透气性要好，鞋面也易于清理。另外要尽量选择鞋面车缝线较少的鞋子款式。提示：虽然尼龙较透气轻便，但防水性差，有些鞋子在尼龙里层添加了皮革层，可以减少防水性差的缺点，选购时应当向店员问清楚。
选择比平时大半号或一号的鞋子。垫上鞋垫后，系鞋带，注意鞋带不要系太紧，然后用脚趾抵到鞋尖，看鞋跟能否伸进一个手指长度，若可以，那就挑到了一双尺码合适的登山鞋。
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