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户外活动安全注意事项
我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形，还会遇见恶劣的天气，已经人员生病受伤。你将如何确保安全的通过？以下是小编带来户外活动安全注意事项的相关内容，希望对你有帮助。
冬季宝宝户外活动安全注意事项
选择合适的天气和时间
冬日，宝宝宜在上午十点到下午四点之间出来活动，这段时间气温相对较高，阳光充足，不容易因室内外温差太大而引起着凉。如果寒风较为猛烈，或者有雾，这样的天气则不适宜外出活动。
服装
不要穿得太多太紧，外套最好是便于穿脱的蓬松的棉服或羽绒服，便于宝宝四肢与躯体的活动。里面可以再套一件薄的可以外穿的夹克，简单、宽松，这样即使脱掉外套，也有夹克可以遮挡风寒。帽子和围巾也必不可少，尽量不要把皮肤暴露出来。可适当在经常暴露的部位涂抹护肤油以保护皮肤。
鞋袜
宝宝的身高矮、重心低，自己运动的惯性却不容易控制，所以最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋，这样宝宝能顺利地停、动和安全地跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特别滑，容易造成关节扭伤、震伤或摔伤。不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环而发生冻伤。袜子吸汗性要强，以免因潮湿冻伤脚。
携带必需物品
1）准备一顶帽子，宝宝头上的汗落下后及时戴上，以免头部着凉。
2）带上毛巾，及时擦汗。
3）最好给宝宝带一件衣服，活动完毕汗稍稍落下后，给宝宝披上。
4）最好用保温瓶带上一瓶热水，不要烫，待宝宝活动结束后喝些温水补充流失的水分。
5）备好湿纸巾、面巾纸，供宝宝擦手之用。
6）带上护肤油，待宝宝擦完汗时，再及时涂抹一层护肤油，保护宝宝幼嫩的肌肤。
食物能量储存
宝宝身体产热需要食物供给能量，而且冬天需要热量较多，因此，外出活动前要让宝宝进食一些高热量、高蛋白的食物，如肉、蛋、奶及豆制品，以增加耐寒力。注意：如果宝宝比较胖，则要减少这类食品的摄入。另外宝宝活动起来会出汗，应该给宝宝多补充些汤水类食物。（切忌进食完马上就活动）
雷雨天户外活动安全注意事项
1、注意防范虫蛇鼠蚁伤人
露营的时候，风雨来了，一定要注意防范虫蛇鼠蚁伤人。不仅人会躲雨避风，各种动物也会在雨天找地方躲避风雨，很可能就跑到帐篷里来了。
2、少用移动通信产品
很多人认识到了雷雨天气户外不能在大树等物体下避雨，但很多人却没有注意到雷电下手机等移动通信产品的使用安全。在电闪雷鸣的旷野，无线电波发射和接收设备很容易招致雷劈，手机、iPAD、平板电脑、笔记本电脑等数码产品只要连接互联网或是链接无线通信网，就很可能招致雷击。一些户外活动者眼看不能及时回去或撤离，往往就想着第一时间跟家人亲友或是他处的同伴通信联络，丝毫不顾及雷电风险。因此，为了安全，当雷电在周围不远处闪鸣时，尽量不要使用无线电信号通信设备。
3、避免进溶洞
大自然中存在很多各种天然溶洞，还有各种人工挖掘的隧道矿井等，一些探险爱好者往往会前去找刺激。暴雨来临前，一定及时撤离这些洞穴，否则一旦洪水倒灌就惨了。没有进洞的话，就要停止活动，不要冒险下井。
4、野营选择在高地
为了防止山洪等危险，在雷雨天野外扎营，一些野营者会把帐篷营地选在山顶等高处，同时远离树木等高大物体避免被雷击。事实上，雨天在高处扎营是有必要的，但野营帐篷往往带有金属物，不适宜在空旷高处孤立设置，否则，帐篷成了营地的最高点，也容易招致雷电击打。
5、暴雨小心泥石流
对于山区，暴雨后山洪或是泥石流往往很快就咆哮而来，因此，暴雨来临前要尽快撤离峡谷和地势低洼处。对于山洪必经之路，千万不要在暴雨后再冒险试图冲过山谷，一旦贸然冲跑，很可能刚刚跑到峡谷中间洪峰就来了，进退不及瞬间丧命。
6、营地不宜在水边
选择野营地必须考虑水源，为了方便生活，在确定没有洪水等风险后，很多人都尽量会把营地安排在水边。方便生活固然重要，但安全也不可忽视，如果是在雷雨天气，营地不能太靠近水边，由于水体能传导电流，一旦雷电击中营地旁的水域，很可能击伤人。新闻常有报道说水里的禽畜和鱼类被雷劈死，可见雷电击中水体的威胁也不可忽视。
7、风来要避雨
狂风来了，就要停止活动找地方避风雨，更不要行进了，否则有可能被大风刮起的物体击中，或是被大风从高处吹下山谷。尽量不要到结构疏松的岩石、洞穴下避雨，否则山体滑坡的土石塌方很可能掩埋躲雨的人。
8、远离电力线缆
现在电力线路四通八达，户外到处是各种电力线缆，高压线路尤其爱穿越荒山野岭。暴风雨可能刮断电线，雷电也可能击中输电线路，因此，雷雨暴风时，不能在电力线路附近野营，也不要从线路下经过。
户外活动安全注意事项：队员篇
出发前
1.远足前一晚必须充分休息，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。
2.充分做好功课，对沿途可能遇到的情况有大概的了解，包括气候，当地民风，和可预见到的危险。做到心中有数。针对具体情况，尽量详细的做出切实可行的计划。
3.了解一定的急救常识，有些状况是可以自救的。
4.团队活动与队友要充分磨合，不对队友作过分的承诺，不依赖别人，也不让别人依赖。
5.准备好急救药品以备不时之需。针对计划做好充足的物资准备。对装备要提前熟悉使用。
6.危险活动提前作好保险。
途中
1.尊重领队的经验，依从其决定和指示。
2.切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。
3.活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
4.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外)。
5.切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
6.切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。
7.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。
8.避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。
9.已经上路，要随遇而安，计划要根据实际情况作调整，很多计划的完成是要靠运气，不要太倔强。
10.调整好心理，控制好情绪，不要太兴奋。遇事坦然面对，不要太慌张，作决定前最首要的事情是先让自己冷静下来。
11.团队活动一定要和领队保持步调一致，有意见可以和领队谈，一旦领队作出决定，要坚决执行。不在队员中散布不满情绪。
12.不盲目无谓的冒险。
13.随时检查自己的物资和装备，做相应的补充和保养。
常备急救箱
向您推荐以下各项物品，以备基本急救之用︰
①绷带
不同的阔度及质料，以处理不同面积及种类的损伤。
一般有：
纱布滚动条绷带：适用于处理一般伤口，主要作固定敷料之用。
弹性滚动条绷带：具弹性，除应用于处理伤口外，更可应用于处理一般拉伤、扭伤、静脉曲张等伤症，以固定伤肢及减少肿胀。
三角绷带：三角绷带可以全幅使用，或折迭成阔窄不同的绷带。通常作手挂使用，承托上肢。
②敷料
由数层纱布制成，质地柔韧。主要用作覆盖伤口及吸收分泌物；流血及分泌物较多的伤口，可加厚覆盖。
③敷料包
敷料包由棉垫和滚动条绷带组成。用棉垫〔即敷料〕覆盖伤口，然后用附带的滚动条绷带加以固定。
④消毒药水
绍几种常用消毒药水的用途：
1.龙胆紫(紫药水)：加快伤口结痂，加快伤口愈合。
2.红汞(红药水)：保护伤口并具有抗菌的作用。
3.酒精和碘酒：用作非黏膜伤口的表面消毒。不可用于破损伤口的消毒。
4.双氧水：用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒。
⑤洁净的棉花球
用于清洁伤口，使用时蘸透消毒药水。
⑥消毒胶布
通常用来处理面积较小的伤口。贴上胶布前，必须确保伤口周围的皮肤干爽清洁，否则不能贴得牢固。
⑦胶布
用来固定敷料、滚动条绷带或三角绷带
⑧各种药丸
如康泰克、感冒通、黄连素、牛黄解毒片、必理通、藿香正气丸、胃药等
⑨蛇药
真空抽毒器、上海蛇药、季德胜蛇药
⑩其它
眼药水、万花油、止血贴、清凉油、驱风油等
拓展阅读
团队户外活动注意事项
一、户外活动中基本法则
1、行动之前请修剪你的脚趾甲。
2、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
3、有滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头！”
4、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
5、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
6、活动中请勿跑跳，避免受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等）
7、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。尤其在穿越灌木林的时候。
8、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
9、当队列距离拉得太开、你前后都看不到自己的队员时，请务必原地等侯后面的队友！因为你不能确定大家走的是不是这条路线.严禁脱离大部队独自行动
10、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他，并给他时间休息，同时通知前队。
二、户外活动前期准备及日常注意事项
（一）身体方面：
1、临行前请绝对不要熬夜；
2、请绝对不要烟酒过度；
3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动；
4、身体不适时，应取消活动，千万不要硬撑。
（二）心理方面：
1、也许有的人很少户外活动，但不要担心自己，不必害怕，以轻松的心情去面对；
2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自己的态度；
3、要有充分的心理准备，每个行程，不是每一时刻你都能在愉快中度过，也许很多时候你会觉得很艰苦。但是，我们要期待成功后的喜悦。
（三）纪律方面：
1、服从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
2、保持良好的团队协作精神。
3、守时是个好习惯，严禁迟到；同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险。
5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队。
7、禁止私自生火。
8、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
9、尊重当地的风俗习惯。
10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
11、行动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。
12、任何人不能把自己的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的。
13、整个行程必须明确意识，许多时候必须自己照顾自己，不要指望事事依赖他人，领队、教练、协作除对你们作一定的引路、指导、必要的安全保障外，不会帮你们做本该你们做的任何事情；另一方面，户外活动讲究的也是团结合作的精神，应在能力范围内帮助他人。
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