第一次去西藏旅游要注意哪些问题

时间：2024-09-15 21:58:36 芷欣户外活动我要投稿

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第一次去西藏旅游要注意哪些问题

　　夏季，是西藏最美好的季节。天空湛蓝、河水清澈、空气新鲜。很多朋友都想前往西藏领略西藏神圣、纯洁的高原风情。但西藏的高海拔使前往这里旅行具有了一定的挑战性，那第一次去西藏旅游要注意哪些问题呢?下面就和小编一起来看看吧!

　　第一次去西藏旅游要注意哪些问题1

　　一、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?

　　去西藏旅游，高原反应是一个不得不克服的难题。高原反应是驴友到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。对于习惯于平原生活的驴友来说，四五千米高海拔的雪域高原会让了大家出现头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等症状，还有一些人因缺氧而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同症状。

　　有人说：“高原反应，既是一种折磨更是一种享受。”因为只有当你经历了，克服了高原反应，才能更深地领略到西藏这块土地的神奇与魅力。

　　二、如何避免和减轻高原反应?

　　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态，因为许多高原反应都是由心理作用引发的。所以保持良好的心态是抑制高反的关键。

　　建议初到高原不要激动亢奋，不要奔跑，尽可能缓慢行走，也不要暴饮暴食，更不能饮酒和吸烟，这样可能会加剧高原反应。在西藏旅游要多吃蔬菜和水果等富含维他命的食品，并且适量饮水，注意保暖，少洗澡，避免受凉感冒。建议大家不要一进高原就吸氧，要学着去适应，否则，以后你每天都只能通过吸氧来度过了。

　　对自己没信心的驴友可提前服用一些缓解高原反应的药物。例如，提前10天左右服用高原红景天。或者西洋参含片、百服宁等药物，对于高原适应力强的驴友，高原反应症状会在1-2天内消除，而适应力弱的人则需要3-7天。

　　也可以多喝一点酥油茶，这对缓解高原反应有一定的作用。

　　三、到达西藏后有高原反应该怎么办?

　　如果到达西藏后有轻微的高原反应，可以服用高原安等药物。如果高原反应比较严重，出现肺水肿、重感冒等症状，一定要去医院输液和吸氧等。西藏的宾馆和城镇都有医院或卫生院，比较方便。并尽快离开，每天进出拉萨的航班很多，一般情况下一进入飞机或一到高原，高反就会消失，而且不会有什么后遗症。

　　西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

　　严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

　　四、前往西藏旅游对身体有哪些要求?哪些人不宜进藏旅行?进藏之前需要锻炼身体吗?

　　前往西藏旅游除了要保持良好的心态外，对身体并无特殊要求。有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神等疾病的人不宜进藏。

　　建议想进藏旅行的人提前对自己的身体，特别是心肺方面做一次检查，以确认是否患有以上几种疾病。此外，进藏前不需要刻意的去锻炼身体，如果您平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应该停止锻炼。因为经过锻炼后，身体的耗氧量增大，而面对西藏稀薄的空气，反而更容易引起高原反应。

　　五、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?

　　如果感冒了还前往西藏，极易引发其他病症。因为感冒破坏了身体机能，人的抗病能力也减弱了，所以带着重感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿。这是一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很的话会发生生命危险。容易有生命危险。所以建议感冒的.驴友在前往西藏时医治好自己的感冒。

　　在西藏感冒的话，一般问题不大。因为在高原已经有了一定的适应性和抵抗力，身体基本上都已恢复，及时治疗就可以了。，而且西藏的医生治疗感冒都非常有经验。你也可以随身携带一些感冒药，一旦有感冒的征兆，可以服用一些，一般1-2天症状就可消失。

　　六、在西藏洗澡方便吗?

　　西藏的拉萨、日喀则、林芝、那曲等著名旅游地都有洗澡的地方，淋浴一次大约8-10元。建议刚进藏的驴友不要洗桑拿，身体受不了。一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡还是比较方便的。

　　对于初到西藏的驴友，尽量少洗澡或者不洗澡，以免受凉感冒。其次西藏会消耗体力，可能会加重高原反应。在身体适应了西藏高原气候后，洗澡一般没有问题了。西藏的空气比较干燥、蒸发快且晚上气温比较寒冷，所以洗澡的感觉不是很舒适。

　　七、听说乘飞机进藏比坐车进藏高原反应更厉害?

　　确实乘飞机进藏比坐车进藏高原反应更厉害。因为乘飞机进如西藏，海拨上升速度快，从几百米一下子就上升到3000多米，没有一个过度过程，所以很容易产生高原反应。而乘车进藏，海拔是逐渐升高的，能快些适应高原反应。但多数进藏路线路况不好，新藏线、青藏线都要翻越几座海拨5000米以上的山，沿途也没有医院或应急治疗设施，滇藏线、川藏线路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果你不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议你乘飞机进藏。如果您热爱自助旅行，但没有户外旅行的经验，建议你走青藏线，因为这条线路相对较为安全。

　　八、时间非常紧，我如何选择西藏旅游路线?

　　如果你时间有限，而且想把西藏的著名景点都玩遍，可以选择拉萨-林芝-日喀则-羊湖-纳木错纯玩深度游”线路;

　　如果你时间比较充分，想观赏下珠穆朗玛峰的壮丽美景，可以选择珠峰-拉萨-林芝-羊湖-日喀则-纳木措深度游”线路;

　　如果你时间可自由支配，想把川西，藏北所以的美景都体验个遍，那你可以选择“2014川藏线·稻城亚丁·青藏大环线十八日深度游共七期”线路。

　　以上线路都是领袖户外经过实地考察后策划推出的路线，一定会让你在有限的时间内饱览西藏众多美景。

　　九、前往西藏走青藏线好还是走川藏线好?

　　川藏线被誉为“中国的景观大道”，这条路有着美到极致的沿途风光。但这条路也比较危险。路面以砂石和石头为主，路况差。这条线路的危险主要来自大自然。泥石流、大雪封山，气候变化无常。而且这条路的住宿和餐饮条件都很差，适合旅游探险者和深度游爱好者。

　　青藏线是目前前往西藏最好的路线，虽然每年都在不停的修路，但大部分的路段为柏油路面，基本上没有危险。住宿和餐饮的条件也比其它进藏路线好。但青藏线最不好的地方就是风景太平淡，单调。没有值得看的景点。并且走青藏线需要翻越昆仑山、唐古拉山等几个5000米海拔的山脉，比较适合第一次前往西藏旅游的人。

　　十、如果选择青藏线进藏，沿途的住宿和餐饮条件怎么样?

　　青藏线上的住宿和餐饮相对比较好，基本上到处都能找到住宿的地方，很少有住满人没地住的情况发生。过了唐古拉山在安多一带，有的宾馆有热水、可以洗澡。青藏线上的餐馆多以川菜馆和回民开的餐馆居多，只要不是特别荒凉的路段，基本上都能迟到热饭，买到东西。

　　第一次去西藏旅游要注意哪些问题2

　　1、去西藏前要锻炼身体吗?

　　西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。

　　2、哪些人不适合来西藏?

　　西藏高原地区环境相对恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的;2.患有各类的呼吸系统疾病的;3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病;4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等;5.高危孕妇;6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

　　3、高原反应有什么症状?

　　高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失;严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。

　　4、怎样预防高原反应?高原反应后如何缓解?

　　预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。

　　有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、葡萄糖、高原安;如果头疼，那就可服用百服宁止痛药。

　　高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，吸氧的效果比较明显。

　　5、重感冒了最好不要去西藏。

　　为什么感冒了不能去西藏呢?感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。轻微的感冒一般没有问题。

　　6、什么时候去西藏最好?

　　在整一年中，四月到十月是西藏最好的季节，气候舒适景色美。但这个时候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。七八月份是西藏的雨季，不过一般都是晚上有时才下雨，那个时候也是人较多的时候。

　　7、进藏选择什么方式好?

　　进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间;火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率;飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。建议，火车进来，飞机出去。

　　8、西藏哪些地方需要边防证?

　　西藏虽然很多驴友都热衷去，但不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。

　　进入需要边防证的有以下地区：

　　日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;

　　山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;

　　林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县;

　　阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县;

　　如果你有有效的护照，同时也办理出境的签证，经过吉隆去尼泊尔，吉隆的边防证就不用办理。

　　9、西藏边防证怎么办理?

　　边防证有两个地方可以办理，一个是在自己户口所在地公安局，一个是到西藏的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理，比较麻烦，一般都是免费的，有些地方也会收少许工本费;最好是在拉萨找当地的旅行社委托办理，四个人起办，只需提供身份证原件，有效期是一个月。注意：现在拉萨边防证非常不好办，建议在户口所在地办理好。如果你到了拉萨拼团去珠峰、阿里的，边防证旅行社会搞定的。

　　10、刚到西藏要注意什么?

　　刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水，空气没有那么干燥，有助于缓解高反。

　　11、夏天的西藏气候怎么样，应该穿什么衣服?

　　与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天比较清爽，气温白天的时候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，温差有点大。白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨季，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。常去的高海拔景区主要有纳木措、珠穆朗玛峰(大本营)、阿里等。

　　12、西藏的阳光很强，要怎么防晒?

　　西藏高原地区比较干燥，云层少，对紫外线的反射作用少，加上高海拔，因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。

　　13、冬天去西藏旅游合适吗?会不会非常冷?

　　冬天的.西藏是非常美，高原大山都覆盖上一层厚厚的白雪，在暖暖的冬日阳光里，非常迷人。在气温上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相对比北方的大多数城市都要暖和，而且这里白天阳光充足，非常温暖。在西藏大部分地区，衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了，除非在阿里、那曲地区，气温基本都是在零下十度以下。

　　这时候虽然比较冷，来西藏旅游的游客比较少，各种花费开销都是比较低的。除了少部分景点会因为大雪封山封路不能去之外，大多数景点都是可以去游玩的。

　　14、冬季(淡季)去西藏有什么好玩的?

　　冬季去西藏旅游，虽然比较冷，但相对旺季来说，住宿、吃饭、景点游玩人都少，价格也有很多的优惠，那旅游支出也就少了很多。冬季，大家最热衷的还是在市内闲逛。在布达拉宫广场、大昭寺门口晒太阳，在八廓街闲转。天气好没有封山的话，可以去纳木措，而珠穆朗玛峰、甚至阿里全年差不多都可以去，这时候价格也会便宜很多。还可以去泡温泉，羊八井温泉、德仲温泉，在温泉中看着雪花飘落也是人生一大享受啊。

　　15、冬天可以去珠峰、纳木措吗?

　　冬天天气好的时候，只要没有封山封路，一般情况下珠峰都可以去。但是不能过夜，一个是上面太冷，还有附近的旅馆、餐馆这个时段都会关门歇业。如果遇到封山封路，可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。可以说，纳木错，珠峰全年都可以去。

　　16、在西藏，手机信号怎么样?

　　在西藏大部分地区，现在基本都覆盖手机信号，城镇地区更不用担心，综合各方面的信息，移动和电信的信号比较好。如果是偏僻的地方，有些地方可能没有信号，如果要准备去，要做好准备。拉萨、林芝、日喀则等主要城市都有4G哈。

　　17、西藏地区什么银行取钱比较方便，带什么银行卡比较好?

　　在整个藏区来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两个，还有中国银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。现在拉萨微信或者支付宝支付都挺方便的。

　　18、徒步搭车走川藏线需要几天?

　　现在越来越多人喜欢徒步搭车进藏，走川藏线，有南线和北线之分，南线沿途的自然风光比北线好，因此大部分都选择南线。时间上，如果比较顺利，而且没有耽搁的话，一般一个半星期就可以到拉萨了。建议结伴前行。

　　19、从成都骑行进藏要多少天

　　骑行进藏所花的时间，要根据个人的行程、体力、路况来决定，情况不同，所花的时间也不一样。一般来说，一个月是平均水平。

　　20、川藏线沿途的住宿情况怎么样?

　　川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。自驾或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。

　　第一次去西藏旅游要注意哪些问题3

　　1、检查身体：进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品。

　　2、防紫外线：西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，要多带一些有效的防晒霜和长袖衣物，特别在白天出门时，一定要带把遮阳伞。

　　3、预防高原反应：西藏是高海拔，高原反应是特别要注意的，弄不好会危及生命安全。建议带上葡萄糖之类的，预防高原反应。

　　4、带够衣服：西藏由于是高原地区，早晚气温温差大，带上衣服保暖比较重要。

　　5、火车进飞机出：飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的'变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少，因此建议坐火车进来，坐飞机出去。

　　6、一定要注意言行：到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。

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　　1、第一次到西藏的人最担心的还是安全问题，这一点大家不用担心，西藏的安全指数很高，不会有危险，高反的问题，这也是很多游客最关注的问题，在高原上旅游，高反确实是很重要的，不得不去认真面对，如何防止高反呢？在去之前最好半个月服用中药的红景天，很有帮助，第一次最好不要做飞机前往，走陆路是缓解适应的最好办法。

　　2、到了西藏最好每天多喝热水和奶茶，奶茶是很好的防止高反利器，特别是咸口的，很多人喝不惯，其实你慢慢多喝，相信你会喜欢上的.。

　　3、去西藏证件也是很重要，千万不能丢了身份证，如果你想包车或者自驾玩西藏，提前办理边防证，这是在西藏必须必备的证件。西藏的饮食大多是肉类，又在高原上，很多朋友吃的不习惯，带上点消炎药和泻立停还是很有必要的。

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　　1、初次进藏难免心中会有些紧张和不安，如果你身边有高原生活经验的朋友们，可以向他们咨询注意事项，在出发前去医院做一个全身检查，确保身体健康，并无严重贫血、高血压、心脏病等疾病，切记这些疾病如果如果没有咨询私自进藏是很容易发生危险事故的。咨询了解知道自己的身体状况之后，心态也会很好，而且良好的心理素质就是克服高原战胜高原的灵丹妙药，如果进藏之前过度担心的话，反而还容易加大脑的氧气消耗，从而使得身体更加不适，恢复的较慢。

　　2、通常是我们在到达700米以上的海拔高度之后，身体为了能适应这种自然条件而做出的一种自然反应，对于初次进藏的朋友来说，基本上都会在进藏后5-8小时开始产生2~4天左右的高原反应，症状因人而异，有些人症状较轻，有些人症状则会相对严重一些，因此建议大家在进藏后不要剧烈运动，多休息，饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，当晚不要洗澡洗头，避免自身氧气过快流失。可以准备一些缓解高原的药物，如高原宁、诺迪康胶囊等，严重时要尽快吸氧或前往医院输液。

　　3、西藏属于高原地区，气候较为寒冷，且昼夜温差较大，不管是什么时候进藏都需要准备足够的保暖衣服，避免感冒着凉，如果刚到西藏就感冒是很容易引起肺水肿等高原疾病的，严重的还会威胁到自身性命。另外再准备几身换洗的贴身衣物，几双透气的袜子，一双舒适的登山鞋。

　　4、去西藏旅游可以选择自驾、乘坐飞机或者火车这几种方式进藏，如果是和西藏旅游经验丰富的朋友们一起的话，那么自驾是一种不错的'选择呢，行程比较自由，也不用担心迷路。如果觉得自己时间较为充裕，那么选择火车也是个不错的选择，身体可以很好的适应高原环境，沿途也看到很多美景，关键车票也很便宜。如果时间不是很充裕，也可以选择乘坐飞机进藏，只需要十个小时便可进藏，节省了一大半时间，不过飞机票通常会比火车贵一半多，具体出行方式可以根据自身情况来决定。

　　5、虽然西藏现在的生活水平和以前相比已经提升很多了，但是当地的住宿条件与内地相比还是要差一些，有些东西可能会没有，当地商店贩卖可选性较少，可能会不太喜欢，所以可以自己准备好一些日常生活必备用品，如洗脸奶、毛巾、牙刷、牙膏、拖鞋、水乳、雨伞、吹风机、纸巾、水杯、睡袋等。

　　6、在西藏的拉萨、日喀则、林芝、那曲等经济较好的城市基本上都是有洗澡的地方，不用担心自己会没有地区洗澡，而且现在一般的酒店或者宾馆住宿都是会提供独立的卫生间，会定时供应热水的，不过通常刚西藏之后，要少洗澡，避免体力消耗过度，而且西藏天气相对来说比较干燥，晚上天气较冷，一般也是不太想洗澡的，而且在西藏不洗澡并不会觉得不舒服。

　　7、西藏天气干燥，全年紫外线较强，尤其夏季紫外线更外强烈，出门游玩一定要做好防晒措施，带好墨镜、太阳帽、水乳、面膜、护肤霜、润唇膏等，晚上还可以美美的敷个面膜补补水。

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　　一、西藏旅行的最合适的季节?

　　不同情况需要具体分析，需要根据个人前往西藏不同地区，观赏不同景色甚至不同的交通方式以及不同的目的而定了。

　　拉萨：拉萨人文景观居多，四季气候皆宜，相比内地夏天不热，冬天人少，适合深度体验，感受生活。

　　林芝：全年气候温和湿润，旅行受季节和气候的影响不大。不过林芝每年5-9月份为雨季，这个时间段前往旅游的话，路况较为危险。因此前往林芝3-10月份最佳。林芝桃花不容错过。

　　日喀则：观赏珠峰的最佳时间为4-6月和10月

　　阿里：想要在阿里旅游，那么就要避开洪水暴涨的雨季和冬季的严寒，因此出行阿里的最佳季节是每年的5-7月和9-10月。

　　二、时间非常紧，如何选择西藏旅游路线?

　　对于时间较紧张的，飞机往返比较适合，可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。

　　如果热爱自助旅行，又有一定的旅行经验，那可以参考网上提供的详细攻略集，制定旅行计划。

　　三、西藏目前有哪些机场?

　　1、拉萨贡嘎机场

　　拉萨贡嘎机场位于山南贡嘎县，距拉萨市区约65公里。海拔3600米，是世界上著名的高原机场，自1965年以来，为新西藏的经济建设做出了巨大的贡献，是当之无愧的进出西藏“空中金桥”。

　　机场咨询电话

　　拉萨机场服务、问询电话：0891-6216465

　　机场班车咨询电话：0891-6827727

　　2、阿里昆莎机场

　　西藏阿里昆莎机场位于西藏自治区阿里地区噶尔县境内，距离市区约60公里。海拔4280米，为目前世界上海拔排名第三的高高原机场(仅次于稻城亚丁机场、昌都邦达机场)，2010年7月正式投入运营。

　　机场咨询电话：0897-2891888

　　3、昌都邦达机场

　　昌都邦达机场位于昌都八宿县境内，距离市区约126公里，被称为“世界上离市区最远”的民用机场。海拔4300多米，为目前世界上海拔排名第二的高高原机场(仅次于稻城亚丁机场)，加之其所在地气候多变，1995年4月机场的成功通航创下了人类民用航空飞行史上的奇迹。

　　机场咨询电话：0895-4821004

　　4、林芝米林机场

　　林芝机场位于米林县境内，距市区约55公里，是西藏自治区内的第三座民用航空机场，也以2949米的海拔名列区内五个机场中海拔最低的机场，于2005年正式通航。

　　机场咨询电话：0894-5810118

　　5、日喀则和平机场

　　日喀则机场位于西藏第二大城市——日喀则市境内，距离日喀则市区约43公里。海拔3782米，是世界上海拔排名前十的民用机场之一，也是世界著名高高原机场。2010年10月通航，是继拉萨贡嘎机场、昌都邦达机场、林芝米林机场和阿里昆莎机场之后西藏的第五个民用机场。它的通航进一步提升了西藏区内航空运输保障能力，完善了区内的航空运输网络布局和综合交通体系。

　　机场咨询电话：0892-8848651

　　4、去西藏会不会高反?

　　答：一般刚去两三天可能有轻微的反应，视身体状况会有程度的不同，两三天后即可完全适应。如果不放心，可以提前一个星期左右吃红景天。进藏当天，减缓活动步骤，多休息，不要吃太饱。

　　5、进藏能不能洗澡?

　　答：针对高反：进藏当天最好不要洗澡，两到三天后身体完全适应后想怎么洗就怎么洗。如果进藏当天，特别想洗澡，而感觉又非常好的话，也可以快速的冲个澡，具体看各人身体适应状况,因为洗澡洗头发会使毛细血管扩张，增加耗氧量，如果不注意还会引起感冒。

　　针对西藏的住宿条件：西藏住宿条件相对成熟，除阿里珠峰线路外，住宿条件都还不错。尤其是拉萨，内地大城市有的基本都会有。

　　6、藏餐吃不惯怎么办?

　　答：西藏全境主要以川菜，藏餐为主，辅之以一些北方的面食，也有很多小吃店，饺子店，西餐厅，还有尼泊尔餐，基本上你在内地吃的也能在拉萨吃到，饮食问题不用担心。不过既然来到西藏，尝一尝藏餐也很不错。

　　7、去西藏要带多厚的衣服?

　　答：西藏由于地处高原，气候特殊。每天的日夜温差都在十度以上，因此即使在最炎热的夏天，早晚也需要外套。而在冬天，早晚很冷，需要厚羽绒，但是白天在阳光下一件薄外套就行了。

　　8、哪些小装备是进藏推荐要带的?

　　答：保温壶、帽子、太阳镜、润唇膏、防晒霜，特别是夏天防晒很重要。

　　9、西藏阳光很强，要怎么防晒呢?

　　答：西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还会晒伤，所以一定要带遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤，另外，防晒霜的指数要高，最好SPF能达到50。

　　10、酥油茶好喝吗?

　　答：可能有人接受不了酥油茶的味道，觉得比较腥，但是有些人倒是一开始就能接受而且非常喜欢。尝试一下未尝不可，对缓解高原反应挺有效果的。

　　11、西藏有哪些小吃?

　　答：西藏小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕、朋必……一些网红店常常是排着长龙

　　12、从拉萨火车站、机场怎么去市区?

　　答：拉萨火车站公交车到市区，也可以打车，和别人一起拼车更划算。

　　拉萨的贡嘎机场到市区有直达民航大巴，大约1个小时多一点。还能自己打车去市区。

　　13、藏餐都有哪些?

　　答：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉等。

　　14、藏族人听得懂汉语吗?

　　答：年轻的藏族人基本上都能听懂汉语，交流完全没问题，不过很多边远地区的年纪大些的就不太听得懂了。

　　15在西藏，手机信号怎么样?

　　答：在西藏的大部分地区，手机都有信号，特别是地区人口比较多的城镇，完全不用担心，只是有时天气影响，信号不太好，只有在一些藏北的无人区没有手机信号。

　　16、拉萨哪些银行比较多?取钱方便吗?

　　答：在拉萨，中国银行、邮政储蓄、农行和建行比较多，大部分都有ATM机，取钱很方便。

　　哪些特产值得买的?

　　答：西藏的特产主要有藏毯、藏刀、风干牦牛肉、藏银饰品、牛骨梳、藏香、哈达、绿松石、红景天、虫草、唐卡、青稞酒、藏红花、松茸、雪莲等等。可根据个人喜欢各取所需。

　　18、想买一把藏刀，哪里的藏刀比较好，多少钱?

　　答：最出名的就是拉孜和南木林出产的藏刀，质量好，工艺细致，全手工。价格方面的话，会根据大小、年代、材质和装饰物等各方面不同，价格差异很大。一般说来，一把纯手工的藏刀，至少也要好几百元，如果是金银刀鞘或者镶嵌了宝石之类的，价格就无法估量了。藏刀要带回家，需要邮寄。

　　19、在藏地有哪些禁忌?

　　答：喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝;路过寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行;转经筒要顺时针转，苯教逆转;不要用手摸别人的头顶……

　　20、什么是辩经?

　　答：辩经是藏传佛教僧人就一些佛教问题进行的辩论训练，一般是两个人为一组，一个人站着一个人坐，坐的的人先提出一个观点，站着的进行反驳，期间双方进行无数次的问答，以此来弄事物的真相。辩经是僧人的日常功课，相当于检验自己平时学习经的成果。

　　21、布达拉宫里能拍照吗?

　　答：布达拉宫宫殿里面是不可以拍照的，但是在外面以及上布达拉宫的路上可以拍照。

　　22、布达拉宫最合适的`拍摄地点?

　　布达拉宫广场西侧药王山上的观景台是很多人选择的拍摄地点，人民币上的布达拉宫图片就在这个方位。是不是最合适的那就看个人喜好了。

　　23、拉萨的酒吧多吗?

　　答：拉萨的酒吧挺多的，旅友常去的酒吧集中在北京中路上，大昭寺广场旁边的丹杰林路的一个巷子里，就是酒吧一条街，有十来家风格各异的酒吧，在北京中路上，也有多家酒吧，部分青年旅舍里也有小的酒吧。

　　24、西藏经常下雨吗，要不要带雨伞雨衣?

　　答：西藏的雨季集中在7,8月，不过白天是不需要雨衣雨伞的，因为西藏基本上下的“夜雨”，白天艳阳高照。旱季的时候更是不需要雨具了。

　　25、拉萨有哪些快递，寄东西方便吗?

　　答：拉萨寄东西很方便，一般的快递都有，比如顺风、圆通、韵达、申通、宅急送、天天快递、中通、EMS等，只是价格较内地要贵一些。

　　26、拉萨哪里能买到尼泊尔的衣服首饰小玩意?

　　答：在八廓街有许多家尼泊尔店，你可以找到许多五彩缤纷的尼泊尔衣服首饰和一些小东西。

　　27、进藏的火车票难买吗?

　　答：进藏的车票全年都比较紧张，特别是5月到10月这一段时间，很难买到，最好提前订票。

　　28、怎么办理西藏边防证?哪些地方需要边防证?

　　答：可以在户口所在地办理，也可以来西藏后办理。最好是进藏前就拿身份证在户口所在地的公安局分局办理。当然，在西藏的拉萨、日喀则、林芝等地也可以办理，但是麻烦许多。

　　去这些地方需要边防证：

　　日喀则：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;

　　山南：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;

　　林芝：米林县、朗县、察隅县、墨脱县;

　　阿里：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县;

　　如果想省事，可以花钱交给旅行社代办。

　　29、听说西藏温泉资源丰富，那去哪里泡温泉最好呢?

　　答：西藏最著名的温泉圣地有羊八井温泉、德仲温泉和日多温泉，羊八井温泉数量是全国最多的，羊八井距拉萨90公里;德仲温泉在墨竹工卡县门巴乡德仲村，离拉萨140公里，这里的温泉比较平民，收费便宜;日多温泉也在墨竹工卡县，日多乡，从拉萨出发2小时到达，从东郊或者西郊客运站乘到林芝的车，到日多温泉站下，交通方便。

　　30、去寺庙要注意些什么?

　　答：进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓;在寺庙内要肃静，就座时身子要端正;忌在寺院附近大声喧哗;进入寺庙前要取下帽子和墨镜，表示尊重;有些寺庙殿内不能拍照。

　　31、西藏最盛大的节日有哪些?

　　答：西藏的节日非常多，比较盛大的要数藏历新年、雪顿节、萨噶达瓦节等，下半年还有这些节日

　　雪顿节来了!给你一份下半年西藏节日最全攻略

　　32、阿里有哪些景点?

　　答：阿里有圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂措、班公措、纳木那尼峰和神山冈仁波齐，都非常美，是藏族人转山转湖的圣地，另外，神秘的古格王国、札达土林、东噶皮央石窟、日土岩画都吸引着大批游人前往，普兰景色非常美。

　　33、哪里能买到哈达?

　　答：特产商城里有哈达专卖店。

　　34、什么季节更容易看到南迦巴瓦峰?

　　答：南迦巴瓦峰被评为“中国最美的雪山”之首，所以很多人都想一睹其真容，据说看到南迦巴瓦峰会非常幸运。但是南迦巴瓦常年云雾袅绕，极少有机会看到。

　　春秋季节，天高气爽，看见它的几率大一些。比较好的观赏地点，一个是色季拉山口，不过还是有点远，最好的位置是派镇附近的直白村、达林村、吞白村、索松村。