芭蕾爵士舞怎么旋转

时间:2023-01-11 11:12:41 爵士舞 我要投稿
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芭蕾爵士舞怎么旋转

  爵士芭蕾具有爵士舞的旋转扭动、现代舞的棱角分明、古典芭蕾的畅若流水、交谊舞的感情交流。小编整理了芭蕾爵士舞怎么旋转,欢迎欣赏与借鉴。

芭蕾爵士舞怎么旋转

  芭蕾舞和爵士舞因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性,像是pose的定格,跳跃,踢腿等,是芭蕾所没有的。下面全国爵士舞考级中心介绍两组芭蕾爵士舞的旋转动作。

  一、原地转圈

  STEP1:左脚向前一步,曲双膝,右脚脚跟抬起,右手伸直向前,左手向左侧伸出;

  STEP2:双手收回在胸前抱圆,右脚收回,屈膝抬至90度,绷直脚背,同时,立起左脚,脚尖点地,准备旋转;

  STEP3:在上个动作的缓冲下,立起身体向右转一圈或者两圈;

  STEP4:放下右脚,双脚打开,手臂自然放下;

  TIPS:为转得更稳,身体的动作是关键,注意收紧腹部臀部,挺胸,头顶立起如顶着东西一样;要转得快,须甩头,即当身体开始旋转时,头保留在前方,直到身体转了180度后,马上转头回到正前方。

  二、连续旋转

  STEP1:双手打开,伸直平放两侧,右脚向右侧脚尖点地;

  STEP2:右脚迈到后侧,脚跟抬起,曲双膝,右手伸直向前,准备发力向右旋转;

  STEP3:左脚发力,身体转右转,立起左脚脚尖,右脚伸直向右甩;

  STEP4:当转到前方时,左脚脚跟着地,曲左膝,双手抱圆与腹前;

  STEP5:左膝再伸直,身体向上弹起,双手打开,这样缓冲可维持继续旋转;

  STEP6:按自己的能力控制旋转的圈数,最后右脚落于左脚后,曲左脚膝盖,右手举向头顶,左手向左侧伸直,做结束动作。

  TIPS:这动作比较难,是通过膝盖的弹动维持旋转的。

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