男士在健身房健身时需遵循的礼仪

时间：2024-09-29 10:19:03 健身培训我要投稿

男士在健身房健身时需遵循的礼仪

　　男士在健身房健身时需遵循的礼仪：

男士在健身房健身时需遵循的礼仪

　　随着人们越来越注重健康运动，越来越多的人特别是一些注重身材与时尚的男士选择加入健身这项运动。可是在健身房里不少男士对很多细节却不太在意，缺少必要的健身礼仪。下面为喜欢健身的男士们介绍两条容易被忽视的健身礼仪。

　　第一，健身不等于“秀”身材，注意穿着礼仪

　　时下越来越多的时尚男女步入健身房，时尚健康的生活态度是值得推崇的，但健身必定导致身体温度升高，健身房的时尚男士们也开始“适时”换装，赤裸着上身练器械，往往令同一健身房女士们大为尴尬。

　　也许有人认为，锻炼身体是自己的事情，穿什么衣服只要自己感觉舒服就行，但是健身房毕竟是公共的场所，也需要文明的举止，也许有些男士是为了秀身材，那就失去了健身的意义。

　　中国礼仪网建议：运动过程中，身体会排出大量汗液，赤膊健身会让汗液与健身器材接触，容易造成器材滑落而导致受伤。科学的健身方法应该身着上衣，且最好是容易吸汗的棉质上衣。

　　第二，健身时要注意个人卫生，注意气味礼仪

　　不要以为香水是熟女们的最爱，如果哪个时尚男士的包中没有一瓶香水可就要被鄙视了，实在没有香水，痛痛快快地出汗后怎么说也该备上一瓶止汗香露。

　　可某些练健身的男士们偏偏要挑战你的嗅觉神经，有些男士体味很重，甚至会影响他人的正常运动，让人想马上逃离；有些人健身完毕后，会马上脱鞋甚至脱臭袜子，摆出一副理直气壮的样子。或许他本人没有注意到，但是用些止汗香露也是基本的礼仪。

　　中国礼仪网建议：健身房里的男士在开始健身前都使用止汗香露，这不仅是为了给人健康易于亲近的感觉，阵阵清香也为自己健身带来好心情。

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