街舞的斗舞规则是什么

时间:2024-09-12 03:30:24 街舞 我要投稿
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街舞的斗舞规则是什么

  斗舞也是街舞里的一种良性的,表达友好的方式。下面是小编为大家搜集整理出来的有关于街舞的斗舞规则,希望可以帮助到大家!

  1、街舞的斗舞规则是什么

  采取抽签分组轮流上场的比赛形式。

  几人一组,两组同台,组内每人轮流在场中央即兴做BREAKING动作2组;每组最多时间限制1分10秒,正负5秒。

  BREAKING斗舞由组委会指定比赛音乐,由主持人现场把握比赛进程难度大,动作流畅新颖的即视为此回合得分,这样赛几个回合,最终决定胜负。

  2、街舞的斗舞策略

  别打盹,不论你比对方有多强,也要准备意外发生。

  不要轻易露底,如果斗舞的时间很长,不要早早地就在一些普通对手面前亮尽你的绝活。否则到了最后,面对高手,你将无计可施。

  不要逞能,斗舞不是练习,不要逞能去做你不精通的动作,任何一点不足都会导致你整个斗舞的失败。

  不要重复回合,跳入圈中,完成一组动作,跳出圈外。

  不要重复动作,既不要跟着对手做同样的动作,也不要重复自己刚做过的动作。

  少说话,集中精力。集中精力思考招数和动作,不要花时间和精力同对方聊天。除非你把它当成一种扰乱对方的策略,但注意不要影响自己。

  以智取胜,赢得斗舞的,并非都是动作出色的,而是善于思考的。一个人必须分析形势,作出正确的选择,但是切忌考虑过多。

  让人知道你在斗舞,如果你的对手不知道这是在斗舞,你就什么也没赢。

  直面对手,要直面对手,不要不敢抬头,每个动作你都要面对同一个方向。

  接受失败,接受失败会让你明确方向,产生动力,从而让你更强大。

  3、街舞的斗舞原则

  舞蹈中不能故意碰到对方身体。这是从战斗步传承下来的铁律,它涉及到B-BOY最基本的精神——以舞蹈的创造性而不是暴力去赢的比赛。

  可以使用战斗步的动作任意挑逗,但必须在挑逗后展示自己的舞蹈。

  尊重对手,不得使用侮辱性的动作。记住:当你在斗舞中侮辱别人时,也在侮辱自己。

  双方轮流上场,不得争抢。年轻、缺乏经验的B-BOY比较冲动,容易犯这样的错误。有经验的B-BOY永远冷静,看清对手的表演后,一上场便一招制敌。

  除非你非常确信,否则不要随意指责对方抄袭;或者即使很确信,也不要指责,因为合格的裁判自会判断,不需你去教导。场上的指责反而是实力不济和心虚的表现。

  街舞斗舞的种类及技巧

  1、街舞斗舞分类

  莎莎舞:也叫地板舞。

  机械舞:也称机器舞,其特点是表演者故意做出肢体僵硬的形态,模仿机器人的样子做动作。

  锁舞:手臂上身动作较大而臀部和腿部动作小。

  爵士舞:爵士舞动作的本质是直接把内心的感受用身体的颠抖扭表达出来。

  嘻哈舞:其他类型街舞的统称。

  卢舞:卢舞是一种艺术,属于超高难度的'一种。

  2、街舞练习窍门

  练习街舞时的音乐是非常有特点Hip-Hop节奏,所以要熟悉它的特点。

  街舞是强调随意性,要求动作松弛,所以要尽可能放松自己肌肉关节,让它们更灵活。

  在学习时,一般有固定的程序,

  耳听音乐,熟悉节奏;

  向左转体90°,右脚向下方蹬出。

  左肩提,头向左转。

  向右转体90°两脚向两侧蹬出,同时扩胸。

  右腿提膝同时转体180°向左。

  右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。

  左腿向左侧迈出,两脚开立双膝内扣,含胸同时双臂交叉。

  左腿提膝后下蹬同时转体180°向右。

  右腿向右侧迈出,两脚开立同时脚踵向转动,两臂张开并扩胸。

  街舞的好处和注意事项

  1、街舞的好处

  有氧锻炼

  作为一种健身锻炼形式,街舞中一些对关节、肌肉有可能造成损伤的动作已经被尽可能地避免,而一些高强度的技巧动作也不会被采纳,教练员采用的分解及循环式的教学,使运动持续不断,保证了健身街舞所具备的有氧锻炼的功效。

  对韵律感和协调能力的发展

  街舞动作变化丰富,规律性不强,而多数动作都是涉及小关节和小肌肉群的。为了增加动作的动感和美感,身体各个部位的'配合动作也较多,节奏变化忽快忽慢,很多动作出现在音乐的弱拍上,需要学员全力调动个人的协调性。

  对心理的调节

  街舞采用的是舞蹈动作,在动感十足的音乐伴奏下,很容易使人兴奋起来,使压抑、低迷的情绪提高到比较积极的水平。

  2、街舞斗舞练习的注意事项

  初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。

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