街舞的太空步的练习技巧

时间：2024-10-16 16:46:05 街舞我要投稿

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街舞的太空步的练习技巧

　　大家看到街舞的时候是不是感觉很炫酷，那你想不想练习呢？下面是小编为大家详细介绍街舞的太空步的练习技巧，欢迎大家阅读！

街舞的太空步的练习技巧

　　前言：太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一，他非常的好看。很多人喜欢这个舞步。在网上经常见得许多网友询问怎样练习太空步。其实，太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习，慢慢找到感觉。这我给大家整理了一下太空舞步的相关资料，希望对大家学习太空步有所帮助。

　　一，太空步的分类

　　1“后退的太空步”

　　首先，踏出你的左脚(右脚也一样)右脚前掌着地，左脚就向后滑。当左脚向后滑时，你的右脚也不要闲着，右脚慢慢由前脚掌着地便为脚尖着地，当左脚滑到与右脚在一条直线上时，右脚也刚好完全脚尖着地(注意：脚尖不要与地面呈90度。应稍向后倾斜)，然后左脚继续向后滑(身体稍向前倾，手上加点动作，这样会更象)。再然后，就换脚，变为右脚滑.

　　2：原地太空步

　　(1)：先出左脚。左脚脚后跟抬在右脚之上，最好与右脚脚尖呈90度，左脚脚尖作支撑点，向斜下方向用力蹬。当把右脚向斜下方蹬出去时，左脚还是脚尖着地，原地旋转，旋转到左脚脚尖向前。就行了，然后换脚!MJ做的速度很快，我也不是很跟得上~~~

　　(2)：这种稍微简单点，出左脚，以右脚脚后跟为支撑点，左脚踏出去搜回来时，右脚脚后跟原地向外侧旋转。然后左脚脚尖用力向斜下方蹬。再换脚。

　　原地的两种太空步可以结合使用

　　(3)“侧面走的太空步

　　侧面的太空步，有些与原地的一样，也是用左脚蹬，只不过是向侧面蹬的。假如你先向侧面蹬出一步了时。就右脚脚尖支撑，向左边拉，拉时要注意：右脚脚后跟要向外侧，而左脚脚尖则是向身体内侧的。向右拉。左右脚马上要接触时，左脚又以脚尖着地，脚后跟向内侧旋转，再脚尖用力向右边蹬。依次循环。

　　二，练习步骤

　　1，先将两脚分开，再把脚尖对内。

　　2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动。

　　3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样 MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑!( 因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法. 迈的前滑中的步伐是向左滑的，而横滑是向右并且脚法不同，望注意。

　　要学好太空漫步，场地是非常重要的，

　　二，练习太空步的一些建议1。注意场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。

　　2，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。

　　3，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。

　　4，反复练习吧重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。(至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太软的话，就跳不起来，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然脚尖就惦不起来，也就滑的不好看了。底要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，鞋子要轻，那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，不能有抓地力那是当然的了，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子? L Ktu底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体! ( 我认为是这样的：先一只鞋尖点地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后压，另一脚在当那只脚这可是最真实的内容，MJ在大部分舞台表演时都是如此! 如今传授给你吧：billie jean mtv版本是没有“太空步”的，但是作为演唱会的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。

　　4，多看看录象，最好全身的动作都作好了，比如----脖子的前伸和回收，还有肩的后张，更重要的是手的摆动，这个必须练好，否则走出来没效果。

　　5，其实,太空步的功夫,很大程度上不是在脚上,而是整个身体对动作的感觉,大家可以比较一下早期MJ的太空步和现在的,会发现上身动作完全影响着整体效果,所以大家在练太空步的时候,一定要留神上身位的动作,加点创意,千万不要局限在朝前走往后退的最基础的水平上。

　　6，要注意，滑的时候前面的腿使劲，要有一种往后推的感觉。再就是保持好重心，切记两脚的衔接，要做到行云流水，一鼓作气，要想再升一个层次，多看MJ滑时他的头和肩膀的动作。

　　三，练习太空步时要注意两点：

　　1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度(近似90度)

　　2。头部的伸缩，脖子的用力。要是刚开始练习时候可以前脚掌着地，但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞电影里面就是这样脚趾的力量够了的话，即使是软压下去时，就立即翘起鞋跟点脚尖，这样一下一下，再连起来，就会滑起来了，我现在已滑的又快又飘亮了，哦!再说一句，走太空步时是最美妙的感觉。

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