poping的基本动作

时间：2020-10-04 14:54:52 街舞我要投稿

poping的基本动作

　　poping又叫机械舞，是跳舞者运用身体各部位的肌肉和关节，跟着音乐的节奏，加上自己丰硕的想像力，缔造出令人惊奇的舞步，下面是小编为大家详细介绍poping的基本动作，欢迎大家阅读！

　　下面我先介绍一下poping的主要的几个动作。

　　第一是：手震把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力.. 手震成功的关头问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力) 判定成功就在与15点肌肉的发力度..年夜或则小..

　　第二，肩震肩震时不能耸肩膀.. 就是年夜下往下拉那种体例.. 参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点) 注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震以免拉伤肌肉

　　拉肩膀的体例且则不告诉你们.. 因为新手老是急与学多.. 往后在写上来..

　　第三，胸震肩震可以带动胸震.. 胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力.. 注:没练好肩震页堪不要练胸震.. 以免养成坏习惯..

　　第四，.脚震座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力.. 注:座的时辰很轻易发力.. 建议座的'时辰发力的力度年夜一点.. 脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功.. 脚震时注重.. 不要给膝盖用力多练练就是。

　　关于Wave的操练体例，我总结了这几点：

　　第一，顺应式操练把整只手放在一张年夜桌子上.. 然后用整只手模拟海浪.. 你会感受很好玩.. 多练练.. 顺应式必需经常在桌子上操练.. 直到身体习惯...

　　第二，分配式。到Poping专拦最膳缦沔去把Wave的全教学下下来.. 不要看韩国人那部.. 否则你会学坏就是只有几秒种那2部.. 看录象时细心注重人的手是若何Wave的.. 然后把Wave分配.. 一拍接一拍的来.. 天天多练练直到自己感受差不多了.. 请位伴侣来看看。

　　我们知道poping里是没有固定的舞步的,年夜年夜都poper在统一首音乐会特出几回纷歧样的舞,poper除了齐舞外,很少排演的.他们在台上年夜年夜都都是临场阐扬的.他们为什么能这么厉害呢?这是因为他们的根基功好,poping长短常糊口化,差不多每个动作都可以用pop来机械化,所以poping是千变万化的。所以要学好poping仍是poping的基本进修，poping新手们必然要谨记这一点。

　　新手操练Poping要注重这几点：第一，只练手震和脚震.. 直到分袂爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震.. 第二，.天天做俯卧撑..(按自己的身体量) 新手们可以以20个为一组.. 天天做5组..第四，不要急与模拟高难度动作.. 年夜根基做起..

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