街舞教学地板动作练习方法

街舞教学地板动作练习方法

　　街舞的地板动作有小地板、大地板之分。大地板有幅度大一些,也叫power move比如大风车，托马斯(flare)，clicket，jack hummer，headspin，handspin等，小地板有footwork(排腿)和freeze(定格)等。大地板就相对要难一些，小地板动作简单一点，这些动作都是街舞的基本动作。

　　学习街舞的地板动作，一般的建议是先把小地板学好，再去学习大地板动作。如果你技术较好，也可以先练习大地板，再练习小地板，练习这些地板动作的同时要结合舞步的练习，虽然舞步较简单，但是反映了一个选手的街舞风格，在比赛中舞步也是评分的关键所在。

　　街舞地板动作的基础还是力量、柔软性、协调性。所以这些基本功要下功夫去练习，不能放松。练习地板动作会比较的辛苦，每天都在地上跌打滚爬。如果你要把地板动作学好，就必须要有吃苦的准备，另外，还必须要有信心和恒心。练习地板动作不能心急，要先把我上面提到的地板动作的基础练习好。关于力量的练习，我们可以每天坚持做俯卧撑，仰卧起坐。力量的提高是有一个过程的，不可能会一下子就提高了，所以一定要每天坚持练习，虽然你今天练习了，明天不可能就明显感觉力量大了，但是你的每一天的努力肯定都会让你的力量有所提高，只是你感觉不到。坚持，不放弃才是练好力量的唯一途径。

　　地板动作的练习还应该知道循序渐进，要先练简单一点的动作，再练难一点的动作。不能想学习那个就去学那个。比如有些人什么都不会，一来就想从拖马斯学起，这是不可能的，没有学会走路，怎么可能就学跑。所以，新手一定要注意这一点。

　　一开始练习动作的时候，我们可以采取模仿高手的方式来学习。可以多看看高手们的街舞视频，尽量把他们的动作模仿的最好。当然，模仿不是我们的目的，等你模仿的很好了，至少，这个动作你也学的差不多了。那么接下来的就是你的自由发挥和创新。

　　以上就是街舞地板动作的基本练习方法，练习的时候必须有恒心，有毅力，只要坚持，就能练好地板动作，此外，在练习动作的同时，还要培养对音乐的理解，提高自己的节奏干，建议平时多听音乐，配合街舞音乐练习，关于街舞音乐可以到网上下载，许多街舞网站都有有很多的适合跳街舞的音乐。

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