女生帅气街舞动作教学

女生帅气街舞动作教学

　　女生跳街舞，首先要学会听歌，你要学会听懂音乐，只有你真正的理解音乐了，你才能把街舞融入音乐中，才能用街舞去表现音乐，最终用音乐和街舞去表现你自己。那么女生跳街舞的帅气动作有哪些?下面一起来看看吧!

　　女生简单街舞动作一：

　　ONE：双脚向右侧跳一小步，双脚打开与肩同宽，双手自然打开;

　　&：右脚脚尖抬起指向右方，左脚脚尖点地指向左方;

　　TWO：双脚脚尖一起转向脚内侧;

　　&：向左跳上步，双脚打开与肩膀同宽;

　　THREE:：左脚脚尖抬起指向左方，右脚脚尖点地指向右方;

　　&：双脚脚尖一起转向脚内侧;

　　FOUR：双脚一同跳回原地合并;

　　上面动作重复做两个小节;

　　女生简单街舞动作二：

　　ONE：右脚向左前方一步，脚跟点地，曲双膝，同时身体摆向右侧，屈双肘握拳于胸前;

　　&：收回左脚;

　　TWO：伸出左脚脚跟点地，曲双膝，身体摆向左侧，手摆向左侧;

　　&：收回右脚;

　　重复做两个小节;

　　女生简单街舞动作三：

　　ONE：抬起右大腿，身体往大腿方向倾，同时出左手手肘，右手所握拳摆在右侧;

　　&：放下右腿，身体回正;

　　TWO：抬起左大腿，身体往大腿方向倾，同时出右手手肘，左手所握拳摆在左侧;

　　&：放下左腿，身体回正;

　　重复两个小节;

　　女生简单街舞动作四：

　　完成第八组动作后，下面一个小节是由前到左往后地绕一个圈回来，准备做下一个动作;

　　女生简单街舞动作五：

　　ONE：跳起分开双腿;

　　&：右脚脚跟抬起，左脚脚尖点地，同时身体和腿转向右侧，屈手肘于身体两侧;

　　TWO：再转回正面;

　　做反方向动作，重复两个小节;

　　女生简单街舞动作六：

　　ONE：身体跳起后双脚分开，左脚脚尖指向左侧，右脚脚尖指向前方，身体向左侧倾，同时髋部左右摆两下，同时，上手臂与在胸前上下摆两下

　　TWO：然后做反方向动作;

　　重复两次;

　　女生简单街舞动作七：

　　ONE：在上面结束动作的基础上，身体转向左侧，右腿伸直，左脚膝盖弯曲，脚跟抬起，同时，髋部往右上方用力顶，双手握拳于身体两侧，屈右肘，左手伸直;

　　TWO：做反方向动作;

　　重复两个小节;

　　女生简单街舞动作八：

　　ONE：屈双手手肘于胸前，与肩平行，身体用力转向左侧;

　　&：身体回正，下身不动;

　　TWO：合双脚曲膝并且跳向左方，身体用用转向左侧;

　　&：身体回正，下身不动;

　　THREE：合双脚曲膝并且跳向后方，身体用用转向后侧;

　　&：身体回正，下身不动;

　　FOUR：身体由右方跳回正前方;

　　重复两个小节;

　　女生简单街舞动作九：

　　ONE：抬起右大腿90度，左手伸直向前，掌心向下，手腕抬起，右手伸直在右侧，掌心向下，身体轻轻向右摆;

　　&：放下右腿左手;

　　做反方向动作，重复两个小节;

　　女生简单街舞动作十：

　　ONE：左脚向前一步，脚跟点地，双手伸直与肩平行向两侧打开，掌心向外，同时扩张抬起胸部;

　　&：收回左脚，曲膝，屈手肘握拳与胸前;

　　做反方向动作，重复四个小节。

　　The Tick

　　这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好像这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

　　The Floats or Glide

　　Float或是 Glide给人 种错觉，好像你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好像你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

　　The SlowMo

　　这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

　　The Wave

　　这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波 浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

　　The Mannequin or Robot (Robotics)

　　这是一个已经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被

　　一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用 Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好像是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。

　　The King Tut (埃及手)

　　这个动作就好像是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

　　The Lean

　　这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好像人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

　　The Collapse

　　通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。

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