足球攻防技巧

时间:2022-06-03 22:49:21 竞技健身 我要投稿
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足球攻防技巧

  足球可能看起来像一个简单的游戏,但是踢得好远非易事,那么,今天,小编给大家介绍的是足球攻防技巧,供大家阅读参考。

足球攻防技巧

  足球攻防技巧:

  1、球队为完整队形同时移动,进攻与后退时整体移动40米,每个球员跑动范围最大才40米,节省体力,靠加快整体攻防速度就可拖垮对手,以弱胜强;

  2、 每个位置预谋好,上场前就可确定自己前后左右8个方向的传球路线,不管队友是谁都一样的踢球线路,不会换人就不会踢了,训练在8个路线上飞速传球,具体选那条要看眼光;

  3、防守的秘诀:对方带球进攻时,以一人快速截住前进路线,使其停步并保持一定距离,伺机破坏并强迫其匆忙传球,周围最近的球员围拢,观察对方接球人的跑动,抢在对方接球前将球拦截,如果拦截不到就抢先捅一脚破坏传球路线,让对方传接失败,如果对方想突破过人,在对方与球有一定距离时才冲上去伸腿将对方身体卡住与球分隔(撞击对方是犯规),对方在身后毫无办法,就将球据为己有了,否则就始终以身体卡住前进路线伺机破坏。

  4、禁区附近防守不同于别的防守

  1)对方拿球,只要身后有队友就立即上去抢球,绝对不能给他从容传球的时间,哪怕冒被过的风险;

  2)对方接传中球时的跑动时要盯人。

  5、进攻的秘诀

  带球进攻时,把人看成一个圈,因为一个人伸腿再长也只前方1米的圆形势力范围,只要传球时绕过对方前面的圈而进入自己球员的圈就成功了,如果对方在前方堵住去路,可用身体护球后挑选8个传球路线中1个传球,队友必须在8个方向跑动,跑动方向是前方空挡,并确保传球人有能力传到自己的圈,在对方禁区接球可背对球门用身体掩护接球;

  6、射门的秘诀

  每个前锋最擅长的射门方式搞清楚,比如最擅长接门前横向传球后面对球门正前方怒射,那就安排一人背对大门,依靠身体接球后一脚横传给前锋,让他射门,事先设计好最佳射门方法。

  7、带球过人秘诀

  如对方直扑就往对方反方向两侧带球,以身体做掩护就直接甩掉,如果对方在前方不动,就向左或右之字带球,带球时一定确保球在脚下不远,这时对方上扑出脚,同样反向将其甩掉,如对方还是跟随,可加快速度甩掉,如对方也加快跟随,则在对方速度起来时一个180转向,对方将倒地甩掉,突破路线必须是之字形,之字形的转折点必须是对方速度最高时。

  8、射门不高射炮的秘诀

  1)触球的部位决定落点的大方向,部位、球心、落点三点一线,高射炮就是打在球底部;

  2)击球的方向决定了线路的弧度与转向;3)击球的力量决定了落点的远近。出脚前意念路线,熟能生巧。

  9、停球的秘诀

  接球时提前想好停球的方向,来球往那个方向一拨就行了,想停的近就拨向地面,用脚的平坦处(一般脚弓内侧)触球的上部即可,脚要放松,不用实力,触球的瞬间不动或者加一个后拉动作,卸下球的力道,用胸和大腿、膝盖内侧停高球原理一样。

  10、强壮4秘诀

  1)每天进行专业训练,把当天体力耗干;

  2)每晚早睡,保证体力的快速恢复;

  3)每天睡醒睁开眼第一件事就是对身体不足之处进行力量练习,一般腰部必做;

  4)诀窍在坚持,每天一层自成宝塔。

  11、人跑永远不及球快,带球通过中场再下底传中太耗时、费体力,等你千辛万苦传中时谁都知道你的进攻路线,没有任何突然性,成功率极低,这是理念最落后的方法;正确的是在中后场控球,绝不轻易丢球,等待机会,当对方只注意球时,前锋前卫就跑向前方空挡,控球者一看队友跑动正确就立即传向跑动前方空挡,只要冲到禁区圈附近就瞬间射门,绝对突然,无机会就回敲让队友再射

  12、节奏的把握:对高水平队伍,进攻时不能一味往前冲迅速丢球,无机会时还是慢节奏的老套路,不丢球,麻痹对方,发现机会才突然加快节奏,只有传中与射门才快如闪电;

  13、消耗战术:让对方始终奔跑而自己少跑,耗尽对方体力,用控球调动对方,跑到跟前才传球,无机会时绝不长距离带球,带球最耗体力并失去位置;控球能力强的上半场出场,进攻能力出众的下半场出场;

  14、 带球进攻的最大作用是吸引对手的全部注意,将对方的防卫吸引来后,将球传到对方空虚处来个配合射门;后卫围在后方不参与射门,只截球组织连续进攻。

  15、 出其不意原则:传中与射门时,只要是对方已经想到的就偏不按他的意思办,例如对方门将弃门而出就不要大力抽射而选择吊门;下底传中时,门将在左侧封堵就不在左侧射门而传到右侧;明显是左路进攻,关键时突然传向右路;若门前无空档就在外围倒角引诱对方出击;

  16、疲劳反击战术

  对方长距离带球突破时一旦被断,可以立即原路杀回去,对方已经气力耗尽无法反追,且位置丢失必然空挡漏洞百出,相当于对方少打一人;

  17、防守反击战术

  前锋前卫不参与禁区防守,在前方跑向空挡,迫使对方不敢全力进攻,一旦得球就传向空档,在之字反击路线上进行传接配合,一旦进攻受阻绝不强攻,立即回传确保不丢球,调动对方跑动,消耗对方体力,如被多人夹攻,则踢球碰到对方身体造成出界,则对方必然回撤防守,虽然进攻失败但对方攻势化解;

  18、无中生有术

  防守告急时,一碰倒地不起,拖延时间;对方反越位突破成功等关键时刻,突然响起野哨并高呼,使对方贻误战机;

  19、乱中取胜战术

  传中到门前,落点使门将无法得到,双方一起抢夺落点,混战中寻找机会

  20、任意球战术

  开出任意球的落点在空档处,事先安排2人挡在对方抢球路线,其它人抢先跑到落点,传到守门员空档处,门前安排2人迎球怒射,如果阻挡的人被对方撞到就是对方犯规,攻方有利不会暂停比赛,如未进球就会判犯规重罚。

  21、 心理素养

  永远保持平静淡定的`心,永不与裁判争吵闹事、被严重侵犯就倒地即可。

  22、奇兵战术:前方的攻击点故意吸引对方,被死死看住,则跑动扯出空档,也可用背身掩护回敲向空档,派一人为奇兵冲入空档即可;前方的攻击点可以安排名气大的在明处,奇兵才是最强;

  23、 找出对方的中场核心,专人盯防左右,截断传接球,阻止其传威胁球,则整个队伍无法运转;

  24、围攻对方时要做到连续进攻,加快节奏抢夺落点,对方一接球就逼抢,迫使对方接球就大脚破坏,无法组织反击,连续被动;

  25、进攻步骤

  后场断球、后场控球、中场控球、传出威胁球、传递配合到禁区、射门,传出威胁球由最有经验队员担当;看队友跑动正确就传向空挡,冲到禁区就射门, 带球进攻的最大作用是吸引对手的全部注意,将对方防卫吸引来后,将球传到对方空虚处配合射门;

  26、中场如果不丢球,对方必然主动退后到他们的半场进行防守,我方可以长期处于围攻对方状态,如果中场控球不行,中场拿球的人没有信心,传的球很容易丢, 就会陷入长期被围困的状态,日本和韩国的中场传接每个球都很有把握,可确保长时间不丢球,中国的中场视野不开阔,情绪紧张,传球盲目,没把握也传球,没有利用场地宽度调动对方 ,另外中国球员无球跑动接应也是短板;

  27、如果确实中场太差, 有机会就打快速防守反击,长传冲吊,用体力去冲击弥补技术的不足。

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