花样击剑的进攻技术

时间：2024-05-31 12:24:50 泽森竞技健身我要投稿

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花样击剑的进攻技术

　　击剑讲究的就是相互竞技，在我们平常哪个生活中可能很少接触，如果你喜好击剑那就千万不要错过今天小编给大家推荐的花样击剑的进攻技术。

花样击剑的进攻技术

　　花样击剑的进攻技术1

　　1、花剑的进攻技术

　　①直刺进攻

　　先伸手臂紧接出弓步，手指控制剑尖向目标刺出，直刺进攻，手臂不要一开始就过于伸直，应基本伸直，肩关节保持放松状态直到击中一瞬间才充分伸展手臂。

　　②转移进攻

　　转移进攻，是一种简介的进攻，发动和结束对手暴露的地方在不同的线上，要求用剑尖在对手剑下方做半圆转移动作，然后伸臂刺向对手的暴露地方，转移目标，前臂不需要旋转，而且对手腕的要求不是太大。

　　③交叉进攻

　　与转移进攻一样是间接的简单进攻，是挑引对于暴露出有效部位立即发起进攻，有内交叉，外交叉即从第4姿势开始，在第六姿势上结束，或从第六姿势开始，在第四姿势的线上结束。

　　2、接触的简单进攻

　　①击打转移进攻

　　击打是迅猛的手腕动作，用自己的剑身敲击，对手剑身。在击打前，要使自己的剑身与对手有一段距离，便于击打。用击打来引起对手在这条线上的反应动作，利用对手反应动作所耽搁的时机，迅速作转移动作，走击中对手。击打转移进攻技术是先击打再转移和其它进攻一样，用弓步来完成动作。

　　②压剑转移进攻

　　用压剑的动作，让对手在被压线上反抗，然后利用对手的反抗心理作用做转移进攻，从而有效的击打到对手，这个动作和击打是同理。

　　③滑剑转移进攻

　　滑剑和击打、压剑有同样目的，而在执行方法上有些不同。滑剑的伸臂是在对手的剑身上做向前推进动作，与对手剑的接触时间较长。

　　3、复杂进攻

　　复杂进攻是由几个简单进攻组合起来的进攻。是在一条线上做假动作，而在另一余线上发动进攻，就是说，装出发动进攻或装出要进攻对手某一部位的样子，实际上却从另一条线上进攻。这是一些欺骗对手实施突然进攻的假动作，这里主要介绍一些比较简单，常用的复杂进攻。

　　①内、外二次转移进攻

　　从第六个姿势开始，伸臂做一个转移假动作，引诱对手在第四个姿势这条线上做防守工作，接着出弓步做第二个真实意图的转移动作，转回第六个姿势的线上来击中对手。

　　②交叉转移进攻

　　与二次转移进攻有同样目的，但不是用转移动作而是用交叉刺的假动作引起对手的反应，在对手被渗出防守动作后，及时做一个转移进攻击中对手。交叉刺比转移刺更具有真实性，欺骗作用更有效，最后按转移攻击动作，能使动作简单、快速，在最有利的时机刺中对手有效部位。

　　③圆周转移进攻

　　是针对圆周防守的转移进攻，先伸手臂引起对手圆周防守，然后跟随对手动作作转移攻击，剑尖要尽量靠近对手剑的护手盘处，圆周转移是靠手指控制动作。手指应自然地握剑，不过分用劲，也不要太放松，使手柄在手指之间轻轻的转动。

　　④上、下二次转移

　　与内外二次转移相对应。内、外二次转移是在水平线上进行，它是垂直线上进行，先在低线上引起对手动作作反应，对对手第1部位或第2部位进行威胁，而后转移到第3或第4部位，在高线部位上击中对手。

　　⑤甩剑刺

　　是利用剑条的弹性和电动剑头的性能来形成有利的角度来刺不同部位的方法，具体做到先抬起前臂使剑尖向斜上方，突然用暴发力使剑尖快速向下，又立即使子指用力捏住剑柄，不让剑身向下，造成剑尖随弹性的弯曲向下去刺中对手。甩剑刺可运用不同的方向和部位。

　　二、佩剑的进攻技术教学

　　1、佩剑的'进攻技术

　　佩剑的握剑方法和剑的使用方法都和花、重剑不同，佩剑能劈也能刺，而且是以劈为主，所以在进攻方法上也就有其特殊性。

　　①击剑线

　　在对方发动进攻前，伸直手臂，手心向下，剑尖威胁对方有效部位。

　　②直劈头

　　伸臂使剑刀指向对方头部。当剑尖接近对方头部时，手指、手腕带动前臂向对方头部劈去。

　　③斜带正手劈

　　伸臂使剑刃威胁对手第4部位，当剑尖接触对方目标时手腕迅速作顺时针旋转斜劈，使剑尖划劈在对手有效部位后，迅速回复到第三姿势位置，此动作速度快，接触对手有效部位的力量较小。

　　④正手劈

　　伸臂使剑刀威胁对手第4部位，手心向斜下方，当劈中对手目标时，用手指、手腕稍带动前臂向对手有效部位劈一个很小的动作，正手劈是以手心向斜上方作出劈的动作的总称。

　　⑤反手劈

　　先伸臂使剑刃威胁对方第3部位，手心向下，当剑尖接近目标时，手指、手腕带动前臂向对手有效部位劈去，反手劈是以手心向下完成劈的动作的名称。

　　⑥直刺

　　伸臂同时逆转手腕，使手心向下，剑尖下降威胁对方有效部位直接向对方有效部位刺去。

　　⑦转移劈

　　先伸臂使剑刃威胁，对手某一部位，随后转动手腕转化或向另一部位劈去。

　　⑧击打劈

　　先伸臂同时用剑的前部去击打对手剑的弱部或中弱部紧接着向对手被打开的部位劈去。

　　⑨对抗劈

　　在对攻中运作，用自己的护手盘和剑的强部，抗击对方的剑，使对手劈来的剑脱离有效部位，而自己的剑臂中对方。

　　2、佩剑的复杂进攻

　　在弓步进攻动作的击剑时间内有一个或几个假动的进攻，假动作是装作一个简单进攻的样子，去引诱对手在一条线防守而动员攻击对手暴露的另一个部位，要使复杂进攻成攻，假动作应逼真，快速，最后的进攻动作更快。

　　花样击剑的进攻技术2

　　1、一般步法

　　①向前一步：翅起前脚尖，摆小腿向前移动一脚掌，脚跟先着地，过渡到全脚掌，后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动，不要拖地向前。

　　②向后一步：

　　提起后脚向后挪动一脚掌，前脚紧接向后移动同样距离。

　　③向前交叉步：

　　后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步，在前脚尖处着地，前脚接着向前同样距离。

　　④向后交叉步：

　　前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步，在后脚跟后约10公分处着地，后脚接着向后跨同样距离。

　　⑤向前跃步：

　　提起脚跟，向前摆小腿，同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步，两脚同时着地，注意两脚着地要同一声音。

　　⑥向后跃步：

　　提后脚跟，快速向后挪脚，同时前脚掌用力蹬地，向后跃一小步。双脚同时着地。

　　⑦向内移步：

　　先提后脚向腹侧方向横跨一步，前脚向内移动同样距离。

　　⑧向外移动：

　　先提前脚，向背侧方向横跨一步，后脚跟随向外移动同样距离。

　　2、进攻步法

　　①弓步

　　翘起前脚尖，摆前小腿向前，躯干同时向前，后脚掌稍蹬地，使后腿蹬直，前脚跟着地，过渡到全脚掌，大腿几乎和地面平行，小腿垂直地面，后腿伸直，身体稍前倾或弓步姿势。持剑作弓步进攻时，应先伸手臂使剑尖对准目标，再出脚成弓步姿势，不持剑的手臂向后摆动，有利身体平衡。

　　②冲刺

　　先伸持剑臂，带动躯干前移，当身体重心超过前脚时后脚蹬地提膝经前腿内侧交叉向前摆动，前腿同时蹬地伸直，充分展体，后腿交叉着地在前脚前，前脚也交叉向前冲跑。

　　3、步法要求

　　①步法要轻巧，动作要自然，特别是能根据战术需要和临场产生的突然情况而迅速转换。

　　②步长能与良好距离感相适应。能快速、及时、准确地避开对手攻击，又能快速，突然地接近对手。

　　③步法要有节奏变化，避免规律化，步法要有欺骗性，能做到真，假难分。

　　4、步法练习方法

　　集体练习

　　①听口令练习：

　　由教授者发口令，练习者根据口令作相应步法，也可分解练习。对初学者采用这种方法较多。

　　②看手势练习：

　　教授者以各种手势代表各种步法的信号，并经常变换信号含义来提高练习者灵活性。

　　③跟随步法：

　　由教授者或一名练习者和大家相对立领做，领做者向前，集体向后，跟随练习。

　　花样击剑的.进攻技术3

　　1、花剑的攻击技术

　　①直刺攻击

　　先伸手臂紧接出弓步，手指把持剑尖向目的刺出，直刺攻击，手臂不要一入手就过于蜷缩，应基本蜷缩，肩枢纽坚持松开形态直到击中一霎时才充沛伸展手臂。

　　②转移攻击

　　属于迂回攻击。发起在一条线上，完毕在对手暴露部位的另一条线上。用剑尖在对手的剑下方做一个半圆形转挪举措，同时伸臂刺向对手暴露的目的转移攻击，用手指和弓腕相结合的举措来把持剑尖道路，前臂不旋转，并要求手腕举措不要太大。

　　③穿插攻击

　　与转移攻击一样是迂回的简略攻击，是挑引关于暴显露有用部位立刻发动攻击，有内穿插，外穿插即从第4姿态入手，在第六姿态上完毕，或从第六姿态入手，在第四姿态的线上完毕。

　　穿插攻击是从对号剑尖上绕过，抵达对手开放的线上。举措进程是前臂弯曲用手臂和手腕做细微的举措，在一个击剑时间内，沿着对手的剑向上滑动一下，越过对手剑尖穿插攻击留意举措坚持时向下，把柄手指向上的姿态，直到伸手臂以最疾速度把持剑尖刺向目的。穿插攻击的弓步是紧跟动手臂举措做出的，必需不绝息的以最疾速度实现举措。

　　2、接触的简略攻击

　　①击打转移攻击

　　击打是迅猛的手腕举措，用本人的剑身敲击，对手剑身。在击打前，要使本人的剑身与对手有一段间隔，便于击打。用击打来惹起对手在这条线上的反响举措，应用对手反响举措所耽误的机遇，迅速作转挪举措，走击中对手。击打转移攻击技术是先击打再转移和别的攻击一样，用弓步来实现举措。

　　②压剑转移攻击

　　和击打攻击同理，区别在于不必击打，而用压剑举措。压剑时，使对手在被压的线上发生一个对抗力，应用这个对抗力作出转移攻击。

　　③滑剑转移攻击

　　滑剑和击打、压剑有一样目标，而在履行办法上有些不同。滑剑的伸臂是在对手的剑身上做向前推动举措，与对手剑的接触时间较长。

　　当对手的剑披滑，而处于披要挟时，要努力封闭被滑开的线，当对手的对抗使你的剑脱开时，作转挪举措，使剑尖刺向对手的暴露部位，同时也可在对手被滑剑翻开的线还没有复兴封闭时，立刻用直刺刺中目的。

　　3、庞杂攻击

　　庞杂攻击是由几个简略攻击组合起来的攻击。是在一条线上做假举措，而在另一余线上发起攻击，就是说，装动身起攻击或装出要攻击对手某一部位的样子，实践上却从另一条线上攻击。这是一些诈骗对手施行忽然攻击的假举措，这里首要引见一些比拟简略，常用的庞杂攻击。

　　①内、外二次转移攻击从第六个姿态入手，伸臂做一个转移假举措，诱惑对手在第四个姿态这条线上做防卫任务，接着出弓步做第二个实在用意的转挪举措，转回第六个姿态的线上来击中对手。

　　做二次转移攻击举措时应留意，是紧接第一个转挪举措后在伸臂的状况下做出的，第一个假举措要能充沛的惹起对手的反响举措，并使本人的举措节奏与对手的反响举措相顺应。

　　简略地说，内、外二次转移攻击，就是蜷缩手臂装出攻击有用部位的某一边，而真正发起攻击地在另一边。

　　②穿插转移攻击

　　与二次转移攻击有一样目标，但不是用转挪举措而是用穿插刺的假举措惹起对手的`反响，在对手被渗出防卫举措后，及时做一个转移攻击击中对手。穿插刺比转移刺更拥有实在性，诈骗作用更有用，最终按转移攻打举措，能使举措简略、疾速，在最有利的机遇刺中对手有用部位。

　　③圆周转移攻击

　　是针对圆周防卫的转移攻击，先伸手臂惹起对手圆周防卫，而后追随对手举措作转移攻打，剑尖要只管接近对手剑的护手盘处，圆周转移是靠手指把持举措。手指应自然地握剑，不过火用劲，也不要太松开，使手柄在手指之间极轻的转动。

　　④上、下二次转移

　　与内外二次转移相对应。内、外二次转移是在水平线上实行，它是垂直线上实行，先在低线上惹起对手举措作反响，对对手第1部位或第2部位实行要挟，然后转移到第3或第4部位，在高线部位上击中对手。

　　做假举措时应伸出手臂，剑尖伸到对手持剑下面地位，用手指和手腕相结合的举措诱使对手，做出低线防卫举措后，以最疾速度出弓步，使剑尖向对手的高线部位转移攻击。

　　⑤甩剑刺

　　是应用剑条的弹性和电动剑头的机能来构成有利的角度来刺不同部位的办法，详细做到先抬起前臂使剑尖向斜上方，忽然用爆发力使剑尖疾速向下，又立刻便子支使劲捏住剑柄，不让剑身向下，形成剑尖随弹性的弯曲向下去刺中对手。甩剑刺可应用不同的方向和部位。

　　1、攻步

　　实战姿态站好。出手，脚跟不动，脚尖翘起，提膝盖。后腿使劲蹬，前腿甩出去，构成弓步。定型姿态，前面的小腿与地面垂直，大腿与地面平行。后手与大腿平行，前手摇蜷缩，与鼻子等高。做攻步练习的时候要大呼标语。

　　2、直刺练习

　　两个队员互相对面实战姿态站好，持剑手往前蜷缩，调整间隔，而后一方直刺对方，刺完后构成弓形。被刺一方不需求防卫。

　　3、往前一步

　　实战姿态站好。

　　前腿进步一步，撤退跟进。前腿脚跟先着地，撤退脚尖先着地。行进时候身体重心不克不及崎岖，坚持平缓。

　　4、撤退一步

　　实战姿态站好。后腿先退一步，前腿跟进一步。退后时候，后腿脚尖先着地，前腿的脚跟先着地。撤退的时候重心坚持稳定。两脚之间的间隔稳定。

　　5、实战姿态

　　双脚与肩同宽开立。右脚脚跟不动，脚尖向右侧旋转九十度。屈膝蹲下直到膝盖与脚尖在同一条直线上。两个膝盖往外开展，将髋部转向右方。右手平行地面蜷缩，左手分开身体。向前一步攻步。

　　实着实在姿态站好。右腿往前一步，左腿跟进一步，而后左腿蹬腿，前腿甩出去。构成攻步。

　　运发动穿着击剑服装和护具，在击剑场上以一手持剑相互刺击，被先击中身体有用部位的一方，为被击中一剑。有多种攻击技术和防卫技术，并在规矩答应的范畴内应用种种战术取胜。

　　竞赛项目男子有花剑、重剑、佩剑，女子花剑、重剑、佩剑，均有个人赛和集团赛。集团赛为每队3人的队际相遇赛。

　　个人赛先采取分组轮回赛，而后依据组内成果指数排位，实行单败镌汰赛。

　　轮回组赛为4分钟内先击中5剑者为胜。单败镌汰赛为每局3分钟，击中剑数累计，先击中15剑者得胜，最多打3局，每局之间休息1分钟。

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