喝茶好 还是喝咖啡好？

喝茶好 还是喝咖啡好？

　　常常有人会把喝茶喝咖啡这二者来做比较,确实是,这二者中西方的摩擦和对抗一直在我们的生活中出现,那么关于这个命题是否有了最终的答案呢?一起来学习一下。

　　茶比咖啡好.

　　1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

　　2、利尿作用:茶叶搜索中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

　　3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

　　4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。

　　5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。

　　6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。

　　7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。

　　8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

　　乌龙茶

　　节食减肥，吃得少，肠道容易乾燥而便秘。

　　原料~~乌龙茶

　　做法~~用开水冲泡

　　功效~~助消化、解油腻毒素、消脂

　　薏仁茶

　　想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。

　　原料~~炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

　　做法~~以热水煮开，就可以饮用

　　功效~~清热、利湿、治水肿

　　荷叶茶

　　姊妹觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。

　　原料~~荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵

　　做法~~用开水冲泡即可

　　功效~~清暑利湿、治水气浮肿

　　决明子茶

　　肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。

　　原料~~决明子

　　做法~~热水冲泡

　　功效~~清肝明目、利水通便

　　柠檬

　　有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝。

　　原料~~柠檬一颗

　　做法~~将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡

　　功效~~消脂、助消化、美白肌肤

　　普洱茶

　　可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。

　　原料~~普洱茶叶、乾菊花5朵

　　做法~~热水冲泡

　　功效~~帮助消化、消除油脂

　　玫瑰花茶

　　不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。

　　原料~~乾燥玫瑰花5克

　　做法~~温开水冲泡

　　功效~~治肝胃气痛，调经

　　菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。

　　原料~~几朵乾燥的菊花

　　做法~~以热水冲泡

　　功效~~清暑退热解毒、消脂肪、降血压

　　陈皮茶

　　吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。

　　原料~~陈皮4克

　　做法~~用热水冲泡

　　功效~~调气、疏肝健脾

　　★~花茶的各种功效~★

　　美容花茶

　　1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

　　2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱

　　3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

　　4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

　　5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

　　6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

　　7：杜鹃花：润肤养颜(主治：月经不调等妇科病)

　　8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

　　9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)

　　10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身

　　特殊功效花茶

　　1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管[玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝(似乎是从台湾先流行起来的);或加入茶叶中当花茶喝。]

　　2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素(高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品)

　　3：红雪茶：降血压血脂

　　4：雪里开花：滋润壮肾

　　5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效

　　6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶

　　清香解渴，解暑(消炎解毒)，清凉润肺，润咽喉的花茶

　　1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉

　　2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化

　　3，百合花：去火安神，清凉润肺

　　上三种搭配，效果更佳

　　4，玉兰：养颜美白，改善睡眠

　　5，野菊花：避暑消热，清心明目

　　上两种搭配，效果更佳

　　6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神

　　7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的(是中老年人和男士最喜爱的茶)

　　8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首选)

　　9，金银花：清火润喉，清热解毒(咽喉肿痛，扁桃体炎)

　　10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎(头晕，胃寒痛等)

　　11，君白菊：清热解毒，保肝明目(解暑，抗疲劳，软化血管)

　　12，金黄 菊：清热解暑，消肿明目(有效排出毒素，消除体内垃圾)

　　13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁(月经不调，痢疾，肿毒等)

　　14，迷迭香----抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。

　　15，腊梅：有点清香，有点苦，但护嗓的效果很好!

　　建议不要加糖~~~~放蜂蜜，不会增肥又健康

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