奇异果雪梨汁功效

奇异果雪梨汁功效

　　奇异果雪梨汁是最佳的美白养颜佳品，那你还知道奇异果雪梨汁功效的其它功效吗?以下是小编为大家整理的，希望大家喜欢!

　　1.奇异果含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素C和硒的含量更为丰富，是果中之王。奇异果还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。

　　2.奇异果富含维生素C等多种抗氧化剂，有"超级食物"之称。奇异果还是一种超级助眠食物，可显著改善睡眠质量。吃奇异果可使进入睡眠所需时间减少35.4%，睡眠过程中惊醒几率降低28.9%，睡得更沉，睡眠质量提高42.4%。

　　3.雪梨黄灿灿的果皮下是香脆而又多汁的白色果肉，雪梨是梨中珍品、梨中之王，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C。具生津润燥、清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、解毒之功效。新鲜的梨含水量达83%，热量比苹果稍低，其热量主要来源是碳水化合物.

　　奇异果梨汁的简单做法

　　主料:猕猴桃4个 雪梨2个

　　猕猴桃梨汁的做法

　　1.将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用

　　2.将向葵原汁机开并置于正转，从进料口投入果料

　　3.用推杆推进，果汁和果渣分别流入杯中

　　猕猴桃菠萝苹果汁

　　材料：菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜

　　做法：

　　1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块;

　　2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可;

　　3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以。

　　小贴士

　　夏季可于杯中投入适量冰块，喝起来会更爽;也可以在果料中加入一些柠檬片，味道会更清新;猕猴桃有金艳果和绿艳果之分，我用的是前者，所以色泽金黄，这种猕猴桃甜度更佳。

　　猕猴桃榨汁可以天天喝吗

　　猕猴桃榨汁是可以天天喝的。猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，榨出来的果汁清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它含有优良的膳食纤维，膳食纤维有助于人体消化、排毒，而且猕猴桃汁热量很低，一个猕猴桃可能含有30大卡，人要榨出一杯猕猴桃汁大概需要两个猕猴桃，因此一杯猕猴桃汁的热量大概为60大卡，相对来说，热量是很低的哦!所以爱美的人天天喝猕猴桃汁也不用怕会变胖呢!

　　除此之外，它还有丰富的维C，维C就是一种抗氧化物质，猕猴桃含有的VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。同时，还能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。因此，每天喝以一杯猕猴桃汁对身体是很有益的哦!

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