简单自制果汁的做法

时间：2024-10-20 14:10:49 冷饮培训我要投稿

简单自制果汁的做法

　　果汁营养丰富，很多人都喜欢喝。下面小编来给大家介绍简单自制果汁的做法，大家快来尝试吧!

简单自制果汁的做法

　　1、土豆红萝卜汁

　　材料：土豆1个红萝卜1条苹果1个蜂蜜适量

　　作法：(1)土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。(2)苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。

　　功效：含有丰富维生素B1，维生素C，矿物质，蛋白质，可预防高血压，中风，肝硬化，防止老化，强化体内免疫系统。

　　2、菠萝柠檬汁

　　材料：菠萝350g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量

　　作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。

　　功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。

　　3、柳橙红萝卜汁

　　材料：柳橙2个芦笋150g红萝卜120g柠檬1/4个蜂蜜适量

　　作法：(1)芦笋，红萝卜洗净切小块，加些冷开水放入果汁机中打汁。生活知识微(2)柳橙，柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可。

　　功效：柳橙含丰富维生素C，维生素P，能增进抵抗力，降低胆固醇。芦笋能清热降火。

　　4、葡萄柚菠菜汁

　　材料：葡萄柚1个菠菜150g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量

　　作法：(1)菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。(2)葡萄柚去皮去籽切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁。

　　功效：此果汁适用于贫血，高血压，便秘，皮肤粗糙者饮用。

　　5、红萝卜牛奶汁

　　材料：红萝卜1条牛奶150cc蜂蜜适量

　　作法：红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机，再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。

　　功效：可预防感冒，肌肤干裂。对减肥者也有帮助。

【简单自制果汁的做法】相关文章：