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高空拓展项目介绍
平衡阶是一项高空拓展项目，要求挑战者前后行走，保持平衡。考验挑战者配合力，平衡力;战胜高空的畏惧心理。个人的成功离不开同事和朋友的鼎立支持和帮助，哪怕每一份力很微薄，都是你弥足尊贵的养分。相信团队的支持，用感恩的心去对待我们周遭的人和事。高空抓杠是一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度拓展项目，整个过程需要独立完成，机会就在眼前经过努力纵身一跃就抓住了，不过没有抓住也无怨无悔。在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠。
平衡阶
项目规格：
宽6米×高9-12米 钢管规格：φ165-219 δ4 材质：Q235
项目构造及操作：
构造：
1、两根立柱之间连接横梁。
2、横梁上方下垂六根钢链，分别连接三块钢板。
操作：
1、主要依靠腰腹肌的伸展和收缩，开始慢慢加力。
2、下方助手通过收放两侧的绳索帮助控制方向和高度。
项目目的：
1、增强高空心理稳定性，培养团队合作意识。
2、培养自我挑战的勇气和胆量。
3、培养敏捷的反应能力和身体控制能力。
4、面对危险，要学会沉着、冷静应对。最大的危险不是外部的危险，是自己内心的`心魔。
注意事项：
1、检查安全设备是否完好
2、所有学员必须在教练的指导下完成动作
3、参与学员必须身体健康，无高血压、心脏病、心脑血管疾病等。
4、不要配戴首饰等物品。
高空抓杠
项目任务：
要求所有的队员必须依次独立的爬上9米高的高台，在直径仅为25公分的圆盘上站稳后，双腿同时用力蹬出，双臂前伸抓住挂在前方的单杠。
项目目的：
1、挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心。
2、体会成功与失败的`真正意义。
3、面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力。
4、积极的心态去争取和获得机会。
5、掌握目标管理与控制的成功经验。
6、通过相互鼓励，体验队员之间相互信任的团队精神。
注意事项：
1、检查器械：长绳、主锁、八字环、全身安全带、头盔等是否完好无损。
2、位将身上的硬物如手机钥匙手表等取下放到一边自己妥善保管好。
3、学员如有严重外伤病史、心脑血管疾病、精神疾病、慢性病及并发症或医生建议不适合做此类项目的，可以不做。
4、必须两根直径不小于10毫米的动力绳同时保护，每组保护各不少于3人;用尼龙绳扣将学员背后两根保护绳包裹在一起。
5、学员穿戴好安全护具必须由学员自己、队友、培训师三遍检查，摘、挂安全锁、八字环等关键安全部件必须培训师亲自操作，杜绝学员自己摘、挂。
6、禁止带戒指、留长指甲，长发学员必须将长发盘入安全头盔内。
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