高空拓展项目丛林绳桥及独木桥

时间：2022-12-26 21:24:23 拓展训练我要投稿

高空拓展项目丛林绳桥及独木桥

　　丛林绳桥属于高空拓展项目，是由独立的钢丝绳与数十条类似藤条的绳子构成的空中绳桥。项目器械由两根立柱之间连接横梁，横梁悬垂连接两排钢链，每两根对应的钢链连接一根圆管，形成若干等距排列的秋千。

　　独木桥是以一个人挑战为主的项目，独木桥距地面高8米，两根立柱之间的距离为6米，参训学员在穿好安全衣、带好安全头盔、经过培训师检查后，沿立柱攀爬上去，通过此独木桥。它考验自己在高空中努力控制自己的身体，保持平常心永往之前的精神。有时困境不一定一闪而过，也需要一步步走出。

　　丛林绳桥

　　项目目的：

　　1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，增强心理稳定性，训练操作者的心理素质;

　　2、缓解高空恐惧及操作者的高空平衡能力，学会克服恐惧的心理障碍;

　　3、培养自我挑战的勇气和胆量，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用;

　　4、培养敏捷的.反应能力和身体控制能力，懂得换位思考意识，站在不同的角度看问题。

　　项目操作：

　　1、操作者从一端出发，抓上方间隔1.2 米的绳索，脚踩钢管，位移到前方相邻钢管上;

　　2、通过钢索桥至桥另一端，直到直到通过所有钢管，到达终点。

　　注意事项：

　　一名挑战者在穿好保护带后一人独立走过连接在空中的钢丝，行走的过程中只有上方的吊绳可依靠，下方教练员拉紧主绳给搭档做好安全保护。其他挑战者必须在前面的学员顺利走完以后才可以开始，操作过程中尽量避免绳索摇晃。

　　操作方法：

　　学员爬上一根6米高的圆木柱子，独立的站在圆木上，从圆木的一端走到另一端。

　　项目目的：

　　1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的.外部环境

　　2、锻炼学员的平衡能力

　　3、克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我

　　4、确定目标，积极实现，而不是消极退却

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