教师拓展训练方案（通用10篇）
为了确保事情或工作得以顺利进行，常常需要预先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。写方案需要注意哪些格式呢？下面是小编帮大家整理的教师拓展训练方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
教师拓展训练方案 1
一、活动目的：
通过拓展训练活动，培养青年的集体主义观念和团队合作意识，磨练顽强意志，增进沟通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引导青年教师为学院发展建设做贡献。
二、活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
三、活动宗旨
磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队
四、参加人员：35周岁以下青年教职工（自愿报名）
五、时间地点：
六、活动优势
青年教师有着较强的好奇心。
活动训练项目有极强的安全保障，专业教练指导，并由训练机构购买保险。
活动可循环操作，具有很强的可传承性。
活动设计的项目与实际生活密切相连。
挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。提高参训者的责任感，增强团队意识。
加强教师间的交流，促进团队的建立。
七、活动内容：以体能训练和拓展项目为主，由专业教练组织开展，活动时间：当天9：00开始，17：00结束。期间90分钟午饭及休息时间。
项目拟定有：
1、穿越电网：将若干个竹竿用绳子对拉，固定在沙滩上，形成密集的电网，距地面50公分。参加者分为若干组，从沙滩上爬过电网，每组一个接一个爬，全组人员先爬过的.为胜。
2、大脚板：团队所有成员8人左右，一起利用两条长板从起点走到终点，先到者为胜。
3、潮起潮落：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站起，彼此尽量靠近，选队列前面一个队员为旅行者。让队员们把这位队员举过头顶，沿他们排着的两列纵队传递到队尾，旅行者到达队尾后面几个队员举着他的身体下落，保证他的双脚安全着地，时间短者为胜。
4、信任背摔：队员10人左右，相对站成两列纵队，手手相连举起，参赛者一人双手被缚，从1.5米高台向后摔下，倒在队友们用手臂精心设计的床上，安全着地。时间短者为胜！
（其余项目由教练根据人数、环境再为增加）
五、组织机构：
总负责：
活动组织负责人：
后勤组负责人：
六、活动注意事项
1、参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。
2、着装要求：脚穿软底运动鞋（自带），参训人员必须身穿统一的迷彩服（由培训单位提供）
3、训练期间，所有参训者不得饮酒。
4、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从教练的统一安排。
七、费用
教师拓展训练方案 2
一、活动背景
在这春意盎然的时节，绿意盎然，春夏交接之际，你是否感受到了一股想要外出走走看看的冲动？你是否经常听到别人夸赞你所在的学校——xxx学院是一个美丽的地方呢？你是否觉得身为xxx学院青年志愿者协会的一员，由于种种原因如羞怯或事务未能参与活动而感到遗憾？
二、活动目的
1、培养xxx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，增强团队凝聚力。
2、加强管院青协成员之间的沟通，提升人际交往能力。
3、锻炼身体，增强抵抗力。
4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。
5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。
三、活动意义
通过此次户外素质拓展活动，让大家更好地熟悉我们的校园，更深入地理解自己作为协会成员的身份，为协会的`未来发展奠定良好基础。
四、活动对象
xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员。
五、活动所需资源
卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。
六、前期准备
1、时间：x月x日—x月x日
2、人员：xxx院青协第xx届全体干部。
3、内容：
a、购买所需资源并齐备。
b、制作活动过程中的提示卡和蜘蛛网。
c、对全体理事进行分组，干部安排到具体岗位上。
d、x月x日15:20全体干部进行测试。
七、活动流程及相关内容
(一)时间
x月x日
(二)场地布置
1、活动当天，全体干部在7:00在xxx集合，然后按照分配前往各个场地进行场地布置。
(三)活动环节
第一环节：团队建设
1、活动当天，全体理事在8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。
然后进行团队展示，每队5分钟。
全部展示完毕后，准备进入第x个环节。
第二环节：比赛过程
第一关：卡在哪里？
1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。
2、每张提示卡上的内容都是不一样的。
(注：各队伍事先都不知道路线，整个环节需按卡提示进行)
第二关：穿越有我
教师拓展训练方案 3
一、活动目的：
1、培养学生的交流能力，增进同学之间的彼此了解，加强师生关系，提高班级的凝聚力。
2、激发学生的创造力和想象力，充分挖掘他们的潜能，增强他们的'自信心和进取心。
3、学会关心和爱护他人，在彼此尊重、信任和互助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神和合作意识，以及创新精神。
二、活动对象和地点：
1、药学系团学会的所有成员。
2、北操场。
三、活动时间：
1、20xx年xx月xx号。
2、上午：8：00-11：30，下午：2：30-5：30。
四、活动所需材料：
1、旧报纸。
2、透明胶。
3、小刀。
4、纸板。
5、桌子。
6、眼罩。
五、活动项目操作细则：
导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。
(一) 头脑风暴——团队识别训练
1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。
2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。
注意事项：
a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；
b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；
c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
教师拓展训练方案 4
训练背景、目的：
在不经意间，我们已经迈进大学将近两个学期，但是班级中同学之间的相互认识、了解还是不够，在班级活动中班级凝聚力不够，甚至有同班同学不知道彼此名字的情况出现。本次素质拓展训练目的是促进同班同学进一步相互沟通认识，加强同学间相互协调合作能力，提高班级凝聚力，丰富同学课余生活。
训练地点：
足球场
训练时间：
20xx年5月27日
8：00——10:00
参训人员：
计算机系xx级物联网班全体同学
训练安排：
本次拓展训练活动安排在学校内，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让全体参训成员在游戏中去相互认识、协调、合作解决问题。并邀请学院心理咨询辅导中心的指导老师到场观看并指导。
训练要求：
所有参训成员必须全心全意投入到每一个游戏当中，并且尊重游戏规则和队友、对手，服从指挥人员安排。
游戏主持人（训练师）：
班长、心理委员
游戏评委：
班主任、辅导员、系主任
训练项目：
一：快速组成团队
游戏规则：在3分钟内快速以10人一组组成6各小组，并想出各小组的组名、口号、出场展示动作，选出组长。根据各小组的完成时间和创意由评委打分。
游戏时间：30分钟
二：说队员习惯
游戏规则：由主持人随机从每个小组中抽一个队员出来，被抽出来的队员要介绍本小组队员每一个人的一个生活习惯，评委根据每组代表能说出小组成员生活习惯的个数评分
游戏时间：15分钟
三：链接加速
游戏规则：后边的人左手抬起前边的人的.左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
游戏时间：30分钟
四：吸管运输
游戏规则：每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。评委根据每小组完成游戏情况进行评分。
游戏时间：20分钟
训练总结、评分：
游戏完成后各小组围成一个圈坐，在10分钟内大家分享这次训练感受； 每小组派代表向大家分享小组成员的感受；
请学院心理咨询辅导中心的指导老师为此次训练进行点评； 公布每个小组的总分数。
奖励与惩罚：
总分最高的小组每人奖励游泳票一张
总分最低的小组每人自己说出自己在学校的尴尬事一件
教师拓展训练方案 5
一、训练主题
“凝聚力量，共育桃李——教师团队拓展之旅”
二、训练目标
1.增强团队凝聚力：通过一系列的团队活动，促进教师之间的相互了解和信任，增强团队协作精神。
2.缓解工作压力：提供一个轻松愉快的环境，让教师们从紧张的教学工作中解脱出来，放松身心。
3.提升沟通能力：加强教师之间的沟通与交流，提高信息传递的准确性和效率，改善团队协作中的沟通问题。
三、训练时间和地点
1.时间：周末两天
2.地点：xx，该基地环境优美，设施齐全，有专业的拓展训练设备和安全保障。
四、参与人员
全体教师
五、训练内容与流程
第一天：
上午：
团队组建（9:00 - 10:00）：所有教师集合后，通过随机分组的方式分成若干小组，每组推选一名组长。各小组在规定时间内完成队名、队徽、队歌和团队口号的设计，并进行展示。
破冰游戏 - 齐眉棍（10:00 - 11:00）：小组成员面对面站成两排，共同用手指托住一根轻棍，将其从齐眉高度慢慢下降至地面，过程中所有人的手指都不能离开轻棍，且轻棍要保持水平。通过这个游戏，让教师们初步体验团队协作的重要性，打破彼此之间的陌生感。
中午：在基地餐厅用餐，休息（12:00 - 13:30）
下午：
盲人方阵（13:30 - 15:00）：每个小组的成员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有成员要均匀分布在正方形的四条边上。这个项目培养教师们的领导能力、沟通能力和团队执行力。
无敌风火轮（15:00 - 16:30）：各小组利用所提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，即无敌风火轮。成员们站在风火轮内，从指定的起点行进至终点，过程中要保证风火轮不破损。此活动锻炼团队的组织计划与协调能力。
晚上：
晚餐（18:00 - 19:00）
篝火晚会（19:30 - 21:30）：全体教师围坐在篝火旁，进行文艺表演、游戏互动等环节。每个小组准备至少一个节目，可以是唱歌、跳舞、小品等，增进教师之间的情感交流，缓解一天的疲劳。
第二天：
上午：
信任背摔（9:00 - 10:30）：一名成员站在高台上，背向台下，双手被绑住，然后直直地向后倒下。台下的其他成员两两一组，用手臂搭建起一个“保护网”，接住倒下的成员。这个项目旨在建立团队成员之间的信任关系，增强团队成员的责任感。
雷区取水（10:30 - 12:00）：在一片模拟的“雷区”中放置一瓶水，各小组在不接触“雷区”的`情况下，利用给定的工具（如绳子、竹竿等）将水取出。活动考验团队的创新思维和解决问题的能力。
中午：午餐（12:00 - 13:00）
下午：
毕业墙（13:00 - 15:00）：全体教师面对一面高约xx米的光滑墙面，需要在规定时间内，不借助任何工具，全部翻越过去。这是一个极具挑战性的团队项目，重点培养团队成员之间的奉献精神、团队凝聚力和协作能力。
总结与分享（15:00 - 16:00）：全体教师集合，每个小组派代表发言，分享在拓展训练中的收获和体会。教练对整个拓展训练进行总结，强调团队合作、沟通、信任等方面的重要性。
六、训练预算
1.交通费用：租用大巴车接送教师，预计xx元。
2.餐饮费用：两天的早、中、晚餐及饮用水，预计xx元。
3.住宿费用：若需要在基地住宿一晚，预计xx元。
4.拓展训练基地费用：包括场地租赁、设备使用、教练指导等，预计xx元。
5.篝火晚会费用：木材、音响设备等相关费用，预计xx元。
6.其他费用（保险、药品等）：预计xx元。
总预算：xx元
七、注意事项
1.提前告知教师训练的内容和注意事项，要求教师穿着舒适的运动服装和运动鞋。
2.为每位教师购买意外保险，确保训练过程中的安全。
3.拓展训练基地配备专业的教练和安全保障人员，在进行高难度项目（如信任背摔、毕业墙等）时，要严格遵守安全操作规程。
4.准备常用药品，如创可贴、消毒药水、藿香正气水等，以应对可能出现的意外伤害和中暑等情况。
教师拓展训练方案 6
一、训练主题
“激发潜能，携手共进——教师拓展挑战”
二、训练目标
1.挖掘教师潜能：通过具有挑战性的拓展活动，激发教师在面对困难时的创新思维和坚韧精神，发现自身的潜力。
2.强化团队协作：促进教师之间更紧密的合作，使他们在教学工作中能够更好地相互支持，形成更高效的教学团队。
3.提升问题解决能力：设置各种需要解决问题的情境，培养教师迅速分析问题、提出解决方案并有效执行的能力。
三、训练时间和地点
1.时间：暑假中的某两天
2.地点：xx，这里有丰富的自然资源和独特的地形地貌，适合开展多样化的拓展训练。
四、参与人员
学校教师
五、训练内容与流程
第一天：
上午：
开营仪式（8:30 - 9:30）：在基地集合，举行开营仪式，介绍拓展训练的目的、流程和安全注意事项。
分组竞赛 - 急速 60 秒（9:30 - 11:00）：将教师分成若干小组，在规定的 60 秒内，从 30 张代表不同数字的卡片中找出 1 - 30 的数字顺序。这个游戏考验团队的分工协作和信息处理能力，培养教师在压力下快速思考和行动的能力。
中午：在基地的露天餐厅用餐，休息（12:00 - 13:30）
下午：
峡谷穿越（13:30 - 16:00）：教师们在教练的带领下，沿着峡谷进行穿越。过程中需要攀爬岩石、跨越溪流等，这不仅是对体力的考验，更需要团队成员之间的相互帮助。通过这个项目，增强教师之间的信任和互助意识，同时让他们体验在自然环境中挑战自我的感觉。
扎筏泅渡（16:00 - 17:30）：各小组利用竹子、绳索等材料扎成筏子，然后乘坐自己制作的筏子渡过一个小型湖泊。此活动培养教师的动手能力和团队协调能力，在实践中体会团队合作完成任务的乐趣。
晚上：
晚餐（18:30 - 19:30）
团队分享会（20:00 - 21:30）：教师们围坐在一起，分享在白天活动中的感受和经验，交流在团队合作中的心得，加强彼此之间的情感沟通。
第二天：
上午：
高空断桥（9:00 - 11:00）：每位教师都要爬上xx米高的断桥，从断桥的一端跨越到另一端，然后再返回。这是一个极具挑战性的高空项目，旨在克服教师的'恐惧心理，增强他们的自信心和勇气，同时培养在高难度挑战下的心理承受能力。
攀岩挑战（11:00 - 12:30）：在专业攀岩墙上，教师们尝试攀岩。攀岩过程中需要运用身体的力量和技巧，更需要坚定的意志。这个项目可以激发教师的挑战精神，让他们在面对困难时学会寻找合适的解决方法。
中午：午餐（12:30 - 13:30）
下午：
团队拔河比赛（13:30 - 14:30）：各小组之间进行拔河比赛，增强团队的竞争意识和集体荣誉感，同时也能让教师们在简单而有趣的活动中放松身心。
拓展训练总结与闭营仪式（14:30 - 16:00）：全体教师集合，教练对整个拓展训练进行总结，回顾各个项目中的精彩瞬间和团队表现。教师代表发言，分享拓展训练对自己的启发。最后举行闭营仪式，为这次拓展训练画上圆满的句号。
六、训练预算
1.交通费用（包括往返山区的大巴车租赁和山区内的转运车费用）：预计xx元。
2.餐饮费用（两天的三餐和活动期间的能量补给）：预计xx元。
3.住宿费用（山间木屋或帐篷住宿）：预计xx元。
4.拓展训练基地费用（包括峡谷穿越、攀岩等项目的专业设备和教练指导）：预计xx元。
5.保险费用（为每位教师购买足额的意外保险）：预计xx元。
6.其他费用（如扎筏泅渡的材料、药品等）：预计xx元。
总预算：xx元
七、注意事项
1.由于训练地点在山区，气候多变，提醒教师携带雨具和保暖衣物。
2.对教师进行基本的野外生存技能培训，如如何避免迷路、应对蛇虫等。
3.在进行高空项目和峡谷穿越等危险系数较高的活动时，确保安全装备齐全且经过严格检查，教练全程密切关注教师的安全状况。
4.安排专人负责医疗保障工作，对可能出现的擦伤、扭伤、中暑等情况做好充分准备。
教师拓展训练方案 7
一、训练主题
“沟通无限，教育同心——教师拓展融合之旅”
二、训练目标
1.优化沟通技巧：通过拓展训练中的互动环节，帮助教师提高沟通能力，包括语言表达、倾听理解和非语言沟通，使教学中的信息传递更加顺畅。
2.促进学科融合意识：设计跨学科性质的拓展活动，让不同学科的教师在合作中体会学科融合的意义和方法，为教学中的跨学科实践提供思路。
3.增强团队归属感：让教师感受到团队的温暖和力量，提升对学校教师团队的认同感和归属感，营造积极向上的'团队氛围。
三、训练时间和地点
1.时间：寒假中的三天两夜
2.地点：[海滨拓展基地名称]，基地临近大海，有沙滩、水上活动设施等，为拓展训练提供丰富的环境资源。
四、参与人员
全体教师
五、训练内容与流程
第一天：
上午：
到达基地与入住（9:00 - 10:30）：教师们乘坐交通工具抵达海滨拓展基地，办理入住手续，熟悉基地环境。
团队融合游戏 - 接力拼图（10:30 - 12:00）：将教师分成若干小组，每组得到一幅拼图，小组成员依次完成拼图的一部分，最后拼成完整的图案。通过这个游戏，让教师们迅速熟悉起来，增强团队协作的默契。
中午：在基地餐厅享用海鲜特色午餐，休息（12:30 - 14:00）
下午：
沙滩排球比赛（14:00 - 16:00）：各小组选派代表组成沙滩排球队伍，进行淘汰赛。比赛过程中，教师们需要相互配合、沟通，制定战术。这不仅能锻炼团队协作能力，还能增强团队的竞争意识。
沙滩雕塑创作（16:00 - 17:30）：每个小组在沙滩上创作一个与教育主题相关的雕塑作品。教师们需要发挥创意，共同设计和制作，这个活动可以促进教师之间的交流和学科融合，例如美术老师可以指导造型，语文老师可以构思主题，其他学科老师也可以参与其中，发挥各自的优势。
晚上：
晚餐（18:30 - 19:30）
教育主题分享会（20:00 - 22:00）：在海边的露天场地，教师们围绕教育教学中的沟通问题和学科融合案例进行分享，互相学习，拓宽教育视野。
第二天：
上午：
海上皮划艇（9:00 - 11:30）：教师们两人一组，驾驶皮划艇在海上航行。这需要双方密切配合，通过语言和动作来协调方向和速度。过程中还可以组织一些小组竞赛，如接力赛等，提高教师的团队合作能力和在水上环境中的适应能力。
水上拔河（11:30 - 12:30）：在浅水区设置拔河场地，各小组进行水上拔河比赛。与陆地拔河不同，水上拔河需要教师们更好地掌握平衡和发力技巧，同时也增加了趣味性和挑战性。
中午：午餐（12:30 - 13:30）
下午：
学科融合拓展项目 - 海洋生态调研（13:30 - 16:30）：不同学科的教师组成小组，对海滨的海洋生态环境进行调研。生物老师可以讲解海洋生物知识，地理老师分析海洋地形和生态环境形成的原因，化学老师可以检测海水成分等。通过这个项目，让教师们在实践中体验学科融合的魅力，同时培养科学研究的能力。
海滩寻宝（16:30 - 17:30）：在海滩上隐藏一些与教育相关的物品或线索，各小组根据提示寻找。在寻宝过程中，教师们需要充分沟通、分工协作，同时也能增加对教育资源的理解和应用。
晚上：
烧烤晚宴（18:30 - 20:30）：教师们一起参与烧烤活动，在轻松愉快的氛围中交流感情。
海滨夜景漫步与心灵交流（20:30 - 22:00）：教师们沿着海滨漫步，分享两天来的拓展训练感受，进一步加深彼此之间的情感联系。
第三天：
上午：
团队协作挑战 - 合力建塔（9:00 - 10:30）：每个小组利用绳子和特制的道具，共同搭建一座高塔。过程中需要团队成员密切沟通、统一行动，检验和提升团队协作能力。
总结与展望（10:30 - 12:00）：全体教师集合，各小组派代表发言，总结拓展训练的收获和对未来教育教学中团队合作、学科融合的展望。教练对整个拓展训练进行全面总结，颁发优秀团队和个人奖项。
中午：午餐（12:00 - 13:00），之后教师们收拾行李，返程。
六、训练预算
1.交通费用（往返海滨基地的交通工具租赁）：预计xx元。
2.餐饮费用（包括海鲜餐、烧烤晚宴等）：预计xx元。
3.住宿费用（海滨度假酒店或特色民宿）：预计xx元。
4.拓展训练基地费用（包括沙滩和水上活动设施使用、教练指导等）：预计xx元。
5.保险费用（为教师购买海滨活动专项保险）：预计xx元。
6.其他费用（如沙滩雕塑材料、调研工具等）：预计xx元。
总预算：xx元
七、注意事项
1.提醒教师携带泳衣、泳帽、防晒霜、墨镜等海滨活动必备物品。
2.在进行海上皮划艇和水上拔河等水上项目前，对教师进行水上安全知识培训，如如何正确穿着救生衣、应对翻船情况等。
3.密切关注天气变化，如遇恶劣天气，及时调整训练项目，确保教师安全。
4.海边活动容易导致皮肤晒伤、擦伤等，准备充足的防晒用品和药品。
教师拓展训练方案 8
一、训练主题
“凝聚力量，提升教育热情——教师团队拓展之旅”
二、训练目的
1.增强教师团队之间的沟通与协作能力，打破部门隔阂，促进不同学科教师之间的相互理解和支持。
2.缓解教师的工作压力，放松身心，让教师在轻松愉快的氛围中重新找回工作的热情和动力。
3.培养教师的创新思维和解决问题的能力，为教学方法的创新和改进提供启发。
三、训练时间与地点
1.时间：周末两天（具体日期根据学校安排确定）
2.地点：xx，该基地环境优美，设施齐全，有专业的拓展训练设备和经验丰富的教练团队。
四、参与人员
全体教师
五、训练项目
1.破冰起航（第一天上午）
项目介绍：通过简单有趣的游戏，如名字接龙、团队组建等，让教师们迅速熟悉彼此，打破初始的陌生感，营造轻松活跃的氛围。
目标：建立团队成员之间的初步联系，增强团队意识，为后续训练项目打下良好的基础。
2.齐眉棍（第一天上午）
项目介绍：所有队员面对面站成两排，将一根轻棍放在每个人的手指上，大家一起将棍子降到地面，过程中任何人的手指都不能离开棍子，且棍子要保持水平。
目标：培养团队成员之间的默契和协作能力，提高团队的执行力，让教师们体会到统一行动和沟通的重要性。
3.盲人方阵（第一天下午）
项目介绍：教师们蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员均匀分布在正方形的四条边上。
目标：增强团队成员之间的信任，锻炼团队的领导能力和沟通能力，让教师们学会在困难情况下如何通过有效沟通完成任务。
4.无敌风火轮（第一天下午）
项目介绍：利用有限的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以行进的“风火轮”，团队成员需要站在里面，从指定的起点移动到终点。
目标：培养团队成员的组织计划与协调能力，增强团队成员之间的相互信任和理解，提高团队的凝聚力。
5.激情晚会（第一天晚上）
项目介绍：在基地举办篝火晚会，教师们可以自由表演节目，如唱歌、跳舞、小品等，也可以分享自己的教育故事和心得。
目标：缓解教师一天的训练疲劳，进一步增进教师之间的.感情，营造轻松愉快的氛围。
6.挑战 NO.1（第二天上午）
项目介绍：由多个小项目组成，如跳绳、踢毽子、解手链等，团队需要在最短的时间内依次完成所有项目。
目标：提升团队的协作效率和应变能力，激发教师的竞争意识和团队荣誉感。
7.毕业墙（第二天下午）
项目介绍：全体教师在不借助任何工具的情况下，通过搭人梯等方式翻越一堵高约 4 米的光滑墙面。
目标：培养团队成员之间的奉献精神和相互信任，增强团队的凝聚力和战斗力，让教师们深刻体会到团队力量的强大。
六、训练流程
1.第一天
上午：8:00 - 9:00 到达拓展训练基地，办理入住手续，集合整队；9:00 - 10:30 破冰起航；10:30 - 12:00 齐眉棍。
下午：14:00 - 15:30 盲人方阵；15:30 - 17:30 无敌风火轮；19:00 - 21:00 激情晚会。
2.第二天
上午：8:30 - 12:00 挑战 NO.1。
下午：14:00 - 16:00 毕业墙；16:00 - 16:30 总结分享，颁发结业证书；16:30 返程。
七、注意事项
1.所有教师需穿着舒适的运动服装和运动鞋参加训练。
2.训练过程中，教师们要听从教练的指挥，不得擅自行动，确保训练安全。
3.如有身体不适或特殊情况，教师应及时告知教练和组织者。
教师拓展训练方案 9
一、训练主题
“携手共进，创新教育——教师拓展体验之旅”
二、训练目的
1.通过拓展训练，加强教师之间的情感交流，建立更紧密的团队关系，提升团队合作精神。
2.激发教师的潜能，培养他们面对挑战时的积极心态和坚韧品质，将这种精神带回教育工作中。
3.鼓励教师打破传统思维定式，培养创新意识，为教育教学创新提供思路和方法。
三、训练时间与地点
1.时间：
2.地点：
四、参与人员
全体教师
五、训练项目
1.团队热身（上午 9:00 - 9:30）
项目介绍：组织教师进行简单的健身操和趣味游戏，如“桃花朵朵开”，让教师们在轻松的氛围中活动身体，放松心情，集中注意力。
目标：调动教师的积极性，为接下来的拓展训练做好身体和心理准备，营造活跃的团队氛围。
2.信任背摔（上午 9:30 - 11:00）
项目介绍：一名教师站在高台上，背向台下队友，在队友用手臂搭建的`“保护网”的情况下，直直向后倒下。
目标：建立教师之间的信任关系，让教师们体会到在团队中信任他人和被他人信任的重要性，增强团队凝聚力。
3.驿站传书（上午 11:00 - 12:00）
项目介绍：将教师分成若干小组，每组排成一列。教练给每组最后一名队员一个信息，队员们通过在背上书写、轻拍等非语言方式依次向前传递信息，看哪个小组能准确、快速地将信息传递到最前面的队员。
目标：培养教师的沟通能力和团队协作能力，尤其是在有限沟通条件下如何准确传达信息，提高团队的默契度。
4.创意拼图（下午 14:00 - 15:30）
项目介绍：将一幅完整的图片剪成若干碎片，分发给各个小组。每个小组需要在规定时间内与其他小组交换碎片，完成拼图任务。
目标：激发教师的创新思维和合作能力，让教师们学会在团队中整合资源、共同解决问题，同时体会到不同团队之间相互协作的重要性。
5.团队拔河（下午 15:30 - 17:00）
项目介绍：将教师分成两队，进行拔河比赛。比赛采用三局两胜制。
目标：增强团队的竞争意识和集体荣誉感，培养教师的团队力量感，同时进一步加强团队内部的团结。
六、训练流程
1.9:00 - 9:30 团队热身。
2.9:30 - 11:00 信任背摔。
3.11:00 - 12:00 驿站传书。
4.12:00 - 14:00 午餐、休息。
5.14:00 - 15:30 创意拼图。
6.15:30 - 17:00 团队拔河。
7.17:00 - 17:30 总结分享，合影留念。
七、注意事项
1.检查场地和设备的安全性，确保教师在训练过程中的安全。
2.安排专人负责摄影和记录，为教师们留下精彩瞬间和训练资料。
3.准备充足的饮用水和简单的急救药品，以应对可能出现的突发情况。
教师拓展训练方案 10
一、训练主题
“激发教育活力，打造卓越教师团队”
二、训练目的
1.提升教师团队的凝聚力和协作能力，使教师们在日常教育教学工作中能够更好地协同合作。
2.培养教师的领导力和执行力，让不同层级的教师都能在团队中发挥积极作用。
3.增强教师的心理韧性和抗压能力，帮助教师更好地应对教育工作中的压力和挑战。
三、训练时间与地点
1.时间：
2.地点：
四、参与人员
全体教师
五、训练项目
1.开营仪式（第一天上午）
项目介绍：举行简单而庄重的开营仪式，介绍拓展训练的目的、内容和注意事项，进行团队分组，每组推选组长。
目标：明确训练目标，营造积极向上的训练氛围，建立团队组织架构。
2.雷区取水（第一天上午）
项目介绍：在一个特定区域模拟雷区，中间放置一桶水，团队成员需要在不接触雷区地面的情况下，利用给定的工具（如绳子、木板等）取到水。
目标：培养团队的创新思维和解决问题的能力，加强团队成员之间的协作与沟通，提高团队的执行力。
3.高空断桥（第一天下午）
项目介绍：教师需要爬上高空断桥，在距离地面数米高的断桥上跨越一定宽度的间隙。
目标：挑战教师的心理极限，增强教师的自信心和勇气，克服恐惧心理，同时培养团队成员之间的鼓励和支持精神。
4.露营体验（第一天晚上）
项目介绍：教师们分组搭建帐篷，在户外露营。期间可以组织一些轻松的'团队游戏和分享活动。
目标：增加教师之间的互动和交流，培养教师的野外生存能力和团队生活能力，让教师们在亲近自然的过程中放松身心。
5.团队定向越野（第二天上午）
项目介绍：每个小组配备一张地图和指南针，根据地图上的标记和线索，在规定区域内完成一系列任务点的打卡，最先完成任务的小组获胜。
目标：提升团队的导航能力、决策能力和团队协作能力，同时让教师们欣赏自然风景，缓解工作压力。
6.解手链（第二天下午）
项目介绍：小组内的教师们手拉手围成一个圈，记住自己左右两边的人，然后打乱顺序，在不松开手的情况下，重新组成原来的圈。
目标：锻炼团队的沟通能力和问题解决能力，增强团队成员之间的默契，培养教师在复杂情况下保持冷静的心态。
7.闭营仪式（第二天下午）
项目介绍：对整个拓展训练进行总结，教师们分享自己的训练心得和体会，颁发结业证书和优秀团队奖项。
目标：总结拓展训练的成果，巩固团队建设效果，鼓励教师将拓展训练中的收获运用到教育教学工作中。
六、训练流程
1.第一天
上午：8:00 - 9:00 到达拓展训练营地，开营仪式；9:00 - 12:00 雷区取水。
下午：14:00 - 17:00 高空断桥；17:00 - 19:00 露营体验准备（搭建帐篷等）；19:00 - 21:00 露营体验（团队游戏和分享）。
2.第二天
上午：8:30 - 12:00 团队定向越野。
下午：14:00 - 15:30 解手链；15:30 - 16:30 闭营仪式；16:30 返程。
七、注意事项
1.对于高空断桥等具有一定危险性的项目，要确保安全设备齐全且经过严格检查，教练全程做好保护和指导工作。
2.露营期间，安排专人负责安全巡逻，提醒教师注意保暖和防止蚊虫叮咬等。
3.提前对训练场地和周边环境进行考察，确保教师在定向越野等户外项目中的安全。
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