高考早餐吃什么比较好-高考四款营养早餐食谱「」

时间：2022-05-13 22:06:11 烹饪培训我要投稿

高考早餐吃什么比较好-2017年高考四款营养早餐食谱「推荐」

　　高考即将来临，考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养、清淡为宜)，切不可大量进补蛋白质和一些所谓提高学生智力的保健品。下面，小编为大家讲讲高考营养早餐食谱，快来看看吧!

高考早餐吃什么比较好-2017年高考四款营养早餐食谱「推荐」

　　滋养早餐

　　豆沙包1个

　　香蕉1根

　　滋养类：黑芝麻糊1碗+九芝堂驴胶补血颗粒1包

　　冲调方法：

　　碗中准备200ML热水，倒入1包黑芝麻糊

　　再加入驴胶补血颗粒1包，搅拌均匀

　　活力早餐

　　火腿鸡蛋三明治1份

　　猕猴桃果粒酸奶1杯

　　九芝堂驴胶补血颗粒1包

　　冲调方法：

　　杯中准备适量热水，加入驴胶补血颗粒1包，搅拌均匀

　　早餐饮用，保证一天好精力!

　　时尚早餐

　　全麦面包2-3片

　　草莓2-3个

　　营养麦片1杯+九芝堂驴胶补血颗粒1包

　　冲调方法：

　　杯中准备200ML热水，倒入1包营养麦片

　　再加入驴胶补血颗粒1包，搅拌均匀

　　经典早餐

　　茶叶蛋1个

　　苹果1个

　　八宝粥1碗+九芝堂驴胶补血颗粒1包

　　冲调方法：

　　八宝粥材料用清水浸泡3-4小时，熬制成粥

　　小碗中加入驴胶补血颗粒1包，盛入八宝粥，搅拌均匀

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