健康又美味排骨汤的做法

时间:2024-11-06 18:45:48 烹饪培训 我要投稿
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健康又美味排骨汤的做法

  排骨汤好喝又有营养,下面小编来给大家介绍健康又美味排骨汤的做法,大家快来尝试吧!

健康又美味排骨汤的做法

  黄豆排骨汤

  功效:

  此汤具有健脾开胃,去湿消肿,补而不燥。

  考试前后,有的学生会出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。这多与临考前精神紧张、用脑太过有关。在考试前20天或考试后,常服食黄豆排骨汤,对调节大脑神经、增强智力及消除疲劳,都是大有好处的。

  原料:猪小排500克、黄豆适量、

  辅料:姜、鸡精、盐、醋各适量。

  做法:

  1、黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用。

  2、装一锅冷水放入姜片,放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨,稍微煮几分钟。

  3、排骨飞水后捞出备用。

  4、高压锅装一锅水,放入排骨,黄豆,姜丝

  ,盖上盖子开始煲,一般是煲40分钟以上即可。

  5、最后,打开盖子倒入盐调味,再闷3分钟后就可以起锅喝汤了。

  花生排骨汤

  功效:

  此汤具有健脾开胃、补血止血的功效。对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳的作用。

  原料:排骨,花生

  辅料:盐,姜,料酒,葱花

  做法:

  1、排骨焯水,煮开后,加入几片姜,滴两匙料酒,撇浮沫,继续煮10分钟左右。

  2、花生洗净,放入锅内,盖上盖子,大火煮25分钟,焖10分钟,起锅时候加葱花,盐,调味,即可。

  虫草花排骨汤

  功效:

  此汤对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。

  原料:排骨,虫草花

  辅料:盐,水

  做法:

  1、虫草花跟排骨分别洗净装入干净的盆中备用。

  2、洗净高压锅,倒入排骨和虫草花。

  3、加适量水,适量盐,稍遥匀。

  4、盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖30分钟即关火。


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