土豆鸡蛋饼怎么做

土豆鸡蛋饼怎么做

　　一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

　　食材准备：

　　土豆

　　鸡蛋

　　面粉

　　香葱

　　食盐

　　孜然粉

　　胡椒粉

　　菜谱做法：

　　1.材料图。(土豆、鸡蛋、葱花)

　　2.取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。(这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步)

　　3.调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。

　　4.磕入鸡蛋搅拌均匀。

　　5.加入3大勺面粉拌匀。

　　6.最后加入葱花拌匀。

　　7.平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。(厚薄按自己喜欢而定)

　　8.大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。

　　9.翻面继续煎熟即可。

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