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心理咨询的基本技术共情
心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，下面是小编收集的心理咨询的基本技术共情，欢迎大家阅读和参考。
心理咨询的基本技术共情 篇1
在心理咨询的过程中，如何理解来访者是非常重要的问题，有时甚至决定了咨询成败与否。所以咨询中要求心理咨询师对求助者内心世界的理解及体验，共情技术对于心理咨询师是非常基础和重要的。
关于共情，指的是一种能深入他人主观世界，了解人与人交往中发生的一种积极的感觉的能力。共情又分为广义的共情和狭义的共情，广义的共情是指所有人际场合中产生的设身处地为他人着想的能力，狭义是指人与人交流中表面出的对他人设身处地的理解能力。因此，重点介绍的是狭义的共情能力。
一、按照罗杰斯的观点“共情”是指咨询师体验求助者内心世界的能力。共情的具体含义有三个：
1、咨询师通过求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感和思维。
2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与其经历和人格之间的`联系，更深刻地理解求助者的心理和具体问题的实质。
3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈。
二、在实际操作中，“共情”技术存在着以下几点非常重要的意义，通过共情使咨询过程更加顺利和有效。
1、咨询师通过共情，能够设身处地的、准确理解求助者，把握求助者的内心世界。
2、咨询师通过共情，是求助者感到自己是被理解、接纳的，从而促进良好咨访关系的建立。
3、咨询师的共情，鼓励并促进了求助者进行深入的自我探索和自我表达，促成了求助者深入、全面、准确地认识自我，也促进咨访双方彼此的理解和更深入的交流。
4、咨询中某些求助者迫切需求理解，关怀，迫切需要情感倾诉，咨询师的共情可以直接起到明显的助人效果。
三、咨询师正确理解和使用共情，需要掌握以下几点：
1、咨询师应从求助者而不是自己的角度来看待求助者及其存在的问题。
咨询师与求助者是两个不同的人，在很多方面，如：价值观、生活方式、生活态度、个性方面有所不同。比如一个性豁达的咨询师可能无法理解求助者为何因别人借走200元钱未还而痛苦半年。所以咨询师应该不断提醒自己、审视自己是否站在了求助者的角度去看待求助者所经历的问题。
2、咨询师的共情不是要求必须有与求助者相似的经历，而是能设身处地的理解。
咨询师的共情基础不是要求必须具有和求助者相似的经历才能做到共情，一个生活幸福，没有离过婚的咨询师如果站在求助者的角度去体验其因丈夫的婚外情离婚而苦恼，是完全可以深入、准确体验求助者的内心世界的。
3、表达共情因人而异。
共情是为了准确理解求助者的问题，但求助者各种各样，在不同的咨询阶段表达共情时应有所区别。咨询中那些迫切希望得到理解和抒发内心感受的求助者更需要共情。
4、表达共情应把握时机，共情应适度。
共情技术不能在求助者表达时随意插入，这样容易破坏求助者的情绪。一般应该在求助者对某一问题及其对应的情绪完整表达后在进行共情为宜。另外，共情表达的程度应与求助者的问题严重程度、感受程度等相匹配。
5、表达共情要善于把握角色。
咨询师表达共情，要求站在求助者的角度来看待求助者，在角色上可以把自己当做求助者，但要善于把握咨询师—求助者角色的转换。
6、表达共情要善于使用躯体语言。
咨询师表达共情，除了言语表达之外，咨询师还应学会非言语表达，如目光传递、面部表情、身体姿势和动作等。
咨询师关注的目光，前倾的身体姿势，理解时点头的动作，细微的面部表情变化，等等都能表达出咨询师对求助者的共情。有时使用非语言表达共情比言语表达更简洁有效。
7、表达共情要考虑求助者的性别、年龄、受教育程度及文化特征。
咨询师表达共情是在以上这些方面有必要重视一下，以免引起误解，从而影响咨询的效果。尤其是对年轻的异性来访者，表达不当可能达不到共情的目的。
8、咨询师应验证自己是否与求助者产生共情。
咨询师可以主动采用尝试性、探索性的语气进行询问，从求助者说出的感受得到反馈，并根据反馈意见及时做出修正。
心理咨询的基本技术共情 篇2
1，什么是共情呢？
共 情/ 同理心：是指在不丧失自己的自我感的情况下将自己沉浸在他人体验之中的能力。共情要求心理咨询师能够从来访者的主观视角看待并体验世界，但同时又要保持一个旁观者的视角。简言之，是体验求助者内心世界的能力。
如何使用共情技术呢？
①通过求助者的言行，深入对方内心体验他的情感与思维；
这就像我们在看一些影视作品的时候，一个演员演得好不好，除了看他的表现以外，还有看他的交涉行为，如何和其他的演员进行互动？
也就是说，我们看他有没有真正的入戏，用心理学的话来说，就是一个演员演得好不好，就看他能不能通过与观众的交涉达到共情的.效果。
“培养”方法：一个人表演某种情绪，另一个人“猜”他的情绪。
②借助知识与经验，把握求助者体验与其经历和人格之间的联系；
③运用咨询技巧，表达对来访者内心体验和问题的理解，影响对方并取得反馈
共情要求心理咨询师不断地在作为“你”体验着“你”的感受和作为“我”思考着“你”的体验之间进行转换。
这一点来说，咱们的咨询师就相当于一个导演的角色，我们既能入戏，观察来访者的各种经历经验，了解他内心的想法。同时又能跳出来，对来访者进行分析。以此来更好地给来访者反馈和积极影响，带领来访者往成长的方向走。
有一个来访者，她是一个20来岁的小姑娘，但是嫁给了一个53岁的男人，为此她特别的苦恼。
我们就可以采用共情的技术，先深入地了解她的家庭、个人经历、生活环境等等。这样可以更好地进入来访者的内心世界，让来访者感觉到自己是被接纳的、被理解的，从而促进双方进一步进行深入的交流，让来访者能够更放心地进行自我表达。
同时我们还要能够对来访者的经历进行分析。突然发现这个女生可能来自一个单亲家庭，在她生活中缺少一个父亲的角色，因此她的潜意识帮她做了这样的一个婚姻的选择。
咱们再说一个反面的例子：比如说来访者，不太善于表达，所以写了一个日记本，把日记本交给咨询师，但是由于咨询师比较忙，没有看相关的内容。
在下一次咨询的过程中，来访者得知后，就可能放弃进一步倾诉，从而导致咨询关系的破裂。
像这样的话就属于咨询是没有把共情技术用好，要么就不要接来访者的日记本，既然接了就应该尊重来访者，认真的看来访者想表达的内容，以达到更好的帮助来访者。
另外，我们在使用共情技术的时候，要注意适度原则。并且要进行验证，比如在咨询的过程中，我们可以询问来访者，我感受到你十分悲伤，要和来访者进行确认，切记不可自以为是地沉湎于其中。
共情的作用有以下几个：
1、建立咨询关系；
2、让来访者觉得自己被理解；
3、释放情绪。
2，在心理咨询中的意义：
1、设身处地地把握求助者的内心世界2、使求助者感到自己是被理解、接纳的，从而促进良好咨询关系的建立3、鼓励和促进求助者进行深入的自我探索，促进自我表达和双方彼此的理解和深入交流4、某些求助者迫切需要理解、关怀，咨询师的共情可以直接起到明显的助人效果
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