乒乓球运动中的击球时间

时间：2023-03-17 20:11:03 乒乓球我要投稿

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乒乓球运动中的击球时间

　　很多球友在击球过程中会发现，采用相同的动作处理一个相同的球时会发现球的运动轨迹却不一样，其主要的原因在于击球的时间不一样。击球时间粗略分为上升期、高点期和下降期。在这三个击球时期应该注意些什么呢。

乒乓球运动中的击球时间

　　1.上升期

　　所谓上升期就是球落到球台上刚跳起来的时期。根据力的分解，它有一个向上的离心力和向前的水平力组成。当将球拍直立起来时，在没有旋转的情况下，当上升期球碰到拍子时，它会往上反弹。对付非旋转来球，如果在球上升期击球，需要往下压球拍，以保证球过网后不出界。练习上升期击球最常用的是对攻，由于上升期的球具有向上的速度，在击球过程中一般使用扭腰压拍动作便可将球击回。在击打上升期来球时，拍面朝下尽量下压。因为他的速度很快，在处理上升期来球时，动作要提前做好准备，击球动作幅度尽量减小。由于击球动作要求即快又小，所以在击球过程中一般使用腕部的力量。喜欢快攻的人大部分都会在球的上升期去击球，让对方没有充分的时间去准备，这样可以给对方造成很大的压迫感。在拉球过程中一般对下旋球来球在上升期回球，此时拉球需要更多的摩擦力，拍面压的的更多，发力方向应朝前方拉球。如果对于不强烈的下旋球或不转球在上升期拉球则很容易造成出界。

　　2.高点期

　　当球在高点水平运动时称为高点期。如果在高点期球碰到拍子则会直线反弹。高点期由于只有水平分力，可以由高向下攻击，一般在劈长、扣球、摆短等技术常击球的高点期。在直板反手推挡中在高点期推球命中率也较高。在高点期拉球通常使用前冲弧圈球技术，拉球时尽量压平球拍，否则容易出界。

　　3.下降期

　　当球向下运动，由重力和向前的水平分力组成时，称为下降期。当在下降期碰到拍子时，球则会往下掉。下降期可以给予充分的时间去选择击球的旋转和方向以及防守时的准备时间。在下降期攻球时常会出现下网的现象，其主要原因在于没有足够的向上的力，并且摩擦球的成分也欠缺。下降期的下旋球最忌讳使用攻球技术。下降期的下旋球球常使用高调弧圈球或侧拐弧圈球。而下降期的上旋球常使用加转弧圈球回击。在攻球时我们常在高点期，在快攻或者控球时一般在上升期，在防守或是拉球时常在下降期。应根据来球快慢与落点选择相应的击球时间，才能够完成整个乒乓球的战术运用。

　　【拓展】攻球技巧

　　（一）身体姿势

　　两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

　　（二）站位

　　不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

　　乒乓球比赛规则

　　发球、接发球和方位的选择

　　1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

　　2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

　　3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

　　4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

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