乒乓球如何对击球点定位

时间：2024-05-24 18:59:00 乒乓球我要投稿

乒乓球如何对击球点定位

　　在与乒乓球友交流的过程中，常提到漏球的问题。在实战中往往是步伐到位了但是出现漏球的现象，这主要是由于击球点定位不准确造成的，如何对击球点进行定位呢。

乒乓球如何对击球点定位

　　首先我们来看一下击球点的位置，下面以横板为例。

　　横拍比较常用的反手拨球，击球点大部分在左腹部前方击球，击球点离身体一扎半，大约30厘米左右，击球高度大致比球网略低一点。在击球时可能因为步伐等原因，击球位置可以按照自己的习惯进行前后左右的小范围调整。

　　正手攻球拉弧圈球，击球点在身体右前方大概两扎半，大概50厘米左右，攻球击球高度大致和网同高，弧圈击球高度大致与台同高。在击球过程中根据来球性质的不同应选择相应的发力方式。

　　当我们掌握击球点后，我们如何定位正确的击球点呢。击球点的定位往往是通过平时的长期练习积累起来的感觉，但有没有好的定位方法呢?

　　首先，注重左手的位置。在乒乓球运动中非持球拍手并非是多余的，一是可以用来协调身体的平衡，另一方面可以对来球进行定位。持球拍手在引拍时，另一只手可以有意识的在前方进行简单定位，此种方法因人而异，乒乓球友们可以尝试一下。

　　其次，注意肩部的轴心作用。拉弧圈球或是快攻球时，主要以腿蹬地腰发力为主，胳膊自然的以肩为中心画弧，这种画弧应该是自然地，以收小臂为主，尽量不要改变大臂与身体的夹角，击球点大概位置为拉球垂直于身体前方50厘米偏右大腿处。

　　最后，注意身体重心的位置。来球较低时应尽量将两腿岔开降低重心。来球较高时则相反，必要时需要增加压手腕裹球的动作。

　　总之，球在三维的空间中运行必须考虑上下、左右、前后的位置，只有掌握好位置用正确的击球方式回击才能回出高质量的回球，当然还有一个步伐及时到位的大前提条件。

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