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怎么练习乒乓球接发球?
练习乒乓球接发球是很重要的一项内容,那么大家知道怎么练习了吗?下面小编为您介绍一下吧!
怎么练习乒乓球接发球?
1、利用对方的漏洞、和弱点,在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化,从而提高发球的质量,创造抢攻的机会。
2、研究对方发球的规律,在发球时,就大体上可以预测对方回球的线路,从而提高抢攻成功的概率。
3、利用组合发球的威力,调动对方。如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、近身、长而急的球,往往能收到事半功倍的效果。
4、发球单调,落点也单调,常使对方较快就适应,而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球,如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等,充分发挥发球阶段主动时机,努力做到:六结合+组合。发球变化莫测,使对方不知所措。
5、发加力短球,球又短、又转、又低、落点好。发加力长球,球又长、又急、又转、落在左右边角上。加力时要控制好撞击力和磨擦力的比例,适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间。
6、利用旋转的组合,如发近网转和不转的球,及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”,把球发到对方左边线。这样旋转的'组合,使对方感到难于适应,从而控制了比赛的节奏,使攻球频频得分。
7、增加合力作用在球拍上的时间和距离,如在发加转螺旋球时应用靠近拍面右侧的部位摩擦球。如在发不转螺旋球时应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。
8、用螺旋线引拍,下螺旋线方向触球会产生下螺旋。上螺旋线方向触球会产生上螺旋。
9、手腕发力方式,如果是弹击发力,则不太转,如果是上螺旋线形摩擦发力,则是上螺旋式旋转。
10、适当增加海绵厚度,增强球拍粘性,可以增强乒乓球的旋转。
11、动作适当加大,加快摆速,并切得薄:这样在摆速方向远离球心的条件下,摆速越快,击球力量就越大,球拍摩擦球的力量也就加大了,因此球的旋转就得到加强。
乒乓球接发球技术要点
1、搓接:一般多用于接短球,搓球的动作小,出手快,隐蔽性强,拍面后倾,根据球的旋转强度,向前、向下击球。
2、托接:就是在搓球的基础上,拍子不仅向前用力,而是在触球时向上抬一下,用拍子在球的底部画一个下弧,用前弧触球,向前、下用力,用弧底触球,向前平动用力,用后弧触球,向上用点力。
3、推球:就是推挡技术,两脚站位与肩同宽,后脚跟稍抬起,身体重心提高,主要是手腕和小臂向前发力,直握拍手的'大母指要伸开,食指和虎口控制住拍型角度,中指和无名指要在拍后用力顶住拍子,配合发力,推球主要用于不转球和弱上旋球为主,挡球主要用于强上旋球,就是借力把球封过去。
4、吸接:实际上是一种减力推挡的技术,在推挡技术动作的基础上,触球时拍子不是向前推,而是减力后撤,后脚跟稍离地,含胸收腹,在减力时,不是整个拍子向后撤,而是拍子在端平时下半部向后撤,上半部顺式前移,直握拍手的大母指要松开拍子,主要是食指和虎口控制住拍型角度,要做好减力,手臂及手指在击球前一定要放松。
5、正手发奔球:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,抛球不宜太高,提高击球瞬间的挥拍速度,第一落点要靠近本方台面的端线,击球点与网同高或稍低于网。
6、反手发急球与发急下旋球:球速快、弧线低,前冲大,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用,击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低,注意手腕的抖动发力,第一落点在本方台区的端线附近。
7、发短球:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢冲或抢攻,抛球不宜太高,击球时手腕的力量大于前臂的力量,发球的第一落点在球台中区,不要离网太近,发球动作旧能与发长球相似,使对方不易判断。
8、正手发转与不转球:球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会,抛球不宜太高,发转球时拍面稍后抑,切球的中下部,越是加转球越应注意手臂的前送动作,发不转球时击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。
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