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加强乒乓球旋转的方法
速度和旋转已经成为乒乓球技术发展中两个重要问题，谁能把两者结合好，谁就能在比赛中处于优势地位。如何才能制造出强烈的旋转球呢？
【旋球的类型】
乒乓球的旋转技术种类：
乒乓球旋转的种类很多，常用的旋转主要有：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。
一、左右轴
人站在球台前面，球台的端线和与之平行的直线，都可以看做乒乓球旋转的左右轴，问绕这个轴乒乓球会产生出上旋和下旋两种基本旋转。
1.上旋
拍形前倾，摩擦球的中上部就会产生出上旋来。上旋的特点是曲线弯曲大，飞行时向前拱，对方平档后向上飞。发球时常用的奔球上旋就比较强烈。
2.下旋
拍形后仰，摩擦球体的中下部或者是底部向下切这样就可以产生下旋的现象。下旋的特点是前进力较弱，往向下跑，这样对手就不易直接上手。
业余选手比赛时下旋是常用的发球和过渡技术，而起下旋的能力则是衡量业余球迷水平高低的一个重要依据。
二、上下轴
人站在球台前面，人身体的纵轴（脊柱）或者与身体纵轴平行的直线就是乒乓球旋转的上下轴，以这个轴旋转可以产生左侧旋和右侧旋。
1.左侧旋
拍形立起，拍头朝下，以发球者为基准从右向左摩擦球的右侧面发出的球是左侧旋。球的飞行曲线向右拐弯大，落台后向右拐，对方平挡后球向左飞。
2.右侧旋
拍形立起，拍头朝下，以发球者为准，从左向右进行摩擦球的左侧面发出的球就是是右侧旋。飞行特点是向左拐弯的曲度大，落台后会向左拐，对方平挡后球就会向右飞行。
三、前后轴
还是以人站在球台前方，球台的边线和与边线平行的直线就是乒乓球旋转的前后轴，以这个轴旋转可以产生顺旋和逆旋。
1.顺旋
飞行弧线在空中时拐弯不明显，但落台弹起后，左拐弯厉害，对手平挡后球的飞行轨迹不明显。
2.逆旋
球的飞行情况与顺旋相反，大家最常用的是逆旋的发球。像德国名将波尔，新加坡小将冯天薇，在世界大赛中的逆旋发球就很具有威胁，逆旋发球的作用是显而易见的，业余球迷要在这方面多下功夫，收获会很大。
【加强旋转的方法】
1. 击球时，尽可能加大作用于球的力距。
2. 用线速度较大的球拍部位击球。用拍的顶端部位击球，有利于加强球的旋转。
3. 改进球拍性能，适当增大胶皮的摩擦系数。
“变”关键：控制落点，伺机求变
乒乓球的落点是战术变化的主要内容，提高落点控制和落点变化能力，要在基本技术的练习内容中，突出落点的练习，久而久之，就能对球的落点进行较有效的控制，也就意味着可以依据战术变化落点。
【了解旋转产生的原因】
1.球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋转就越强，反之则弱。
2.在球的力臂相等条件下，击球力量越大，旋转则越强，反之则弱。
3.球拍粘性越好，摩擦力越大，因而旋转越强，反之则弱。
4.球拍部位愈靠下部则半径越大，触球点的线速度也越大，旋转也越强。
【如何应对旋球】
要接好旋转球，首先得明白各种旋转的制造方法：
1.右侧上旋：拍面垂直，触球中左侧偏下部，向右上方磨擦。
2.右侧下旋：拍面略后仰，触球中左侧偏上部，向右下方磨擦。
3.左侧上旋：拍面垂直，触球中右侧偏下部，向前用力的同时向左上方磨擦。
4.左侧下旋：拍面略后仰，触球中右侧偏上部，向左下方磨擦。
5.左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。
6.右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。
7.上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。
8.下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。
了解了各种旋转的制造方法，根据对手的挥拍方向你就可判断出旋转方向。
下面是对付各种旋转的方法：
1.上旋球：拍面稍前倾，上旋愈强，前倾愈甚。要注意发力的大小、方向。
2.下旋球：拍面稍后仰，用攻、拉转成上旋球。
3.对手发左侧旋球，你的拍面偏向左(直拍)。
4.对手发右侧旋球，你的拍面偏向右(直拍)，横拍用反手或侧身用正手。
5.左侧上、下旋、右侧上、下旋，用你的拍面对着对手发球触球时的拍面。
以上只是对初学接发旋转球者的建议。
1、首先要正确认识旋转，树立征服旋转的信心
初学者在遇到旋转球是往往会被搞得晕头转向，于是心理上就会受到很大的压力，失去了信心。其实选择适当的多接触，多练习，从而不断的总结找出规律，那么掌握接旋转球的方法也并非难事。
业余球友在平时练习时，要多接触发球好的球友，吃什麽球就让对方发什麽球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友练习，最好在实战中体会如何克服旋转，在有限的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习。
2、学会判断来球的旋转
对付不同的旋转应用不同的方法，所以提高对球的判断能力就显的十分重要。需要强调一点，对球的旋转强度上往往很难把握，这一点也是业余选手中有一部分球友善用的发球变化之一。
通俗一点就是即使知道对方发的是下旋，但究竟有多转，自己估计不足怎样接旋转球。所以，在旋转强度的判断上，大家要提高警惕。
3、掌握拍形的调节
一般情况下遇到上旋球时拍形向下，下旋球时拍形稍微向后仰，左旋球时拍形是偏向对方的右角处，右旋球时时拍形偏向对方的左角处。在面对不同旋转球的方式，只要调节好不同的拍形就可以迎难而上了。
4、掌握发力方向和发力大小的调节
遇上旋向下发力;遇下旋向上发力;遇左侧旋发力偏向对手右方;遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。
5、靠近旋转轴，减少正面撞击球
旋转着的球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，越远离旋转轴，旋转速度就越大，所以在对付不同旋转来球时，要根据来球的旋转和落点，调整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力，避免正面撞击球。
【拓展：如何通过乒乓球的练习建立良好球感】
1、合理的击球点
击球点的控制是一个比较专业的词汇，是指在来球从自己这边的球桌弹起来之后升到最高点又落下来的这个过程什么时间击球。
比如快攻要在球达到最高点或者之前击球，而拉弧圈则稍微再晚一些在高点之后的下降期击球，这是根据不同打法的发力要求决定的。未经专门训练的朋友不了解这些问题，见到来球弹起就扣杀反而容易失误。
2、发力结构和引拍
顺畅的发力是必须的，蹬地转腰收臂，都需要大量的集中练习才能熟练，业余爱好者常见的问题是抡着胳膊拍球，不注意身体的协调和重心发力。
引拍是击球的前提，引拍决定击球质量，比如下旋球引拍时要略低于来球发力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形还击不同性质的上下旋球，则很容易拉飞上旋或者下网下旋。
3、合理的弧线
制造弧线是为了提高回击球的稳定性和攻击力，如果你把球打回去但是没有什么旋转，或者回球很高，对方只要基本功扎实就可以扣杀你了。
为了保证不被轻易进攻，你的回球最好低平，带有下旋或者强烈上旋，对方就不会很容易的进攻了。
4、培养合理的击球动作
上面几个因素的练习，必须建立在合理击球动作的培养上，在这个练习过程中包含了击球点、引拍、弧线等问题，他们相辅相成，不是分离的。
单独追求标准的动作也没有用，在动作协调的基础上还是应该多体会发力和引拍等问题才是有益的练习。我们业余爱好者最好能找到合适的陪练，或者和球友互相陪练，多用心练习单项技术和结合技术才能进步。
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