乒乓球技巧之搓球技术练习要领

时间：2024-07-31 11:55:01 乒乓球我要投稿

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乒乓球技巧之搓球技术练习要领

　　有些人认为练习搓球，就要练颠球和对墙练习，还有问道多长时间才能见效的问题。其实，对墙打是小孩练基础的，搓球是拍子倒下来(后仰)，在球过来着台跳起后迎上去，小臂向前搓，手腕控制好角度、拍型，同时后仰的角度大小要看来球旋转强弱。下面是小编为大家带来的乒乓球技巧之搓球技术练习要领，欢迎阅读。

乒乓球技巧之搓球技术练习要领

　　1.技术要领

　　站离球台约50厘米，右脚稍前，上体竖直，重心居中。击球前，手臂引拍至左肩处，屈肘成80°，手腕内收(微勾)，拍面稍后仰。击球时，以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍，同时伸肘，前臂略内旋和上翘手腕，在左胸前一前臂距离处，迎来球下降后期，击球中下部，并向底部摩擦。击球后，手臂肌肉放松，并随即收回还原，准备下次击球。

　　2.练习方法

　　(1)摆臂模仿练习。

　　(2)对教学练习板墙自抛自击。

　　(3)接下旋发球。

　　(4)规定左方斜线对搓。

　　3.练习提示

　　(1)在对教学练习挡板或挡墙自练中，一定要有切削动作，用力方向要正直，保持稳定的下降期击球时间，使球产生较强烈下旋。

　　(2)在对练中，首先要发好强烈下旋球，或属下旋性质的球。

　　(3)脚步移动要及时，选好击球点，保持前臂发力切削适宜的距离

　　搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，搓球可分为反手搓球和正手搓球;慢搓和快搓;加转搓球和搓不转球等。这里先学练反手加转慢搓。

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