钢管舞的功效有哪些

钢管舞的功效有哪些

　　钢管舞是最适合减肥的运动之一，就是强度，长时间有节奏的运动舞蹈特别是钢管舞能够让你很好的保持对运动的兴趣和热情，今天呢，小编就为大家推荐，希望能帮到大家哦~

　　钢管舞的功效

　　1. 可以减肥健身塑身

　　2. 可以增强女性自信，提升气质

　　钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。

　　3. 可以治疗很多疾病

　　跳钢管舞可以推动人体血液流动、挤压血管，是简单的.“血管体操”;同时运动肌肉韧带，有助于保持肌肉总量和韧带的强度。跳钢管舞的时候需要消耗热量，消耗掉体内多余的脂肪。很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。

　　4. 可以交到很多朋友

　　钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，首次练习时需要老会员的鼓励，还需要互相帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女孩都会融入到集体中的，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了

　　5. 可以就业

　　现在国内各个大的健身俱乐部开始积极推广此项运动。在国外很多瑜伽教练、普拉提教练已经转成钢管舞教练，早已成为舞蹈健身行业中最热门的就业项目，有很多俱乐部想发展钢管舞健身课，苦于找不到钢管舞健身教练。现在钢管舞教练的职业将成为中国行业中最热门的职业之一

　　6. 创业热门

　　2006年钢管舞进入女性健身市场，2007年底很多喜欢舞蹈的开始积极参与开店，很多健身馆、钢管舞教练以及很多喜欢跳舞或者喜欢舞蹈行业的人纷纷开始创业，2008~2009 的短短两年时间全国开出上百家钢管舞俱乐部，开钢管舞馆成为新青年创业的热门，现在全国已有上千家大大小小的钢管舞学校跟培训班，而且还在不断扩大中。

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