钢管舞教学的基本知识

时间：2024-09-11 06:05:47 钢管舞我要投稿

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钢管舞教学的基本知识

　　钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的钢管舞教学的基本知识，希望对您有所帮助。

钢管舞教学的基本知识

　　配饰要求及音乐风格

　　与印巴舞等不同，跳钢管舞不宜佩戴首饰和过多的饰品，而且要准备一些体操专用的防滑粉或体操专用手套。挑选爵士或迪士高等激烈、煽情的音乐为主，而迪娜舞秀国际舞蹈培训中心也可以让钢管舞随着舒缓的音乐走优雅风格的路线。

　　技巧动作

　　舞者刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管，因为上管是表演钢管舞必备的动作，是钢管技巧最简单的动作，而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后钢管舞才能做出来的。最常用的上管方法有四种：双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。

　　钢管技巧动作的特点主要是：转、翻、挂、开叉。相关技巧动作介绍如下：

　　1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯，腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。

　　2、单手曲腿正转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，一只腿的膝盖内侧勾着管子下部，另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转，另一只腿也可以离管挺直顺势而转。

　　3、单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。

　　4、单手后翻转：右手抓管，顺着正标的目的走圈，左腿先向前划起，双手拿管，左腿落地时反身划起右腿，以左腿为重心，这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转，整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转，转的时辰松开左手，背朝管，左脚挨管，右腿离管，身体弯出，与钢管连结距离，双腿落地时微开跪在地上。

　　5、双手飞转：只手拿钢管顺着正标的目的走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时辰面朝钢管，也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈，也有转的圈数更多的。

　　6、单手飞管：只手拿钢管顺着正标的目的走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时辰面朝钢管，也可弯曲小腿，转的过程中铺开一只。

　　7、单腿飞管：只手抓管，身体离管顺着正标的目的走圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反扑着或正勾着管子转，转稳好铺开手，整个身体靠一只腿动弹，这时脸朝上或手下。这动作其实是在单手单腿转的基本下松手而转。

　　8、倒身飞管：只手拿钢管顺着正标的目的走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时辰腰向上翻，单腿或双腿勾住钢管转，松开双手继续转。这时脸朝上或手下。这个动作由双手飞转转为了单腿飞转或双腿飞转。

　　9、全身抛转：只手拿管，顺着正标的目的走圈，另一只手抓住钢管，双手同时用力，把身体向着一个标的目的抛起来，抛得越高越好，身体被抛起来时双腿向上，并节制身体落下的标的目的，让整个身体向一个方绕管而转，直至转落到地上。

　　10、磨管:上到钢管顶部，只手抓管，双腿夹管，身体把握平衡后前后或上下勾当，双手自由勾当，双腿内侧勾当的时辰即是磨管。

　　11、坐管：上到钢管上部，双腿夹管直起身体，双腿交叉呈二郞腿夹住钢管，以坐的姿势固定身体，双手、上身勾当自如。

　　12、双脚缠管：上到钢管上部，双腿夹管直起身体，双脚交叉缠管固定身体，这时双手和腰部勾当自如。

　　形式：

　　1.单人钢管舞

　　单人钢管舞表演时，舞者舞蹈动作阐扬得斗劲自然、自我，动作和技巧自己想怎么做就怎么做，而舞蹈的气概由自己抉择无人干与，相当自由。

　　2.双人钢管舞

　　舞者表演双人钢管舞比表演单人钢管舞难度要高得多，因为双人钢管舞不仅仅是指两小我一路跳钢管舞，两人还要注重舞蹈动作与管上技巧动作的配合，如不美观两人没有配合地进行舞蹈动作及管上技巧动作，你跳你的，我跳我的，那不算真正的双人钢管舞，像双人单管舞。如不美观两人配盒隆罾υ隆蹈动作和管上技巧动作不够雅观或不够自然，会破损整个舞蹈的效不美观，让不美观众感受这个舞蹈乱而不美，还不如看单人钢管舞呢。但舞者的双人钢管舞表演得好的话，比单人钢管舞更具实力，更有美感和艺术感。钢管舞是种娱乐性斗劲强的舞蹈，一般适合在酒吧、迪吧、艳舞吧等一些娱乐性斗劲强的舞台不要太年夜的场子里表演，因为那样更能让不美观众看清嚣张钢管舞蹈技巧动作的美，更能让不美观众感应感染到钢管舞蹈的魅力。

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