普通话初学者的发声与用气

普通话初学者的发声与用气

　　众所周知，语言是人类最重要的交流，交际工具。人们每天的学习、工作、生活都离不开说话。由于我国地广人多，语言繁杂，方言不一，往往妨碍了说话和听话人之间的交往与理解，随着我国市场经济的迅速发展和语言文字信息出现技术的不断革新，使用和推广普通话已是推动整个社会语言进步的大趋所势，普通话初学者如何掌握和学习正确的发声用气方法尤为重要。以下小编带大家一起来看看普通话初学者的发声与用气！

　　一、发声概述

　　人体发声是人的生理功能对物体振波的一种感应，这种感应到的声音是由物体振动产生振波通过空气的媒介传到人的耳朵里，经耳膜的作用同大脑皮层的听觉神经接触，才能使人听到声音，它包含着客观上的物理现象与主观上的生理、心理现象，然而一切发声的表现技巧都与呼吸和对发声器官的运用有着密切而又不可分离的关系。

　　二、发声器官

　　作为人体中具有发音功能的结构单位，发声器官已不是由简单器官组织构成的独立单位，而是一个由呼吸器官——肺，发声器官——喉，吐字器官——口腔、鼻腔构成的庞大体系，人体发音器官的有序排列组合，使它们在兼顾原有生理功能的基础上完成发声，从而构成了能够产生语音的特殊结构——声道、声道组成系统是指在发音中起着不同作用的器官，按呼出气流运动的方向由下而上分为三部分：

　　1、动力系统动力系统为发音提供空气动力的系统，这一系统以肺为中心，包括与呼吸有关的器官和组织，主要有肺、横膈、胸廓和气管。通过肺及周围肌肉组织的作用，扩张或收缩形成气流进出，通常在呼气时，气流经过气管到达喉部，可促使声音振动发出声音。

　　2、声源系统由肺呼出的气流经过气管通过喉部时，处于喉部的声带可在气流的作用下产生振动发出声音。声源系统主要指喉和声带，正是由于喉部肌肉的运动，喉部的状态发生变化，从而使声带的长短厚薄发生改变致使发出的声音的音高、音色产生变化。

　　3、成音系统声带振动发出的声音很微弱，需经过共鸣后得到扩大和美化，形成不同的语言音色和声音色彩，这些都得通过胸腔、喉腔、咽腔、口腔与鼻腔共鸣来完成。

　　三、发声的心理过程

　　发声时发音器官动作的过程只是外部表现，其背后还有着常常被人们忽视的复杂心理过程，实践表明积极愉快的心理状态会使大脑各部位活动积极灵敏，发音流畅自如，而紧张、悲哀等消极状态则会使发音心理过程受阻，影响发音的顺畅。所以正常的心理状态，客观的自我反馈评价以及发音器官的熟练发音能力都是发音所涉及的心理过程能顺利完成的必备条件。只有将发音动作和心理过程联系起来进行分析，才能对发声有全面深入的了解，也才能更有效地解决各种发声问题。

　　四、发声的特点

　　初学普通话者发声要以健康、生动、富于变化的生活用声为基础，其发声特点和要求可以归纳为这样八句话：准确规范，清晰流畅;圆润集中;朴实明朗;刚柔并济;虚实结合;色彩丰富;变化自如。由于发声条件的不同，每个人的声音都有自己的特色和个性，普通话初学者应在自己发音条件的基础上，发挥所长，克服所短，逐步扩展自己的发声能力，找到自己最好的声音，用好自己的声音。

　　五、发声训练

　　学习发声可以从呼吸控制，口腔控制，喉部控制，共鸣控制，声音弹性等方面来掌控自己的声音，可以用以下方法来训练。

　　1、呼吸控制呼吸控制的要求：以胸腹联合呼吸为基本呼吸方式，吸气时要打开两肋，吸到肺底，“腹壁”站定;呼气要稳劲，持久，变化自如;换气要句首换气，换气到位，换了就用，留有余地。

　　训练方法：慢吸慢呼，快吸快呼。

　　坐姿，重心在臀下，身子略前倾，肩、胸、颈直，腰直，胸稍含，下巴、舌根、喉头、颈部放松，先叹一口气，将体内余气吐出，然后用闻花香、抬重物的吸气感觉深吸一口气，控制住气息均匀的呼气的同时发出“啊”的延长音直至气流呼完停止，注意声音和气流要均匀畅通，反复二至三遍，然后以自己最舒服的“啊”音为基础，发出音高稍高一点和稍低一点的“啊”的延长音，反复二至三遍，注意体会呼吸畅通，发音器官放松状态下“啊”的延长音。

　　用同上的呼吸方式一口气发延长的单元音a—o—e—u—v,反复几遍注意呼出气流的匀、缓、集中，单元音要圆润、响亮、稳定，前后力度一致，气息畅通，口腔肌肉要均衡的紧张，舌位相对稳定。保持同上所说的慢吸基本状态，只是将慢慢吸气改在不经意间一张嘴的一瞬间吸气到位，然后快速有节奏地发出短暂的“a—o—e—u—v”反复几次，由一般的速度开始，逐渐加快，最后放慢托住发，气息通畅不紧，吐字清晰利落，注意喉部放松，体会肋肌的弹动和力度。

　　2、口腔控制吐字归音对于初学普通话的人来说至关重要。发声控制要求：唇舌灵活，力量集中，口腔打开(提颧肌，打牙关，挺软腭，松下巴)吐字力度集中于口腔中轴线，字头有力(叼住的感觉);字腹饱满(字音“立”起);字尾归音(收尾干净);出字、立字、归音的吐字过程形成一个“枣核”形。

　　训练方法：声母与单元音拼合练习;声母与不同韵母拼合练习，并加入声调训练。四声练习ba—bo—yie—lao—mao—liu—fang—di—hong—dian—注意四声练习每个音节时先是延长音练习，气息托住，声调到位，特别是读阴平(第一声)和上声(底三声)气息要撑住不能掉，反复练习二到三次，然后在后加快节奏练习每个音节(从第一声到第四声)反复二到三遍，体会速度加快后音节在口腔中的变化，注意弹发有力，集中圆润。

　　3、综合练习选择同声母双音节词语，四音节词语及根据声母的七个发音部位选择绕口令进行练习，还要根据自己发音缺陷针对性地进行特别训练。双音节词语注意叼住弹出的力度，绕口令注意先准后快。

　　六、嗓音保护

　　在使用中保护，要养成科学用声习惯，适度练声循序渐进地进行练习。不能追求过分明亮的音色，要使用声带闭合不紧的虚实结合的音色发音，发音听起来柔和自然;不能用声偏高或偏低，初学者喉部放松是正确发声的基本要领，一般多用中声区，偏高偏低会挤压喉头造成喉部不适，使喉部过度疲劳产生疾病;不能用声时间过长，用声时间过长对嗓音有一定的危害，特别是初学普通话者要随着发声能力的提高加长练习时间。

　　生活中的嗓音保护，除了正确用声，培养有助于嗓音保护的良好生活习惯也是嗓音保护的重要措施。应当积极锻炼身体，增强体质;保证必要的休息和充足的睡眠，良好的睡眠是人体解除包括发音器官在内的全身各器官肌肉疲劳的重要方式，养成良好的饮食习惯，要做到定时定量，不要暴饮暴食，日常尽量避免刺激性，过冷过热的食物或饮料。经验表明，发声方法正确并注意克服不良生活习惯的普通话初学者很少患有嗓音疾病，而且他们的嗓音可以使用几十年而不失其原有的光彩。

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