- 相关推荐
普通话考试命题说话题目
亲爱的考生们，普通话考试的命题说话环节即将开始。这是展示你语言表达能力的重要时刻。请围绕给定题目，自然流畅地表达，发音准确、用词恰当、语句通顺。用你的声音展现普通话的魅力，相信自己，发挥出最佳水平，让我们一起开启这场语言之旅。
普通话水平测试最后一题为命题说话（30 分，限时3分钟），总共 50 个话题。测试的时候从 50 个话题中随机抽取两个。考生从抽到的两个话题中任选一个进行说话测试即可。
以下是 50 个命题说话题目汇总：
1. 我的一天
2. 老师
3. 珍贵的礼物
4. 假日生活
5. 我喜爱的植物
6. 我的理想（或愿望）
7. 过去的一年
8. 朋友
9. 童年生活
10. 我的兴趣爱好
11. 家乡（或熟悉的地方）
12. 我喜欢的季节（或天气）
13. 印象深刻的书籍（或报刊）
14. 难忘的旅行
15. 我喜爱的美食
16. 我所在学校（或公司、团队、其他机构）
17. 尊敬的人
18. 我喜爱的动物
19. 我了解的地域文化（或风俗）
20. 体育运动的乐趣
21. 让我快乐的事情
22. 我喜欢的节日
23. 我欣赏的历史人物
24. 劳动的体会
25. 我喜欢的职业（或专业）
26. 向往的地方
27. 让我感动的事情
28. 我喜爱的艺术形式
29. 我了解的十二生肖
30. 学习普通话（或其他语言）的体会
31. 家庭对个人成长的影响
32. 生活中的诚信
33. 谈服饰
34. 自律与我
35. 对终身学习的看法
36. 谈谈卫生与健康
37. 对环境保护的认识
38. 谈社会公德（或职业道德）
39. 对团队精神的理解
40. 谈中国传统文化
41. 科技发展与社会生活
42. 谈个人修养
43. 对幸福的理解
44. 如何保持良好的心态
45. 对垃圾分类的认识
46. 网络时代的生活
47. 对美的看法
48. 谈传统美德
49. 对亲情（或友情、爱情）的理解
50. 小家、大家与国家
我喜欢的节日
我选择的命题说话的题目是，我喜欢的节日。国庆节是中国最重要的节日之一，也是全 国人民共同庆祝的节日。在这个特别的日子里，我们能够感受到浓浓的爱国情怀与欢乐的氛 围，同时也会激发出一颗想旅游的心。国庆节是一个非常热闹的节日。每当这个时候，全国 各地都会举行各种庆祝活动，比如升旗仪式、游行表演、文艺演出等等。这些活动都非常精 彩。而且在每个整周年的时候，都会举办阅兵仪式。每当哪个国庆节有阅兵仪式的时候，我 和妈妈都会早早坐在电视机旁，等待着阅兵仪式的开幕。随着领导人的问候语结束，说道： 阅兵仪式开始。看着那些各种各样的先进武器，我们不得不感叹国家的强大与背后艰辛的付 出。也同样让我们感觉到民族的自豪与骄傲。国庆节也是一个非常重要的家庭团聚时刻。在 这个普天同庆的节日里，很多人会回家与家人团聚，一起享受美食、聊天、玩游戏等等。这 种家庭团聚的氛围非常温馨，让人们感受到了家庭的重要性和亲情的温暖。我们可以一起去 户外活动。几家人在一起，开上车去某个郊外，搭上帐篷，摆好烤架，闲谈的人闲谈，喜欢 钓鱼的人去河边钓鱼，孩子在郊外的旷地上玩耍，年轻的在河边捕鱼捕虾，捕到钓到了什么， 都拿回来烧烤一番，尽情感受着国庆节带来的美好；也可以去公园玩耍，趁着风和日丽的天 气，在公园的草坪上放风筝、骑自行车环绕某个湖泊等等。这样不仅可以锻炼身体，还可以 享受大自然的美景，让心情变得更加愉悦。这样的话也丰富了自己。除了以上两点之外，国 庆节假期还是一个非常适合旅游的时机，国庆节通常有一星期的长假。很多人会选择利用这 个假期去旅游，感受不同地方的文化和风景。可以去北京看看天安门广场的升旗仪式、看看 故宫博物院的文物历史、看看万里长城的壮阔等，感受北京的人文历史；也同样可以去西安 看看的秦始皇兵马俑、古城墙等历史遗迹，感受西安的风土人情；还可以去沿海的城市，享 受海滩度假的乐趣。国庆节的假期让很多上班劳累的人有一个舒舒服服的休息时机，希望大 家在这个节日里都能度过一个愉快而难忘的时光！
我欣赏的历史人物
我选择的命题说话的题目是，我欣赏的历史人物。中国历史上出了很多有名的历史人物， 他们中有心怀天下的名臣，有虚怀若谷的学者，有足智多谋的军师，也有骁勇善战的战士…… 他们在历史的画卷中，留下了属于自己的浓墨重彩的一笔。下面我将说一说我欣赏的历史人 物。在唐朝有一位伟大的诗人，他被世人称为“诗仙 ”这个人就是李白。一个人被冠以“仙 ” 的名号，可见他的不凡。“举杯邀明月，对饮成三人 ”，在月下自己饮酒，却说是与三人对 饮，别人喝酒是和人喝，他却和月亮、和自己的影子喝，足见他的与众不同。李白的一生可 以用起起落落来形容，当他被皇帝选中召进宫时，写下了“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿 人 ”。读这句诗，彷佛真的能听到他高兴、得意的笑声，除此之外还有他的自信。但是，人 之不如意十之八九，在得到任用后，他的潇洒肆意惹怒了朝中的其他官员，于是群臣向皇帝 进献谗言，皇帝也疏远了他。后来李白离开了朝堂，但是这并没有完全打散他的志气，“长 风破浪会有时，直挂云帆济沧海 ”，他相信终有一天，他还会扫清全部困难，让他的才华、 志气能够展现和抒发。除了抒发的志向、报复，李白还对别的事务的描写、刻画也另读者感 受颇深。比如他写的“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情 ”，桃花潭的潭水有千尺深，反正 也没有汪伦和诗人的感情深，李白运用了夸张的手法，巧妙的把与友人的感情描述了出来， 虽辞藻并不华丽，却让人感觉自然恰当，没有什么不妥的地方。李白不仅仅是一位诗人，他 还是一个剑客。早年，他曾有过一段仗剑走天涯的时光，只一人，一把剑，就踏上旅途。这 种潇洒和豁达无法不让人羡慕。他在《蜀道难》一诗中，写了他旅途中的一些景物，但是并 不完全时写实的，也发挥了他自己的想象。“朝避猛虎，夕避长蛇；磨牙吮血，杀人如麻 ”， 在这句诗中，李白发挥了自己的想象，把路途的困难，前途的担忧充分表现了出来。这可能 就是他浪漫主义的体现吧。这就是我欣赏的历史人物，伟大的诗人——李白。
劳动的体会
我选择的命题说话的题目是，劳动的体会。在五一劳动节的时候，我参加了一个志愿者 活动，活动内容是帮助社区的清洁工叔叔阿姨们工作一天。集合的时间是凌晨五点，但我提 前半个小时就到集合的地方了，因为我经常在家里帮助妈妈做家务，我觉得劳动没什么难的， 顶多就是累一点，还能锻炼身体。过了一会志愿者们全都到齐了，活动的组织者让我们两个 人一组，给每个组都分配了不同区域的任务。分配好任务之后，给我们发了工作服，我和我 的伙伴就往我们负责的那块区域去了，我们到那之后，发现清洁工叔叔阿姨们早就到了，听 他们说，他们凌晨三四点就要起来上班，真的太辛苦了。说完叔叔阿姨们便带着我们先去认 识了清洁工具，我才发现原来清洁工具有那么多种，然后我们就开始了劳动的一天。我们的 任务是清扫社区的街道，我一开始就在那随意地扫着，觉得把显眼的垃圾扫完就行了，但阿 姨指出了我的错误，她说别看这是一项简单的工作，但清洁之后的结果是有要求的，她开始 教我应该怎么正确的扫，还教我应该怎么正确的将垃圾分类，清洁完毕之后，垃圾应该要投 放到哪里。没想到，这看上去简单的清洁街道，竟然有这么多的学问，我当时就觉得清洁工 叔叔阿姨们每天的工作真的太辛苦了。那天天气虽然不热，但我还没扫一会儿就已经汗流浃 背了。到了傍晚好不容易结束了一天的劳动工作，可把我累坏了，回到家，就喝了好多好多 水，吃了一大碗饭，晚上很早就睡着了。这次的活动虽然很累，但结束之后，看到街道上干 干净净，一点垃圾也没有，我的心里满满的都是成就感。当然让我感触最深的还是叔叔阿姨 们每天的辛勤的工作，每天看上去漂漂亮亮、干干净净的环境是他们付出了多少汗水创造的。 我希望大家都能够从自己做起，约束自己的行为，不要乱丢垃圾，爱护叔叔阿姨们的劳动成 果，保护环境。
我喜欢的职业（或专业）
我选择的命题说话的题目是，我喜欢的职业（或专业）。在人生的道路上，我们都会面 临选择职业的问题。对我而言，我一直对教师行业充满热情。这个职业不仅能够帮助他人成 长，还能让我在实践中不断提升自己。我喜欢教师这个职业的原因之一是它具有深远的社会 影响。教育是人类文明进步的重要基石，通过教育，我们可以培养出一代又一代的有才干、 有道德、有责任感的人才。在中国传统文化中，孔子曾说：“教书育人，行之以德 ”，这正 是我对教育职业的理解。我希望通过自己的努力，为社会培养出更多优秀的人才，为国家的 发展贡献自己的力量。我喜欢教师这个职业的另一个原因是它能够满足我对知识的渴望。作 为一名教师，我可以不断地学习新知识、新技能，不断提高自己的专业素养。在这个过程中， 我可以将自己的见解和经验传授给学生，同时也可以从他们身上学到很多新的知识和想法。 这种学术上的交流和互动，使我感到无比充实和快乐。然而，在追求我喜欢的教师这个职业 的过程中，我也遇到了一些挑战。首先，教师这个职业需要长时间的投入和辛勤的努力。为 了提高自己的教育教学能力，我需要不断地参加培训课程、阅读专业书籍、观摩优秀教师的 教学方法等。这些都需要付出大量的时间和精力。此外，教师这个职业还需要具备良好的沟 通能力和人际关系处理能力。有时候，我们需要面对不同性格的学生和家长，需要耐心地倾 听他们的需求和意见，解决各种问题。这对于我这样一个性格比较内向的人来说，确实是一 种挑战。尽管面临诸多困难，但我始终坚持着自己的信念，努力实现自己的梦想。在这个过 程中，我收获了很多宝贵的经验和教训。我学会了如何与人沟通和协作。通过不断地参与教 学活动、与同事交流经验，我逐渐克服了自己的沟通障碍，提高了自己的团队协作能力。我 学会了如何关注学生的个体差异。每个学生都有自己的特点和需求，作为教师，我们需要因 材施教，关注每一个学生的进步。我还学会了如何在困难面前保持坚定的信念。教育事业的 道路并不平坦，但只要我们坚定信念，勇往直前，就一定能够克服一切困难。
向往的地方
我选择的命题说话的题目是，向往的地方。我最向往的地方是青岛。好几年前就说要去 青岛旅游，后来因为种种原因，最终都没有去成。我生于内陆，所以向往所有沿海城市，但 是在我耳边经常提起的就是青岛。都说青岛冬暖夏凉，青岛以它独特的地理环境和气候吸引 着各国游客来避暑游玩。在我看来，最适合去青岛的日子，就是夏天。夏天天气炎热，我们 可以在大海中畅游，或将自己埋在沙土中，感受着丝丝凉爽的细沙渗透肌肤，或在沙滩上撑 起一把遮阳伞，涂上防晒乳，来一场日光浴，充分享受着大自然带来的快乐。最重要的是在 八九月份，那时候正是海水退潮的时节，各种各样的小海货开始出没在沙滩上、碎石堆中。 因此我们可以穿上胶鞋，提上铁桶，全副武装去赶海。我也正是这个原因，才如此心心念念 去青岛。虽然我没有去过，但是我经常在视频平台里看赶海，石头底下的花蟹，小水滩里的 海鱼，藏在沙子里的蛏子，还有瓶子里面时有出没的章鱼。我感觉哪天当我真正踏上这片区 域时，我可以从早上赶海到晚上，不吃不喝不睡觉。当然，去青岛也不能只想着赶海，青岛 也有其他可以游玩的地方。青岛不仅海美，园林也美。中山公园、世纪公园、五四广场…… 这些充满灵秀与魅力，饱经历史沧桑的建筑，让每一位游客都流连忘返。青岛的自然风光是 其最大的特色之一。这里有着著名的八大关风景区，还有着许多美丽的海滩和海岛，如石老 人、小鱼山、金沙滩等等。在这里，你可以感受到大海的壮阔和宁静，也可以享受到各种水 上运动和海鲜美食的诱惑。此外，青岛还是中国啤酒的发源地之一，有着丰富的啤酒文化和 历史传承，如青岛啤酒博物馆、青岛国际啤酒节等等。在这些地方，你可以了解到啤酒的制 作过程和历史背景，品尝到正宗的青岛啤酒和其他美酒佳酿。青岛还有着悠久的历史文化。 这里有许多古老的建筑和文化遗产，如德国风情街、栈桥、天后宫等等。这些建筑都有着独 特的风格和历史背景，是了解中国近代史和欧洲文化交流的重要场所。此外，青岛还有着许 多艺术展览馆和博物馆，如青岛市博物馆、中国海洋博物馆等等。这些馆藏品丰富多彩、展 陈精美，是了解中国历史和文化的重要场所。
让我感动的事情
我选择的命题说话的题目是，让我感动的事情。我们常常会因为某个人、某件事而感动， 有一件事就令我非常感动，它虽不是发生在我自己身上的，但却令我印象深刻。令我感动的 事就是二零二一感动中国十大人物之一张桂梅的事迹。张桂梅是一名共产党员，在云南工作 时，她了解到很多农村贫困家庭无法供子女上学的遭遇，这些贫困家庭的孩子很难走出大山 摆脱贫困，这使张桂梅心里很难受。于是，张桂梅便希望办一所免费的女子高中，要这些孩 子有书读，有学上，她决心通过办学校搞教育来帮助山区解决贫困问题。张桂梅四处奔波筹 集资金，最终在许多人的努力下，终于在二零零八年成立了华坪女子高级中学，供贫困家庭 的孩子读书。办学十二年来，已经先后有一千八百多名女孩从大山走走出去，成为了各行各 业的从业者，为社会做贡献。张桂梅的华坪女子高级中学越办越好，而张桂梅却因为多年的 辛劳而累倒了，近二十年来，张桂梅患上了十多种疾病，双手也都缠上了绷带，但她依然坚 持自己的教学岗位，觉得自己仍能为孩子们做更多。张桂梅这种无私奉献、一心为公的伟大 精神令我感动。在办学遇到挫折和困难时，她没有丝毫放弃的年头，一直咬牙坚持，为了孩 子们的上学梦而拼尽全力；在学校发展越来越好时，她不顾病痛依然坚守在教学一线，为孩 子们传授知识；在张桂梅获得感动中国十大人物的荣誉后，她始终不忘初心，回到孩子们的 身边，守护着孩子们的梦想。张桂梅的颁奖词是“烂漫的山花中，我们发现你。自然击你以 风雪，你报之以歌唱。命运置你于危崖，你馈人间以芬芳。不惧碾作尘，无意苦争春，以怒 放的生命，向世界表达倔强。你是崖畔的桂，雪中的梅。”张桂梅质朴而伟大的愿望，高洁 的品质，无私奉献的精神令我感动，她的事迹使我坚定了努力学习提升自己，奉献社会的信 念。
我喜爱的艺术形式
我选择的命题说话的题目是，我喜爱的艺术形式。我喜爱的艺术形式是音乐。音乐是一 种艺术形式和文化活动，它通过声音的组合来传达情感、思想和故事。音乐的基本要素包括 强弱、调性、时长、音色等。这些基本要素可以通过不同的方式组合起来，形成各种不同的 音乐形式。现在的人们，常常背负着各种问题和压力整天灰头土脸的生活，而音乐，正是让 他们恢复往日鲜活的一剂良药。首先，我们来谈谈节奏。节奏是音乐的基础，它是音乐中最 基本的元素之一。节奏可以让人们感受到音乐的节拍和速度，从而引导听众跟随音乐的节奏 跳舞或唱歌。在不同的音乐类型中，节奏的形式也有所不同。例如，流行音乐通常采用快速 的节奏，而古典音乐则更加注重复杂的节奏变化。其次，曲调也是音乐中非常重要的一个因 素。音乐的曲调是指一段旋律或和声中音高的变化。它可以是上升、下降、跳跃等不同的变 化方式，也可以是连续的音符序列。它可以让人们感受到音乐的情感和情绪。曲调可以是简 单的旋律，也可以是非常复杂的和声和旋律的结合体。不同的音乐类型有不同的曲调特点。 例如，民族音乐通常采用简单而优美的曲调流行音乐通常使用简单明快的旋律和和声，以吸 引听众的注意力；而古典音乐则使用复杂的旋律和和声，以展现作曲家的技巧和艺术水平。 除了节奏和曲调之外，和声也是音乐中非常重要的一个因素。和声是指不同乐器或声音同时 发出的声音的组合。和声可以让人们感受到音乐的层次感和丰富度。在不同的音乐类型中， 和声的形式也有所不同。最后，力度和速度也是音乐中非常重要的因素。在演奏乐器或歌唱 时所使用的力度大小，也就是声音的强弱程度。例如，在弹奏钢琴时，如果手指用力按下琴 键，就会产生比较响亮的声音；而如果手指轻轻触碰琴键，就会产生柔和的声音。同样地， 在演唱歌曲时，歌手可以通过调整嗓音的高低和力度来表达不同的情感和意境。速度则是指 音乐中各个音符之间的时间间隔和节奏快慢。例如，在进行快速的鼓点演奏时，每个节拍的 时间间隔会比较短，节奏也会比较紧凑；而在进行缓慢的抒情演奏时，每个节拍的时间间隔 会比较长，节奏也会比较宽松。音乐作为一种艺术形式，已经伴随着人类的历史数千年。我 们应该把中华五千年的音乐文化不断地发扬广大，让各民族的传统音乐呈现出独具特色的艺 术风采。
我了解的十二生肖
我选择的命题说话的题目是，我了解的十二生肖。“子鼠丑牛寅虎卯兔，辰龙巳蛇午马 未羊，申猴酉鸡戌狗亥猪 ”，关于十二生肖的口诀，很多人都耳熟能详，十二生肖就像我们 的姓氏一样，自我们一出生就伴随着我们，经常会有人不问年纪而直接问属相来判断他人的 年岁。十二生肖的故事中有很多精彩的片段，例如在动物们通过比赛争夺属相位置和排序时， 老鼠跑得慢便请求好心的牛捎一段路，谁知到达目的地时，狡猾的老鼠跳下牛的背，投机取 巧得到第一名。还有本来猫和狗是好朋友，猫让狗比赛开始时叫醒自己，谁知狗将此事抛诸 脑后，害的猫没能成为十二生肖，猫狗之间因此变得水火不容。这些精彩的民间故事使得属 相的故事充满了趣味性。但事实上，属相的来源有很多种说法，有星宿说、图腾说、外来说 等，我认为图腾说最为可信，世界上有很多地方都有原始的图腾信仰，中华文化中也有很多。 十二生肖中除了龙是想象出来的，其他动物都是日常生活中常见的，其中可以分成两类，一 类是六畜，指马牛羊鸡狗猪，是与百姓生活息息相关的动物，另一类是六兽，指鼠虎兔龙蛇 猴，是在一定程度上影响先民的生活，使得先民心生畏惧的动物。十二生肖也延伸出了很多 中国特色的文化，例如先民会在春天鞭春牛，又称“打春 ”，意在劝民农耕；人们认为老虎 能保护刚出生的孩子，便制作虎头帽、虎头鞋给孩子穿戴，来保护孩子平安健康长大；人们 还认为鸡能辟邪，于是在婚嫁时需要以鸡为礼，在结婚时保佑新婚夫妻；自古以来猪就是重 要的祭品，并且代表着长寿，同样在举办婚礼时，男方给女方的猪肉和猪蹄分量越重就代表 越看重这门亲事。十二生肖与中国先民的生活密不可分，是中华文化中十分重要的部分。现 在，与十二生肖相关的传统习俗很多都已经被人们淡忘，人们更多的是在春节期间通过生肖 表达祝福和喜悦，但是生肖文化仍然是我们民族的瑰宝。
学习普通话（或其他语言）的体会
我选择的命题说话的题目是，学习普通话（或其他语言）的体会。作为一名中国人，不 仅要掌握汉语，更需要为了拓宽眼界，学习更多的语言，使自己变优秀，我接触的第二语言 就是英语。我是从小学三年级开始学习英文的，到如今大学毕业了，英文还只是略懂一二， 如果真的能把第二语言学会，对它有深刻的理解，并能学以致用那就真的太棒了。小学英语 课本中的英文对话练习让我记忆深刻，英文老师常常带着我们一起读，当时每天都要求我们 背一小段，在课堂上和同学们一起模仿对话场景，其中有些固定搭配和话术都能够潜移默化 的影响我们，我想在未来有机会出国旅游的话，这些都能够用得上。我平时还喜欢听英文歌， 爱看美剧和英剧，所以在听音乐和追剧的时候我也可以接触到英文这方面的学习，相比死记 硬背我更喜欢在玩中学，比较放松和舒服。音乐的旋律和电影的画面可以让我加深对一个单 词或一句话的印象。学习英文的道路还是很漫长的，因为不是自己的母语，一旦中途放弃、 长期不去巩固和回忆就容易忘记。能说一口流利的英文并不是一件简单的事情，对语言的学 习更不能三心二意，不能说今天想学英语，明天又想学法语、德语、西班牙语，这样就不太 能完全掌握一门语言，因为他和母语是完全不同的，需要从零开始。不过我们中国对于英文 的普及和学习，是非常有利于我们掌握英文这门外语的，英语从小学开始就被作为一门课程 纳入到义务教育中，但是学生更多的只是停留在书写和答题的层面上，其实除了应付考试， 真正要学会的本领是“说 ”，我就把听英文歌和看英文电影作为学习的机会，当我学进去的 时候，会发现一些固定搭配和许多一词多义的单词，都是非常有趣的。英语是国际语言，当 我们在生活中遇到需要帮助的到外国友人，或者当我们出国旅游的时候，要是可以非常流利 的使用英语与别人交流，那会方便很多，而且我觉得掌握一门外国语言是一件很厉害的事情。
家庭对个人成长的影响
我选择的命题说话的题目是，家庭对个人成长的影响。“家长是孩子的第一任老师 ”， 家庭对个人有着深刻的影响，这种影响具有基础性，同时，人的一生都离不开家庭，不可避 免的受到家庭的影响，因此，这种印象具有普遍性、持续性。家庭对人的影响是体现在方方 面面的。首先，家庭对个人成长的影响体现在生活习惯上。家庭成员的举止行为、为人处世 的方法、生活的习惯等都会对孩子产生潜移默化的影响。例如，在氛围和谐的家庭中长大的 孩子往往会表现出为人热心和善，待人谦逊有礼；如果家庭中长期充斥着争吵，则可能让孩 子表现出过度内向或者极度暴躁。由此可见，良好的家庭氛围会对个人的成长起到积极的作 用，而恶劣的家庭氛围则会对个人的成长起到消极阻碍的作用。其次，家庭对个人成长的影 响体现在个人品德中。父母是孩子的榜样，例如，父母遵守交通规则，不闯红灯，孩子就会 以遵守交通规则作为自己的标准。这一点点小事也能反映出，在良好家风的熏陶下，一个人 能够更好地按社会的要求发展，德智体美劳全面共同进步，成长为一个优秀的社会公民；反 之，在不注重个人素质教育的家庭氛围中，孩子可能会养成不好的习惯，长大后也难以成为 一个对社会有用的人。最后，家庭对个人成长的影响体现在个人发展中。从小受到良好的家 庭教育，被家人优秀的行为举措感染，有利于个人树立崇高的理想目标，在心里种下未来理 想的种子；有利于个人增强战胜困难的决心，勇敢的面对挫折；有利于提升自己的能力，实 现人生价值；有助于成长为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的四有青年。相反，不好 的家庭氛围可能会让个人丧失理想目标，浑浑噩噩，碌碌无为。家庭对个人成长的影响是潜 移默化的，有人常说，孩子是家长的镜子。因此，我们应该倡导家庭成员营造良好的家风， 对家庭成员产生积极影响，让更多的人在幸福的家庭中健康成长。
生活中的诚信
我选择的命题说话的题目是，生活中的诚信。在中国的悠悠历史长河中，中华民族自古 以来就是一个讲究品德修养的民族，其中有个极为重要的品德就是诚信。我有一次和同事在 一家小面馆吃饭。我们进去点好了想吃的，就边吃边聊天，吃饱喝足之后就走了，直到去下 一个地方买东西时才想起来面馆的钱还没付，我们就赶紧跑回去。我们回去时店家还以为我 们落下了东西，还很热情的要帮我们找找。我们说清楚了来意，告诉他我们忘记结账了，专 门过来道歉并重新结账的。忘记付钱的我们已经很不好意思了，没想到店家比我们还羞涩， 也不好意思的感谢我们，就十几块钱的面还会回来付钱，我们听了很难受，店家这么说肯定 是之前有人忘记付钱就没有再回来了。吃了东西就要付钱，这是诚信的表现。哪怕是像我们 这样忘记了，也可以回来付钱，为什么要贪图这一点小便宜呢，或许是觉得这只是十几块钱 的一份面而已，一个十几块钱不算什么，很多的十几块钱呢？不欺骗，不隐瞒才是我们应该 学习的人生态度。诚信是我们做人之根本，如果这个社会你欺骗我，我隐瞒你，又怎么去建 设美好社会呢。从小我的妈妈就身体力行，让我知道什么是诚信。我们家旁边的阿姨开了一 间小卖部，有一次她家里临时有事，正巧我和妈妈在店里跟她闲聊。她就拜托我妈妈替她看 店，我当时还小不知道怎么做，妈妈却是一脸郑重的答应下来，告诉那位阿姨放心回家处理 事情，小卖部就交给她，一定会打理的漂漂亮亮的。阿姨放心的走了，妈妈接过重任看起了 小卖部。只要有人进来买东西除了收钱，还会专门记下客人买走了什么，收了多少钱，这些 钱专门放在一起。等阿姨回来妈妈就把记下的账目和卖出的东西给她看，让阿姨放心。我妈 妈常说讲诚信是老祖宗都知道的事，到我们这一代没理由忘记这一美德。长大后想起来更觉 得是这个道理，而且当今社会的我们更应该把诚实守信这一重要的传统美德发扬光大。让诚 信的种子开在每一个人的心里，从小做起，从我做起，让诚信之花生根发芽再茁壮成长。
谈服饰
我选择的命题说话的题目是，谈服饰。旗袍是中国传统的女性服装，起源于清朝晚期，
经过多年的发展和演变，成为了中国文化中不可分割的一部分。旗袍的面料通常采用丝绸、
棉布等柔软、光滑的材质，这些面料不仅舒适透气，而且具有良好的质感和光泽度。在选择
面料时，还需要考虑到季节和场合的不同，比如夏天可以选择轻薄透气的面料，而冬天则需
要厚实保暖的面料。其次，旗袍的图案也非常丰富多彩，常见的有刺绣、印花、织锦等。其
中，刺绣是旗袍上最常见的图案之一，它通常采用金银线、珠子等材料进行刺绣，图案多为
花鸟、山水、人物等传统元素。印花则是将图案印在旗袍上的一种方式，常见的有梅花、牡
丹、蝴蝶等花卉图案。织锦则是将不同颜色的丝线交织在一起织成花纹，图案多为云纹、龙
凤、瑞兽等吉祥图案。除了上述常见的图案外，还有一些特殊的旗袍款式，如金线旗袍、银
线旗袍等，它们的面料和图案都更加精致华丽，代表了旗袍的最高水平。总的来说，旗袍的
面料和图案都是非常重要的元素，它们不仅体现了中国传统文化的精髓，也是旗袍文化的重
要组成部分。我们应该珍惜这些文化遗产，让它们在现代社会中继续发扬光大。旗袍也代表
了中国传统礼仪文化的一部分。在过去，旗袍是女性参加婚礼、宴会等正式场合时的必备服
装，它代表了女性的端庄、大方和美丽。同时，穿着旗袍的女性也需要遵守一定的礼仪规范，
比如不能随意走动、不能大声喧哗等等。而且旗袍的高领设计可以保护女性的颈部免受风寒
之苦；而开衩的设计则可以让女性更加自由自在地活动，体现了中国传统文化中“ 自由自在 ” 的思想。此外，旗袍还与中国的传统节日有着密切的关系。比如在春节期间，很多地方都会
有旗袍秀活动，女性们身着华美的旗袍，展示自己的风采和美丽。国庆阅兵式等活动中，女 性也会穿上旗袍来展示中国传统文化的魅力。这种活动不仅是对传统文化的传承和弘扬，也 是人们欢度佳节的一种方式。旗袍也是一种文化符号，它代表了中国传统文化中的审美观念 和价值取向。在中国传统文化中，女性被赋予了柔美、温婉、贤淑等美好的品质，而旗袍则 完美地展现了这些美好品质。旗袍是中国传统文化中非常重要的一部分，、我们应该珍惜和 传承这一文化遗产，让更多的人了解和喜爱旗袍文化。
自律与我
我选择的命题说话的题目是，自律与我。随着时代的进步，“ 自律 ”这个话题开始在人 们中间传播开来，好像很多事情都和自律有关。一个人如果他想减肥了，就会告诫自己要自 律；如果有人想快速提升学习成绩，他也会告诫自己要自律；如果有人想要保持良好的精神 状态，他还是会告诫自己要自律。其实我也是这样的。早在我上中学的时候，就开始受到自 律的影响。在那时，有一款电脑游戏非常流行。同学们在课余时间里都会讨论这款游戏，我 也是其中一员。我对这款游戏沉迷到每天放学回家的第一件事，就是趁父母还没回到家，打 开电脑玩一会。理所当然的，我的学习成绩也开始下降。在听了父母的教诲和老师的引导之 后，我告诉自己是时候自律了。我开始逐渐减少玩游戏的时间，从每天都要在电脑前玩一会， 减少到每周六、周日玩一段时间，再减少到每周六的下午玩一会。一段时间之后，自律的好 处就显现出来了，我的成绩开始逐渐提高，这时候的我第一次尝到了自律的甜头。后来，我 养成了一个坏毛病—熬夜。相信很多人也有这个坏毛病。熬夜对于一个人的影响可太大了。 最先开始出现的问题就是我的精神状态在熬完夜之后都会变的不好，可以用浑浑噩噩来形容 了。看书看不进去，对别的事情也提不起兴趣。再后来我的身体也受到了影响。我的脸上开 始长痘，开始掉头发，而且我的体重也开始不断增加。终于有一天，我上网搜了一下我这种 情况的原因，发现很多人都又类似的症状。巧合的是很多人都有一个相同的习惯，那就是经 常熬夜。这时候，我也意识到了熬夜的危害性，我告诫自己要自律了。我开始尝试着给自己 定一张作息时间表，到了规定的时间就要去休息睡觉，我也把运动锻炼加入到了其中。经过 一段时间的自律生活，我的精神明显得到了改善，健康状况也好了很多。最后我想说，一时 的自律可能没有办法立刻看到它给你带来的改变，真正的自律还是需要有坚持下去的勇气和 决心。
对终身学习的看法
我选择的命题说话的题目是，对终身学习的看法。在这个飞速发展的时代，终身学习已 经是一个不约而同的认知，据统计，当今世界有百分之九十的知识是近三十年间产生的，倘 若一个人停止学习，很快就会与世界脱节。我们已经进入了信息爆炸的时代，即便是最勤奋 好学的人也无法完全掌握快速更新的新知识。我国古代的音乐家师旷曾说过“年少时学习， 就像走在朝阳下；壮年时学习，犹如在正午的阳光下行走；老年时学习，那便是在夜间点起 蜡烛小心前行，烛光虽然微弱，比不上阳光，但总比抹黑强 ”，青少年时期，我们在学校接 受必须要掌握的知识，中年时我们要掌握工作和生活中的知识，晚年时更要跟上时代的潮流， 学习随时代出现的新知识。知识不断更新迭代，对每个人来说都是考验。现如今，我国老龄 化严重，老年人在利用智能电子设备时往往有困难，但我们的生活方方面面都需要用到电子 设备，老年人如果不愿意学习新鲜事物，就会与社会脱节，不但享受不了智能带来的便利， 还可能遇到各种生活上的困难，因此，终身学习很有必要。终身学习就像是在为我们的人生 充电，只有不断补充新知识，我们才能在人生的道路上走得更远。随着社会快速发展，没有 人能一直用过去的知识解决现在的问题，“学如逆水行舟，不进则退 ”，我们如果固守以往 的知识，只会在时代洪流的冲击中败下阵来。在工作中，我们更需要不断的学习，一个人的 价值的外在表现就是不可替代性，要保持自己有他人无法取代的价值，就必须要不断地进步， “活到老，学到老 ”甚至已经不够准确了，我们不仅要看学习的热情和积极性，还要看学习 新知识的速度，这都是终生学习对于我们的要求。终身学习是一种良好的习惯，也是一种享 受，如今我们有各种获得的学习知识的途径和手段，既高效又便捷，我们要珍惜学习的机会， 自觉做到终身学习。
谈谈卫生与健康
我选择的命题说话的题目是，谈谈卫生与健康。卫生和健康是密不可分的。卫生是指保 持环境清洁、个人卫生干净等行为，而健康则是指身体和心理的健康状态。只有同时关注这 两个方面，才能真正做到预防疾病、保护身体健康。人往往都是在生病的时候，才知道健康 的重要，才明白卫生的必要，体会到身体健康是多么地幸福。读到一篇关于地沟油的文章， 上面说中国人一年吃掉几百万吨的地沟油。文中还说，地沟油的提炼成本很便宜，有很多黑 心商家用地沟油赚钱。然而研究显示，长期吃地沟油会对人体造成明显伤害。我们每天不可 避免地要接触到很多油，汽油，食用油，当然也包括地沟油。只要我们在外吃饭，就极有可 能吃到地沟油。大街小巷中,在那些小贩的小摊子上,经常做一些韭菜盒子、臭豆腐、铁板鱿 鱼之类的食品，吃了容易生病,甚至造成拉肚子、头昏脑涨之类的症状。俗话说： “病从口 入 ”。吃到这些不干净的油，我们的身体状况必定会离健康二字越来越远。在没能找出其他 解决办法之前，我们只有少吃外面的含油食物，尽量去一些所以知道的干净卫生的地方吃饭， 多吃些排毒的水果蔬菜之类的食物。毛主席说：“身体是革命的本钱 ”。我们在这世上还有 那么多的事情要做。一个健康的身体，是做任何事的前提条件。卫生与健康是紧密相关的， 讲卫生是拥有健康的前提。平时的蔬菜水果要洗干净，餐具厨具也要做好消毒处理。现在， 很多商贩为了自己卖的蔬菜水果不生虫，而喷洒化学药品。所以当我们在食用这些蔬菜水果 之前一定要用清水浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类。小到家庭，我 们要做好个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后漱口，勤洗澡，勤换衣，经 常打扫家里卫生，保持居住空间的空气流通清新；大到整个社会环境，做好绿化，不使用塑 料袋，减少燃油车的使用，不乱丢乱扔有害垃圾，做好环境的保护。所以保护环境卫生其实 也是在保护着我们个人的身体健康。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴 的生活小事。卫生与健康息息相关，没有卫生，何来健康，没有健康，那么我们将不会有幸 福的生活。我们一定要讲卫生，从一点一滴做起，从细节做起。
对环境保护的认识
我选择的命题说话的题目是，对环境保护的认识。环境保护是当今世界所面临的一个重 大问题，它涉及到我们每个人的生活和未来。随着人口的不断增长、工业的快速发展以及科 技的不断进步，环境污染日益严重， 自然资源也面临着枯竭的风险环境受到了严重的破坏。 空气污染、水污染、土地退化等问题已经严重影响了人们的健康和生活质量。因此，我们必 须认真对待环境保护，采取积极的措施来保护我们的地球家园。这包括减少污染、节约能源、 推广可再生能源等方面。第一，我们应该减少污染。我们可以通过控制工业排放、减少交通 拥堵、提高垃圾处理效率等方式来减少污染。第二，我们应该节约能源。我们可以通过使用 节能灯泡、减少空调使用、使用公共交通工具等方式来节约能源。第三，我们应该推广可再 生能源。太阳能、风能、水能等可再生能源不仅可以减少污染，还可以为我们提供清洁的能 源。此外，我们还需要加强环境教育。环境教育是一项重要的工作，它可以帮助人们了解环 境保护的重要性，掌握环保知识和技能，提高环保意识和责任感。我们可以通过学校教育、 社区活动、媒体宣传等方式来加强环境教育，让更多的人了解环境保护的重要性，参与到环 保事业中来。政府和企业也更应该承担起环保责任。政府应该制定相关法律和政策，加强对 环境污染的监管和管理，鼓励企业采取环保措施。企业应该自觉履行社会责任，采取环保措 施，减少污染排放，推广可再生能源等。当然，环境保护是我们每个人的责任。我们应该从 自身做起，减少对环境的污染和破坏，积极参与环保活动，推动环保事业的发展。政府和企 业也应该发挥重要作用，加强环保投入和管理，推动环保技术的创新和应用，为保护我们的 地球家园做出积极贡献。只有大家共同努力，才能实现可持续发展，让我们和后代子孙共享 一个美丽的地球。
谈社会公德（或职业道德）
我选择的命题说话的题目是，谈社会公德（或职业道德）。社会公德是我们在长期的社 会公共生活实践中逐渐积累起来的，大家都要遵守的一种规则。它是社会公共生活所必须的， 同时也是最简单、最基本的道德准则，比如说遵守公共秩序、爱护公物、保护环境、讲文明、 懂礼貌等等，这些都是社会公德，每个人都应当遵守社会公德。就拿乘坐公共汽车这个日常 生活当中最普通的事来说吧，他在很多方面都体现了社会公德。首先上车，乘客需要排队， 在当今社会，好多人为了自己能坐到位置，都不排队，而是挤在公交车的门口，这样的行为 会让一些人被踩到脚，有的瘦弱的人甚至会被挤倒。在这样拥挤的环境下，可能还会有小偷 趁乱去偷东西。其次，上车以后要主动让座，因为能主动让座的、富有爱心的人还不够多。 所以公交车上专门为老、弱、病、残、孕设置了爱心座位，车内的广播系统也不断的播放着： “请主动为老、弱、病、残、孕和抱小孩儿的人让座。”这样的语音提示。可是有些人就是 霸占着爱心座位不让，头还朝向窗外。就当是没有看到老人，或者没有看到孕妇，也没有听 到车里的广播提示，这是一种非常没有社会公德的行为。第三，要讲究车内的卫生，不要在 车内吸烟、吐痰，不要乱扔瓜皮、果壳，我们经常会看到，有人会在车内吸烟，被司机和乘 客劝阻，他还不服气，还要与大家争论一番，严重的甚至破口大骂。在车内吐痰、嗑瓜子也 是经常见到的事情，公交车上的垃圾篓，还有“请讲究车内卫生，文明乘车 ”这样的温馨的 提示语，就是为了提醒我们，要遵守社会公德。遵守社会公德其实很简单，而且它也有利于 精神文明建设，会让我们的生活变得更加美好。社会公德是需要每一个社会成员共同来遵守 的，遵守社会公德也必须是从我做起，从身边的小事做起。
对团队精神的理解
我选择的命题说话的题目是，对团队精神的理解。团队是个体为了达到一定的目标结成 的集体，团队能够实现了一个人、几个人所达不到的目标，能够帮助我们创造更大的成就， 而团队精神则是将团队成员紧紧联系在一起的粘合剂，是一个团队不可或缺的核心部分，好 的团队精神能够推动团队发展，不好的团队精神会阻碍团队进步。团队精神是团结一心，协 调一致，是心往一处想，劲往一处使，女排精神就是一种典型的优秀团队精神。在团队中， 大家不是只看自己，准备自己进攻得分，而是时时关注着队友，与队友配合默契，适时给队 友制造机会，凭借团队的紧密配合，女排成员们获得了一场场比赛的胜利，实现了团队的梦 想，为国家赢得了荣誉。团队精神就像是将河流汇聚成大江的力量，支撑着一个团队坚持不 懈地向梦想前进。团队精神是各尽其能，各挥所长，是每个人都在团队中找到自己独一无二 的价值。三国演义中，刘备任人唯贤，接纳四方贤士；诸葛亮腹有良谋，鞠躬尽瘁；关云长 信守诺言，忠心不二；张翼德重情重义，武艺高强，他们在团队中各自发挥自己的长处，使 得蜀国建立起来，并繁荣发展，招纳到越来越多的人才。好的团队精神，能使成员发现自己 独特的闪光点，发挥自己的长处并利用自己的长处为团队做贡献，这样整个团队就会人才辈 出，实力越来越强。团队精神是相互包容，求同存异。团队中难免会有分歧，且存在讨论的 空间才能让团队不断完善，发展进步，但是，我们要明白求同存异的道理，讨论不是为了说 服对方，而是为了在讨论中找到最优的方案，保护团队的最大利益。同时，一个和谐包容的 团队氛围，会极大地激发成员的积极性、主动性、创造性，使成员之间关系更加融洽，增强 团队的凝聚力、向心力，让团队变得更好。团队精神能够让个体更加积极向上，让集体更加 团结上进，对我们展开各种活动有重要意义。
谈中国传统文化
我选择的命题说话的题目是，谈中国传统文化。在广东地区有这样一个故事，在古时候 的佛山地区出现过一头怪兽。这头怪兽每到年尾就会出来糟蹋庄稼，不仅会伤害人还会吃掉 家养的牲畜。乡民们为了保护家园，保护亲人不被伤害，想出来一个办法：用竹篾片扎出狮 子的骨架，再用彩色的油墨画成很多头以假乱真的假狮子。当怪兽再一次出现时，大家就锣 鼓齐奏，舞动假狮子。没想到的是，怪兽看到了狮子惊恐万分，逃走了。从此以后乡民们就 相信了狮子有驱邪镇恶的作用。慢慢的就逐渐演变成，每年的春节都会敲锣打鼓，表演狮舞， 并且要挨家挨户的拜年，来祈求消灾除祟，来年吉祥。醒狮舞就是我想说的国家级非物质文 化遗产之一。它流行于岭南地区，将武术、舞蹈、音乐等融为一体，成为了令人惊叹的文化 活动。其实醒狮文化早就渗透到了我们的生活中。比如喜庆的节日，乡里会请人来表演狮舞 图个热闹。或者是什么项目的奠基仪式，小店的开业仪式，村里举办寿宴婚宴时都会请人来 表演。群狮齐贺，狮鼓齐鸣，真的是好一番热闹的景象。在广东地区的正式表演时，音乐先 起，锣鼓喧天，先由舞狮人上场打一套南拳，再是两人扮演一头狮子进行表演，那场景真是 非常热闹了。每次碰到重大节日和活动，一定会邀请醒狮助兴，这已经形成一种习俗，历代 相传，长盛不衰了。其实醒狮原来的名字叫瑞狮，表示吉祥如意。一直到鸦片战争的战火蔓 延到南方，在广东方言中瑞和睡发音相同，那时的中国人又被叫做东亚病夫，拥有民族忧患 意识的佛山人就把瑞狮改为醒狮，告诉世人东方这头沉睡的狮子已经苏醒了，寓意着醒狮醒 国魂，击鼓振精神。如今在海外的华人社区，尤其是唐人街一带，每逢春节都会有醒狮的表 演。这也成为了扬民族之威、立中国之魂的重要仪式。可以说，有华人的地方就有醒狮文化， 醒狮精神更是象征一种不屈雄健的民族魂。
科技发展与社会生活
我选择的命题说话的题目是，科技发展与社会生活。随着科技的不断发展，我们的生活 变得越来越便利和丰富多彩。科技已经深刻地改变了我们的生活方式，科技的发展使得我们 的生活变得更加便利和高效。比如，我们现在可以通过互联网购物、远程医疗等方式来解决 生活中的问题，这些都是科技发展的成果。各种智能设备的应用也让我们的生活更加便捷。 比如，智能家居系统可以让我们通过手机控制家里的灯光、温度等设备，而智能手环和健康 软件可以帮助我们监测身体健康状况。现代的交通工具如汽车、高铁、飞机缩短了出行时间， 使人们能够更快地出行，增加了社交活动的机会。科技的发展还对教育和文化产生了深远的 影响。现在，我们可以通过互联网轻松地获取各种知识和文化资源，这大大扩展了我们的视 野和知识面。同时，各种在线教育平台也为人们提供了更加灵活和个性化的学习方式。现在 很多教学课程都实行在线网课的模式，如果你想上外教课，不需要像以前一样花费大量的金 钱去国外学习，网络就可以轻松地解决距离问题，让外教老师和你面对面授课。此外，虚拟 现实和增强现实技术也在改变着我们的文化体验和娱乐方式。但科技的发展也带来了新的社 会问题和挑战。比如，随着互联网和社交媒体的普及，虚假信息、网络暴力等问题也随之而 来。人工智能和自动化技术的发展也可能会导致一些传统行业的失业问题。此外，网络空间 的虚拟化和隐私保护问题也需要引起重视。科技的发展还对环境和可持续发展产生了影响。 虽然科技能够带来许多便利和发展机遇，但它也会产生大量的能源消耗和环境污染。我们需 要寻找新的技术和方法来减少科技对环境的影响，推动可持续发展。对于这些，我们更应该 认真的思考如何应对这些新的社会问题和挑战，以确保科技的发展不会对我们的社会造成负 面影响。
谈个人修养
我选择的命题说话的题目是，谈个人修养。有这样一句话说的好，修身齐家，治国平天 下。那为什么把修身放在。第一位呢，说明一个人的修养是成就事业的前提，所以做一个有 修养的人太重要了。但是我们不难发现，社会上有很多人缺乏修养，有些人会乱扔垃圾，有 些人会随地吐痰，还有些人脏话连篇，不注意语言的文明。第一个就是在公共场所吸烟。这 是我最忍不了的事儿，我自己不吸烟，我的家人也都不吸烟，所以我对烟特别憎恶。有很多 人缺乏修养，在公共场所吸烟，比如有些人在商场里吸烟，在饭店里吸烟，在火车里吸烟， 其实吸二手烟对我们身体的危害比吸一手烟还要大。所以我奉劝那些烟民，吸烟要注意场合， 千万不要在公共场所吸烟。再者，我想说说在旅游当中缺乏修养的游客。我们经常在旅游的 时候看到景区里有人乱涂乱画，甚至刻字，上面写着某某到此一游，某某我爱你等等。这是 严重缺乏个人修养的表现，他们这样做，让别的游客没有办法正常参观了。我想奉劝这些乱 刻乱画的游客，如果您特别喜欢这个景区的话，不妨把他的样子记在心里，也可以用相机或 者手机记录下美好的景色。最后我想说说共享单车的问题。共享单车的出现给我们的出行带 来了很多方便，但很多人缺乏个人修养，不文明使用共享单车，或许仅仅方便了他自己，但 却给别人带来了不方便。有些人把共享单车上的零部件拆下来，安装到自己的车上，我见过 一些共享单车没有车座了，或者是没有脚踏板了，还有的没有挡泥板了，都被人恶意的拆掉 了。还有些人骑完共享单车，把他们乱停乱放，让交通变得拥挤不堪，还有人更过分，把共 享单车的锁给破坏掉。装上自己的锁，只有他自己可以把锁打开，别人都没法骑了。我想这 种严重缺乏个人修养的行为，已经不能仅仅用道德去谴责了，应该受到法律的严惩。最后， 希望大家可以文明的使用共享单车，因为共享单车是公共的财产，任何人都不能将它居为己 有，也希望大家都能从自身做起，做一个有修养的人。
对幸福的理解
我选择的命题说话的题目是，对幸福的理解。什么是幸福？是下雨天，有人为你递来的 一把伞；是下了班之后，家人准备了一桌热气腾腾的饭菜；是见到了很久没见却很想见的人； 是努力了很久去做一件事情，最后达成所愿。幸福是一个人自我满足的情绪，这种情绪可以 让我们对未来生活充满希望。其实幸福很简单，它出现在我们身边的每一件小事当中。那就 来说说我的幸福吧：小时候我的幸福来源于爸爸妈妈给我买很多好玩的玩具；周末的时候他 们带我去我最喜欢的游乐园玩耍；过年时，可以穿新衣服，放鞭炮，还能收到很多压岁钱。 求学的时候，我的幸福是来自于每次考了高分的试卷；是来自老师的表扬、爸爸妈妈的肯定； 是在高考或者考研拼搏的道路上老师不辞辛苦的辅导和小伙伴们无时不刻的陪伴。现在，我 长大了，有了自己的工作，我的幸福是每周的休息日，辛苦忙碌了一周，终于可以在家好好 地睡上一觉，这让我感觉很幸福。闲暇之余我还会追星，我很喜欢一个明星，他很优秀，我 也一直以来把他当做我的榜样，向他学习。追星对我来说也是一件很快乐很幸福的事情，这 个快乐仿佛成了我每天的动力。累了的时候可以看看他最近的动态，发工资的时候可以跨越 数公里去参加关于他的一些活动，有一次活动上有奖问答我获得了一个有他签名的手链，拿 到手链的那一刻，幸福的感觉是不可言表的。除了这些，让我感到幸福的事还有很多，比如 每次压力很大的时候我会给妈妈打电话，妈妈安慰的话语和温柔的声音慢慢的开导我，十几 分钟的通话就可以让我把所有不开心的事情抛之脑外，心情豁然晴朗，觉得这些困难也没有 什么。比如有时候在小区楼下经常喂的流浪猫，本来很害怕人，但跟它熟悉了之后它就会用 小脑袋蹭蹭我的手，它们愿意跟我成为好朋友，这也是一件很幸福的事。幸福一直围绕在我 们的身边，只要我们用心去体会、去感受，用心过好每一天，幸福之花自然就会盛放。
如何保持良好的心态
我选择的命题说话的题目是，如何保持良好的心态。良好的心态有助于保持健康的心理 状态，储存动力和能量，增加面对挑战和克服困难的信心和勇气，那么，如何保持良好的心 态呢？首先，要经常鼓励自己，给自己积极的心理暗示。比如说，早上起床后，告诉自己今 天是活力满满的一天，那么工作起来就会充满干劲；工作遇到瓶颈时，告诉自己再努力多思 考一会，那么困难就会变得容易克服；生活不如意时，告诉自己不经历风雨怎能见彩虹，生 活就会又充满动力。其次，如果遇到了短时间内解决不了的小困难，我们可以试着转移注意 力，不过度的在一件事情上耗心思、耗时间、耗精力，也许，当我们回过头来，会发现过去 的困难已经不是什么大事，随着时间推移，这些困难也迎刃而解。保持良好的心态，要学会 及时调整自我，当你考试结束后为考试成绩而焦虑时，可以转移注意力，约朋友一起出去旅 游，不仅能缓解焦虑、释放压力，还能让自己的心情变得平静，从容的面对成绩公布的那一 刻。另外，也可以通过锻炼的方式，通过消耗体力来排解烦恼，从而保持良好的心态。有研 究表明，经常进行体育锻炼的人和很少锻炼的人相比，抗压能力更强，体育锻炼在强健体魄 的同时，也增强了心理扛抗压能力，有利于我们更好地处理难题，排解压力，保持良好的心 态。最后，多与他人沟通，不要忘记倾诉的重要性。分享快乐，可以收获两倍的快乐，分享 悲伤，悲伤能减少一半，情感表达是一种很好的发泄手段，你可以将自己的快乐幸福告诉自 己的家人朋友，积极的情感交流会让人更加乐观向上，同时，你也可以将不满、愤怒、沮丧 无奈、心酸苦楚告诉家人朋友，靠在朋友的肩膀上，得到家人的安慰，心情一定会好很多。 保持良好的心态，就像打开了心灵的窗户，你可以透过这扇窗，尽情的感受世界的美好。
对垃圾分类的认识
我选择的命题说话的题目是，对垃圾分类的认识。垃圾分类在我们的生活中，是非常重 要的，随着经济水平的发展，人们在享受物质生活的同时也在关注着环境保护的问题。这几 年垃圾分类一直是一个热门词，在一些大城市，早已经开始实施了这样的政策，有的地方对 于垃圾分类的宣传做的很好，那里的人们对于垃圾要分类的意识也很好。但在一些小城市里 或者是农村，人们都不知道垃圾要怎么分类，不知道什么是可回收物、有害垃圾、厨余垃圾 和其他垃圾。可回收垃圾一般包括一些废纸、塑料、金属等可回收利用的垃圾，把这样的垃 圾回收回去不仅可以减少污染还可以节省资源。有害垃圾包括电池、废弃家电这种对人体有 毒、有害的东西。厨余垃圾顾名思义就是厨房里产生的垃圾比如剩菜剩饭这些。其他垃圾就 是除以上说到的几种垃圾外不能再次回收的垃圾。我经常看到有的人会把很多类型的垃圾都 混在一起丢掉，哪怕垃圾桶上有标识，他都视而不见，只是为了图省事、方便。可他没有想 到，如果人人都像他这样做，将对环境造成多大的伤害。我认为每个社区的工作人员可以跟 大家多多科普垃圾分类以及保护环境的小知识，每个垃圾站点可以有人专门监督大家每次是 否将垃圾分类，正确将垃圾分类的可以获得一定的积分，在获得一定的积分之后，可以换取 一些小礼品比如餐巾纸、洗衣液等等，这样可以激励大家，能让大家快速的改掉乱扔垃圾的 坏习惯。除此之外还可以多举行一些关于垃圾分类的有奖问答活动，选出社区里的环保卫士， 给大家做榜样。环境的保护是个长远而持续的任务，我们每个人都有保护环境的责任，有一 句话说的好：“金山银山不如绿水青山 ”。在提高自己生活水平的同时也不要忘记提高自己 环境保护的意识。垃圾污染是环境污染里很重要的一部分，从这一刻开始，我们都要从身边 做起，从自己做起，从垃圾分类做起，保护我们美好的自然家园。
网络时代的生活
我选择的命题说话的题目是，网络时代的生活。如今，我们已经进入了网络时代，庞大 的网络覆盖到了人类足迹遍布的任何地方，网络也融入到我们生活的方方面面。我们如今的 生活已经与网络密不可分了。例如，当你早上出门买早饭时，你需要用手机扫码来付款；当 你乘坐交通工具时，你需要用程序扫码上车；当你工作时，你需要用网络传送工作文件；当 你空闲时，你可以用网络查看最新的消息；当你休闲时，你可以在网上“冲浪 ”来娱乐和放 松。网络在我们的生活中扮演了重要的角色，成为了重要的部分，网络极大地改变了我们的 生活的面貌，创造了新的生活方式。网络是把双刃剑，网络时代的生活有利也有弊。一方面， 便捷的网络给人们的工作学习带来了极大的便利。人们可以通过网络实现居家办公、远程学 习，让工作学习更加智能化；可以利用网络与远方的好友交谈，甚至认识不同国家的新朋友； 可以利用网络获得最新的消息，了解最先进的思想；可以利用网络创业，实现自己的人生梦 想，等等。网络时代是一个充满机会的时代，只要肯努力，任何理想都可能实现。另一方面， 网络就像一个潘多拉魔盒，网络时代的生活也充满了诱惑和危险。首先，沉迷网络游戏就是 一个很大的问题，有很多青少年无法识别网络游戏的陷阱，在泥潭中越陷越深，无法自拔。 其次，网络交友也需要谨慎，透过屏幕背后的人可能是带着面具的任何人，对方是真心还是 假意，难以辨别。此外，网络诈骗的危害令人不得不防，近年来，网络诈骗事件越来越多， 而且涉及的金额巨大，往往受害者在一瞬之间就被骗得倾家荡产，令人叹息。任何事物都有 两面性，我们现在已经处于网络时代，网络与生活的进一步融合是未来社会发展的必然趋势， 我们要努力适应网络时代，不断发展自己，提升自身的判断力和创造力，利用好网络时代的 资源，创造自己的美丽人生。
对美的看法
我选择的命题说话的题目是，对美的看法。什么是美？我看到一个人的外貌我觉得好美， 同时他的行为让我看到了内在美，我看到一幅画我觉得好美，我看到一栋建筑我觉得好美， 我看到一首诗词我觉得好美，我看到一树花我也觉得好美。美是千变万化的，你对它下了定 义就是一种对美的局限了。我家附近的一个小公园，绿化做的特别好，一年四季都有对应的 花草树木在盛放，路的两旁最常种的是桂花树。每到桂花的花期时，一簇簇的小花盛开在绿 叶间，我都觉得美极了。我看到了它的生命美。桂花树非常茂密，遮住了半边天空，等风轻 轻吹过，就会发出沙沙的声响，带来一阵阵沁人心脾的香味。等到初秋，天气正好，桂花就 会悄然开放，缀满枝头。我看得心里痒痒的，迫不及待的拿出相机记录下这美丽的时刻。我 觉得桂花美，还有一部分原因是它在我的记忆中是美好的，看到它能想起小时候的快乐时光。 小时候，老家有个大院子，种了几棵桂花树，每年的秋天，一大家的人总是会回去一起摇桂 花。我人小力气也小，够不到太长的树枝，就只能抱着树桩子晃动，漫天的桂花雨在阳光中 飘下来，落英缤纷，就像是专门为我下的一场金色雨，鼻尖瞬间的花香，就像是和桂花撞了 个满怀，我一辈子都忘不了这美丽的景象。桂花摇下来晒干后，一部分用来做香包，一部分 用来做各种小点心。用来包裹桂花的香包是我妈妈一针一线缝制的，小巧玲珑，让我爱不释 手。去了学校展示给同学看，但又不给他们摸，同学们都羡慕极了。还有一部分桂花可以做 桂花糕，桂花蜜。出门撒欢，绕着田埂跑上几圈，回来时满屋的桂花香扑面而来，奶奶端着 桂花糕从厨房走出来，白糯的糕点小巧又精致，金黄的桂花瓣点缀其中，糕点上浇了点桂花 蜜，瞬间勾起我满满的食欲。入口是松软的清甜，不腻不黏，我醉在桂花香里。香包美极了， 糕点美极了，桂花美极了，人也美极了。美是具象的，也是抽象的，你觉得美那就是美。我 的美在桂花的清香中，在儿时的声声笑语里。
谈传统美德
我选择的命题说话的题目是，谈传统美德。中华上下五千年，流传千古的中华美德有很 多，譬如尊老爱幼、诚实守信和相互谦让等。譬如最老生常谈的五个字“仁义礼智信 ”，还 有中国人心中的“贫贱不能移 ”等等，我们从小背诵的《三字经》《弟子规》这些古文，让 我们接受着精神文化的洗礼，让我觉得在我们国家，不仅是有美德更是有爱。在这里我想跟 大家谈谈助人为乐的传统美德，我们都知道有一位英雄叫雷锋，民间传唱“学习雷锋好榜 样 ”。他经常利用自己休息的时候去火车站帮助别人，帮别人搬运行李，帮老人找座位，帮 忙于奔走的妇女看小孩。有一次他在去往沈阳的火车上，遇到换乘时一位丢了车票的大姐， 就用自己微薄的津贴给那位大姐买了一张，那个年代的金钱是多么的来之不易，但是在雷锋 的心里，只要是帮助到了别人，这钱就花得值。我还想跟大家谈谈不耻下问的美德，孔子曰： “敏而好学，不耻下问 ”。我想，人在一个生活圈中，对圈内的事情了如指掌，那对圈外的 事情呢？当我们想跳出自己的舒适圈在外游玩、工作时，遇到了自己不会的不懂的地方我们 会怎么做呢？很多人都会打肿脸充胖子，但是我想我们应该虚心向别人请教，不论对方是什 么身份，向别人请教自己不懂的问题时，就应该放低姿态，虚心询问。哪怕对方只是个三岁 小孩儿，只要他拥有你所没有的知识，你就可以去询问他。不要光靠自己低头学习，或者是 吹嘘事物的皮毛，谦虚的去请教反而会给我们带来更为有用的答案。中华的传统美德还有许 多，希望我们作为新时代的华夏文明传承者，要继续弘扬我们的传统美德。因为这些传统美 德对我们来说是非常优秀的精神文明和精神文化，给予了我们无数代人精神上的富足，也让 无数代炎黄子孙变得谦逊有礼，这也是无法用物质衡量的中华文化瑰宝，绝不能因为现代新 思想的飞速传播就将这些抛之脑后。
对亲情（或友情、爱情）的理解
我选择的命题说话的题目是，对亲情（或友情、爱情）的理解。我想说说友情，友情就 像一杯清茶，幽幽的茶香味沁人心脾，刚入口可能会有些苦涩，但那香味让人回味无穷，永 远都喝不腻。我觉得友情是一种很微妙的很珍贵感情，它不是一个人单向奔赴的，而是需要 我们共同去努力维护的，是需要朋友之间互相尊敬互相珍惜的。友情和爱情不一样，没有一 见钟情这一说，好的友情是需要花时间慢慢磨合的，你们从一开始的陌生，再到初步理解， 再到互相吸引、互相欣赏、互相信任，这些都是需要一个很长的过程的，只要走完了这一个 过程，你们依旧还在一起，那将会得到一份坚不可摧的友情。就像我和我的好朋友一样，我 们几个人从小就认识了，一直到现在工作，得有十几年的友谊了。刚认识的时候是因为我们 几个家住的特别近，所以总会约着一起出去玩，小时候就爱玩过家家、跳皮筋之类的游戏， 乐此不疲。后来我们都上了同一所中学，虽然不在一个班，但总爱约着一起放学去食堂吃饭， 下完晚自习一起回家。有什么不想告诉爸爸妈妈却又很困扰自己的事，我们都会向彼此倾诉。 我们很爱待在一起，不知道为什么，就觉得和她们在一起的时候身心都很放松，很舒服，什 么话都可以说。我们还很喜欢穿一样的衣服，买各种各样一样的东西。后来我们大学都去了 不同的城市，联系也没有那么密切了，但我们每次节假日都会约着一起去旅游，我也会跟她 们分享自己的大学生活。大学毕业之后，我们都工作了，见面的机会越来越少，只有逢年过 节才可以看到，但就算时间很短，我们也会预留相聚的时间说说话或者去吃一顿好吃的。就 算是不经常联系，只有彼此遇到了什么困难，我们也会尽可能的赶到她的身边。真正的友情 就是这样，心里永远会挂念着彼此，看到好看的、好玩的就想与彼此分享。我觉得我很幸运 也很幸福，因为有了她们，我的人生一点都不孤单。正是通过她们，让我知道了什么是真正 的友情。
小家、大家与国家
我选择的命题说话的题目是，小家、大家与国家。每天放学回到家中，有父母准备的可 口的饭菜，有爷爷奶奶削好的苹果，有活蹦乱跳的小狗小猫迎接我们回家，这是我心目中幸 福美满的小家；在学校有无微不至关心我们的老师，有相互交流学习的同学伙伴，有学校组 织的集体郊游，这是我舍弃不了的大家；当在新闻中看到汶川大地震、河南暴雨等地质灾害 发生后，无数的人民子弟兵前赴后继的去往救援现场，每逢国庆节时，举国上下欢唱国歌， 心中的热忱之心在激烈地跳动，这是我由衷爱着的我的国家。无数的小家和万千人口的大家 汇聚成了我的祖国。每一个小家庭都在努力为国家的全面小康计划添砖加瓦，每一个大家都 为了构建文明和谐的美好社会贡献出团结的力量，祖国每一次为我们增添的扶持计划都透漏 着对国民的关心。我在小家里感受来自亲人的浓浓爱意；在大家中学着如何结交朋友、如何 融入每一个新环境，比如新的校园、新的朋友圈，我们来自五湖四海，却可以打成一团；在 国家中感受强国的力量，感受我们中国共产党和政府给予我们的强烈安全感。我感叹国家的 强大，生于华夏大地的儿女唱响的国歌十分洪亮，危急时刻祖国总是第一个站在我们的背后。 无数次新闻上报道的，华侨在某个国家不幸遇难的时候，中国的撤侨速度永远最快，只要唱 响国歌、只要挥舞着国旗，中国的飞机就会带我们回家！这样强大的信念支撑着我们尽情游 走在世界的各个角落，足够强大的国家让我们大家不论身处何方都极其安全，让每一个小家 庭都因为生存在这个和谐温暖的国家而更加幸福。这就是我认为的小家、大家和国家，因为 我们足够相信小家的温暖、相信大家的团结、相信国家的强大，才会愿意更加努力地为了强 大的国家、为了团结的大家、也为了自己那个温馨的小家而奋斗。这三个家是我的依靠和信 仰，也是一直燃烧在我心中的熊熊烈火，我会为了这永不熄灭的烈火贡献我的青春、我的生 命。
【普通话考试命题说话题目】相关文章：
普通话考试说话题目范文：我的理想03-25
2017年最新普通话考试命题说话方法技巧03-05
普通话考试说话题目范文：我尊敬的人09-26
普通话水平测试命题说话技巧03-05
普通话水平测试《说话》题目范文2016年02-27
普通话考试说话范文201603-16
普通话等级考试说话例文03-10
2017事业单位考试假言命题题目答题技巧03-09
普通话考试说话范文难忘的旅行03-19