射箭比赛的专业术语知识

射箭比赛的专业术语知识

　　射箭，即箭术(Archery)，助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目，为射箭运动。下面，小编为大家分享射箭比赛的专业术语知识，希望对大家有所帮助!

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　　1.站位

　　射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微

　　向前倾;(左手持弓)也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。

　　2.搭箭

　　把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

　　3.扣弦

　　右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

　　4.预拉

　　射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

　　5.开弓

　　射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

　　6.瞄准

　　射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

　　7.脱弦

　　待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

　　8、放松

　　箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

　　使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。

　　但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。

　　学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。

　　固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。

　　射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。

　　射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一;

　　吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完;引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。

　　射箭的量要多，量多才可有技术的讨论空间。

　　射箭动作在确立之后，不可轻易更改。

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　　一、射箭的历史和发展

　　射箭是一项历史悠久的体育运动，最早起源于战争时期。在古代战争中，射箭是一种重要的作战方式，尤其是在步兵和骑兵的运用中。后来，随着战争的减少，射箭逐渐演变成了一项体育运动。在奥运会上，射箭也成为了一项传统的比赛项目。射箭运动的发展经历了许多阶段，如今已成为一项具有全球性影响的运动项目。

　　二、射箭的基本动作

　　1.站姿

　　射箭的站姿分为正射位和斜射位两种，正射位是指运动员站在射座正前方垂直靶外侧距离为70米的地方，在70米直径射出45度的斜射线，斜射位则是在射座首偏方45度处进行射击。射箭运动员在比赛中可以根据比赛规则和个人特点，选择合适的站姿。

　　2.拉弓

　　拉弓是射箭动作中最重要的一个环节，它直接关系到箭矢的射击方向和力度。在拉弓时，射手需要保持身体的平衡，保持稳定的呼吸，同时用力拉动弓弦，将箭矢拉到位。

　　3.瞄准

　　瞄准是射箭运动中另一个重要的动作环节。射手在瞄准时需要将目光集中在靶心，然后根据自己的感觉和经验调整箭矢的方向，最终达到射中靶心的目的。

　　4.松弓

　　松弓是射箭动作的最后一个环节，射手在拉弓后需要适当放松，同时保持对箭矢的控制，以保证箭矢能够准确地射向靶心。

　　三、射箭的装备

　　1.弓

　　弓是射箭运动员进行比赛所必备的装备之一，根据不同的射箭项目，弓的种类也会有所不同。常见的弓有复合弓、递弓、马弓等。

　　2.箭

　　箭是射箭运动员进行比赛所必备的装备之一，它一般由箭杆、箭镖、箭尾、箭矢等部分组成。在比赛中，箭的重量、弯曲度、长度等参数都是有一定标准的。

　　3.护具

　　射箭运动员在比赛中需要配备相应的护具，以保护自己免受伤害。常见的护具有手套、护臂、箭靶等。

　　四、射箭的比赛项目

　　射箭运动在比赛项目上有着多样化的表现形式。在奥运会上，射箭比赛通常以室外靶射为主，包括男子和女子个人、团体、混合团体等多个项目，比赛形式包括固定靶距赛、变靶距赛等。

　　五、射箭的训练方法

　　1.基础训练

　　射箭运动员需要进行充分的基础训练，包括站姿、拉弓、瞄准、松弓等技术动作的训练，同时也需要进行一定的体能训练和心理素质的培养。

　　2.比赛训练

　　在比赛训练阶段，射箭运动员需要根据比赛项目和对手特点进行专项训练，包括定点射击、靶位移动射击、模拟比赛等训练。

　　3.心理训练

　　心理素质对于射箭运动员的比赛表现具有重要的影响，因此在训练中需要进行心理调整、训练自控能力、保持专注等方面的训练。

　　六、射箭的比赛规则

　　1.比赛的形式

　　射箭比赛一般分为靶位射击和距离射击两种形式。靶位射击是指运动员在规定的射箭距离上进行射击，距离射击则是在标准的靶位上进行距离变化的射击。

　　2.计分规则

　　在射箭比赛中，运动员的得分是根据箭矢的落点位置来确定的，箭矢越接近靶心，得分越高。在比赛中，靶心周围通常设有不同的得分区域，根据箭矢落点所处的区域来确定得分。

　　3.比赛规则

　　射箭比赛通常根据比赛项目、参赛人数等不同情况制定相应的比赛规则，包括参赛资格、比赛轮次、赛制等方面的规定。

　　七、射箭的相关知识

　　1.射箭的文化内涵

　　射箭是一项具有深厚历史和文化内涵的运动项目，它不仅在战争中发挥着重要作用，同时也在各个国家和地区留下了丰富的文化遗产。

　　2.射箭的影响和发展

　　射箭作为一项古老而有魅力的体育项目，已经在世界范围内受到了广泛的关注和喜爱。在不同国家和地区，射箭运动的发展形式和特点也各有不同，同时也为人们带来了诸多快乐和乐趣。

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