瑜伽音乐有哪些

瑜伽音乐有哪些

　　音乐是一种氛围、一种环境，可以让每一个人沉醉在其中，就像风靡一时、极度热衷的广场舞，那些“神曲”，带给人们的，不仅仅是好的心情、身体的健康，更多的是一种精神寄托。而瑜伽，带给我们的是这样一番“景象”，是身体的极度放松，也是心情保持愉悦的一种有效方式。在瑜伽的“世界”里，不得不提到瑜伽的音乐，舒缓、轻盈的音调，对于一些初学的瑜伽爱好者来说，对于兴趣的培养和体验效果都会起到一个事半功倍的效果。

　　冥想音乐

　　冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。最终目的是把人引导到解脱的境界，通过瑜伽冥想来制服心灵，超脱世俗的物质杂念之后，达到心、意、灵完全的专注。

　　在这种音乐和自然界音响的引导下，在接受音乐的过程中，你可以感到全身放松，闭目养神之时，你仿佛回归到大自然中，感受其中美妙的景象，每个人的生活经历都是不同的，所以每个人的想法、回忆和臆想都是不一样的，但是最终的目的都是一样的，就是达到舒心、强身、健脑、养生的效果。

　　天人合一，是每个人都想达到的至高境界，而冥想音乐就会带给你这样的一个效果。放松身心、激发内在潜能，让你的身心达到一种默契，视为“天人合一”。通过此法，可以迅速补充心饿能量，让你在其中获得自信。这正是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐方式。

　　冥想音乐分为导入、冥想和唤醒三个阶段，导入阶段，是在音乐和自然之声的引导下，身心逐步放松，排除杂念，自然呼吸，这个阶段很重要，也是需要初学者身心全部融入之后才能慢慢体会;冥想阶段，是身心完全放松，随着音乐和自然之声进入朦朦胧胧、似睡非睡或轻轻入睡饿自由臆想饿美妙境界，此时的身心得到充分的休息;唤醒阶段，是爱音乐和自然之声的引导下逐步恢复到清醒状态，此时，你会感到头脑清醒，身体放松，精神愉悦，精力充沛。

　　五行音乐

　　基本上是围绕人体“五脏”来进行的一种，以中华医
学“五音疗法”理论为基础，运用不同的调式和音色对人体的五脏进行一系列的调节。具有治疗、保健的作用，经常聆听可以祛病强身、养身保健、陶冶情操。

　　中医里，五行的木、火、土、金、水，相对应五脏为肝、心、脾、肺、肾。音乐对人的重要性，孔老夫子有不听音乐吃不下饭的说法，西方也有实验证实，音乐可以让乳牛多产奶，鸡多下蛋，让植物开出更灿烂的花卉，足以说明音乐强大的潜移默化的能力。

　　茶道音乐

　　茶道，本是品赏茶的美感之道，也被视为一种烹茶饮茶的生活艺术，一种修身养性的生活方式，喝茶能静心、静神，这就是茶道音乐的精髓，陶冶情操、去除杂念。

　　沉醉于乐韵，会从各种自然音效中“由乐及茶”，感受到茶的清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹清，一支曲一道景。

　　梵曲音乐

　　旋律优美，婉转动听，都是因为音乐是相通的。宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚，其表达情感，是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻，细细品味，似入云端或悠然自得之感，非常适合修身养性，并有练气健身之功效。还有些看破红尘之意，与世无争，淡泊名利，乐在其中之感。

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