黄鳝的家常做法-黄鳝的3种做法

时间：2024-08-05 04:59:28 营养师我要投稿

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黄鳝的家常做法-黄鳝的3种做法

　　常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。那么黄鳝的做法你有了解吗?其实黄鳝的家常做法非常多，今天就为大家介绍几种黄鳝的做法。

　　黄鳝的做法：炒鳝鱼

　　类别：江西菜糖尿病食谱补虚养身食谱子宫脱垂食谱益智补脑食谱

　　口感：此菜鲜香麻辣，汤汁浓厚，色泽红亮。

　　主料：鳝鱼750克

　　辅料：洋葱(白皮)50克

　　调料：猪油(炼制)40克酱油50克大蒜(白皮)5克料酒25克辣椒(红、尖、干)5克淀粉(蚕豆)25克姜5克香油5克胡椒粉5克

　　做法

　　(1)将鳝鱼头部用钉子钉住，用小刀从头至尾剖开，取出内脏和脊骨，然后将鳝鱼片成2.4 厘米长片;

　　(2)洋葱去老皮，洗净，切成片;

　　(3)干红椒切成小片;

　　(4)生姜大蒜洗净，均切成末;

　　(5)炒锅上火烧热，用油稍烫一下，再放入猪油烧热，将鳝片入锅爆炒;

　　(6)将鳝鱼爆炒起卷时，放入酱油、生姜、洋葱、干椒、料酒，加盖焖;

　　(7) 焖片刻后，放入鲜汤适量再焖;

　　(8)焖片刻用淀粉勾芡，撒上蒜末，淋入香油装盘，撒上胡椒粉即成。

　　温馨提示

　　(1)鳝鱼要用活的，死鳝鱼，身体分解出有毒的'物质，食后中毒;

　　(2)如鳝鱼不好钉住，可先将其摔晕;

　　(3) 用大火，淋入法勾芡。

　　黄鳝的做法：红烧鳝鱼

　　材料

　　鳝鱼400g，蒜2头，老姜，香葱各10g，白酒2汤匙(30ml)，老抽2汤匙(30ml)，镇江香醋3汤匙(45ml)，白砂糖3汤匙(45g)，白胡椒粉1茶匙(5g)，油2汤匙(30ml)

　　做法

　　(1)将鳝鱼去除内脏后用温水洗掉鳝鱼身上的黏液，不去骨，切成寸断备用。

　　(2)将香葱冼净切成小段;老姜、蒜洗净切片备用。

　　(3)大火烧热炒锅中的油至八成热，放入姜片、蒜片、香葱段炒出香味，倒入鳝鱼段，加入白酒、老抽、镇江香醋、白砂糖翻炒3分钟，倒入开水，水没过鳝鱼，盖上锅盖改成小火炖30分钟。

　　(4)30分钟后，大火收汤，待汤汁黏稠撒上白胡椒粉，点缀些香葱碎即可出锅。

　　小诀窍

　　洗鳝鱼时用较热的'水比较容易去掉鳝鱼身上的黏液，但也不能太烫，否则会烫掉鳝鱼身上的皮。

　　黄鳝的做法：麻辣水煮黄鳝

　　主料：黄鳝、青笋、香菜、胡萝卜、西芹

　　辅料：葱、姜、蒜、小葱、豆瓣辣酱、花椒、麻椒、大料、干辣椒、桂皮、丁香、香叶、白芷、豆蔻、草果、小茴香、辣椒面、红辣椒油、香油、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉、鸡精、料酒

　　香料油做法：锅内放油，冷油时下入花椒、麻椒、大料、香叶、桂皮、丁香、白芷、草果、豆蔻、小茴香、干辣椒、整根的香菜、胡萝卜片、葱、姜、蒜、红辣椒油、香油、低温炸制调料成深褐色，香味完全浸入油中时，把所有的调料捞出，制成香料油。

　　1、鳝鱼处理好，清洗干净后切寸段打花刀，焯水待用;

　　2、青笋，胡萝卜，去皮切寸段，葱姜蒜切末，小香葱切碎待用;

　　3、锅内下入香料油，放入豆瓣辣酱，小火炒制出红油后，下入姜末，一半的葱和蒜末炒香，烹入料酒，后加入热开水，并下入生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉、鸡精进行调味制成汤后，稍熬制一会儿后滤出料渣。

　　4、下入焯好水的'鳝鱼段进行炖制，当鳝鱼段八成熟时，下入青笋和胡萝卜段一同炖制。

　　5、所有食材全部成熟后起锅，盛入砂锅内。

　　6、将炖制好的鳝鱼表面放上辣椒面、花椒面、蒜末、小葱末，然后锅内放下香料油，待油温八成热时淋在砂锅表面的食材上即可。

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