少儿舞蹈练习软开度时注意事项

时间：2024-10-16 04:14:47 少儿舞蹈我要投稿

少儿舞蹈练习软开度时注意事项

　　每个孩子先天的软开度不同，虽然孩子小，软度比较好练习，但是对于软度比较硬的孩子还是要严谨面对，避免不必要的伤害，看看下面的故事，会更加提醒每一个舞蹈老师与家长。

少儿舞蹈练习软开度时注意事项

　　4月26号晚上，9岁女孩婷婷和往常一样在沙坪坝一家艺术培训学校上舞蹈课。从4岁多开始学跳民族舞，婷婷在现在这家艺术培训学校已经学了三年。然而，这天的练习却让她住进了医院，虽经治疗正在好转，但婷婷的父母却非常担心，今后婷婷的成长会不会受影响?

　　小女孩练习压腿左腿骨折

　　“那天上的是晚上的课，我陪孩子去的。7点左右，看到老师抱着婷婷出来说孩子受伤了，当时孩子一直说腿疼不停地哭。”婷婷的妈妈李女士说，当天给婷婷上课的是一名新来的老师，那名老师当时告诉她，孩子在练习压腿时，因为腿压不下去，老师过来帮忙，压了几下后婷婷喊痛，她估计是受伤了，让我带孩子去医院看看。

　　“娃儿说老师帮他们压腿时都是用脚踩在胯部，那天老师帮很多小孩压完之后过来帮的婷婷，本来应该踩在胯部，不知道怎么，老师的脚滑到了大腿上”。婷婷妈妈将婷婷送到附近医院照片，经过诊断竟然是左大腿骨折，随后，婷婷被转到儿童医院。

　　妈妈担心女儿不能再跳舞了

　　儿童医院骨科医生宿玉玺说，经过检查，婷婷被诊断为左股骨上段骨折、左大腿肌肉软组织损伤，4月28日婷婷接受了左股骨粗隆间骨折切开复位内固定术，手术中发现婷婷骨折移位明显，还有一小块游离骨块。

　　培训学校校方支付了医疗费用，也在一直派人来送饭，但双方还没有进行协商。过几天婷婷出院，还将面临很长时间的卧床休息和康复训练。“住院期间我问过医生，大夫说恢复得还行，如果恢复得不好，可能会造成一条腿长一条腿短。”婷婷妈说，最担心的就是孩子的恢复，如果将来跳不成舞，婷婷该多难过。

　　昨天，我们见到婷婷时，她正躺在病床上，情绪不是很好，她的左腿和腰部上了支具，“这几天好像在举办舞蹈比赛，她很想去参加。”婷婷妈妈说。

　　舞蹈老师对孩子的教授方式主要来自自身经验

　　昨天，记者走访了一些舞蹈培训中心了解到，专业舞蹈老师对孩子的教授方式主要来自自身经验，大多数老师并未受过与儿童成长发育相关的专门培训。

　　一些培训中心会按照孩子的年龄安排不同的舞蹈教材：3~5岁以开发孩子的兴趣为主，以老师示范，引导孩子做动作为基本常规，不强迫孩子。从6岁开始，作为舞蹈的入门阶段，老师会严格要求孩子进行基本功的强化训练。

　　一位教民族舞的老师说，每个孩子的先天条件不同，柔韧性好的是少数，多数都需要老师帮忙压。“一般先让孩子自己压，老师再下手摸。如果孩子不能自己压下去，老师会给一些外力，但主要靠孩子自己放松下沉完成动作。”

　　低龄练舞可能伤颈椎、腰椎

　　“儿童适当的运动对身体是有利的，舞蹈对孩子的协调性、平衡性、空间定位感有帮助，但低龄学习舞蹈确实存在隐忧。”宿玉玺医生说，由于儿童骨骼还未生长成熟，韧带相对松弛，很多动作不能过早、过度练习。脊柱的运动损伤主要涉及颈椎与腰椎。

　　舞蹈中一些颈椎过伸、过度快速旋转的动作，容易造成环枢椎旋转半脱位。

　　儿童的脊柱在发育过程中，骨质还未长结实，如果反复做腰部过伸、过度用力、过度负重、劈叉等动作时，都可能造成腰椎骨质损伤，甚至腰椎峡部断裂。若未及时诊断处理，今后就可能出现慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脱，影响正常生活。而且过小的幼儿骨骼钙化不足，站立时间太长也可能形成罗圈腿。

　　宿玉玺说，例如下腰、劈叉、倒立等动作都不太适合6岁前的孩子，强度大的运动最好等到小学以后慢慢地加强。

　　练舞时，注意这些危险

　　腰部训练：儿童长期过早、过度练习下腰，可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等

　　腿部拉伸训练：踢腿过高，压腿过猛，拉伸过度，造成大腿后群肌肉拉伤

　　失去重心的动作：落地不稳造成踝关节扭伤，甚至踝关节骨折

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