声乐史上最全的哼鸣练习大法

时间：2022-11-18 10:31:09 泓淇声乐培训我要投稿

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声乐史上最全的哼鸣练习大法

　　哼鸣又叫哼唱，是声乐训练中的基本技巧之一，一般用m、eng或者文字“哼鸣”来表示。从不同的角度来划分，哼鸣有多种多样的名称和哼法。下面是小编为大家收集关于声乐史上最全的哼鸣练习大法及技巧分析，欢迎借鉴参考。

　　声乐史上最全的哼鸣练习大法 1

　　一、鼻腔哼鸣

　　鼻腔哼鸣主要使用鼻腔共鸣，对于寻找头声、焦点和高位置很有帮助。目前，声乐教学中所用的哼鸣多为鼻腔哼鸣。根据嘴的开度，鼻腔哼鸣有可分为闭口鼻腔哼鸣和开口鼻腔哼鸣。

　　1.闭口鼻腔哼鸣

　　闭口鼻腔哼鸣就是闭着嘴主要使用鼻腔共鸣的一种哼鸣。

　　目的：体会高位置、混声;用来克服演唱中声音位置低，大本嗓，撑喉。

　　方法：平视、微笑，口鼻微张，舒展吸气;发声时，闭嘴微笑抬笑肌，将声音贴住软腭、小舌部位，从眉心集中透出。

　　要求：演唱者发音过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。演唱者感觉声音集中在眉心，眉心有明显震动感。要求气息平稳下行;音量中等或稍小;音色稍暗，混声。

　　2.开口鼻腔哼鸣

　　开口鼻腔哼鸣就是张大嘴，主要使用的鼻腔共鸣的一种哼鸣。

　　目的：体会高位置、声音焦点、混声;张大嘴，抬起软腭、小舌，拉紧后咽壁;克服演唱中张不开嘴，声音位置低，大本嗓，软腭松弛，咽壁软弱。

　　方法：平视，张大嘴吸气，打开腔体;发声时，声音贴住软腭、小舌部位，集中于眉心，从眉心透出;在吸气的状态上，沉稳用力，气息下行。

　　要求：张大嘴吸气，嘴型竖张，打开口腔。发音过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。大牙抬起，软腭、小舌向上拉起、绷紧，后咽壁立起，嘴型由竖变横(横向拉开);音量中等;音色稍暗，混声。

　　二、咽腔哼鸣

　　咽腔哼鸣就是主要使用咽腔共鸣的一种哼鸣。对于体会歌唱时声音的集中、高位置，声带的闭合能力，咽壁的力量及明亮结实的音色有很大作用。

　　1.闭口咽腔哼鸣

　　目的主要目的是：体会声音高位置、焦点，锻炼声带的张力，体会声带振动发音。具体训练方法可分为断音闭口咽音哼鸣和长音。

　　(1)断音闭口咽音哼鸣。

　　目的：感受声带振动，及眉心的焦点。

　　方法：平视，微笑;口鼻自然吸气;闭嘴，嘴角后拉，使用腰腹的力量，振动声带发音。

　　要求：发音时口内无空气和空间，上颚、舌头、下颚贴在一起;声音集中、明亮、结实。

　　(2)长音闭口咽腔哼鸣

　　目的：体会声音的高位置、焦点，锻炼声带的张力和声带缩短变薄，边缘振动发音的能力。

　　方法：平视，微笑;口鼻自然吸气;发音时使用腰腹的力量，嘴角后拉;声音以声带为起点，从喉咽腔滑向鼻咽腔，从眉心射出。

　　要求：发音时，口腔内上颚、舌头、下颚贴近，无空间、空气;声音以声带为起点，始终蹭着声带，拉动嘴角、笑肌找眉心;声音要明亮、结实、集中。其实，长音闭口咽音哼鸣可以采用由低到高的上滑音(甩腔)的来练习。由低声区开始甩腔，逐渐增高至高音区。

　　2.开口咽腔哼鸣

　　目的:训练声音的高位置、焦点;扩张咽腔，锻炼声带闭合、缩短、变薄能力;训练声音与声带的配合及协调性。

　　要求:张大嘴吸气，打开咽腔;发音时在张大嘴的基础上，将声音贴住声带，嘴角后拉，抬大牙、软愕、小舌，拉紧咽壁，柱肌内拉，由低音滑向高音，从眉心透出;发出高位置、集中、结实、明亮的声音。注意:声音始终贴住声带，不要离开。由低音到高音甩腔的过程中，声音要贴住声带、贴住胸口，声音要集中，始终使用真声，不能变成假声。始终使用沉稳的腰腹力量，不能松懈。

　　三、鼻腔咽腔混合哼鸣

　　鼻腔咽腔混合哼鸣兼顾鼻腔哼鸣和咽腔哼鸣，融合了鼻腔哼鸣和咽腔哼鸣的优点，是一种较为合理、科学的哼鸣，其音色柔和中带有坚实、明亮的色彩，丰满而又集中。根据口型可分为:闭口鼻腔咽腔混合哼鸣、开口鼻腔咽腔混合哼鸣。

　　1.闭口鼻腔咽腔混合哼鸣

　　目的:寻找高位置、声音焦点、鼻腔咽腔混合共鸣，锻炼声带闭合缩短变薄能力，竖起咽壁。

　　方法:平视微笑，口鼻微张吸气;发音时口内自然。稍有空间和空气，声音轻轻蹭着声带，逐渐加力找眉心。

　　要求:带着咽腔找鼻腔。声音贴着声带起音，口内较自然，有少量空间和空气。

　　2.开口鼻腔咽腔混合哼鸣

　　目的:训练声音的高位置、焦点，鼻腔、咽腔的打开与联合共鸣，声音贴住声带。

　　方法:张大嘴吸气，打开咽腔和鼻腔。发音时，在张大嘴的基础上，将声音的下端贴在声带的同时将声音的'上端贴住眉心，腰腹用力将声音从眉心稳稳地发出。

　　要求:声音的下端贴在声带的同时将声音的上端贴住眉心，用力要稳妥，有韧劲。声音有鼻腔咽腔的混合共鸣，既柔和又结实。

　　哼鸣的比较分析

　　总体来讲，哼鸣的主要目的是：寻找声音焦点，体会高位置，感受混声，抬高软腭、拉紧声带，站定咽壁、放松喉咙等。但是，不同类型的哼鸣又有很大的差别和不同。下面从两大类哼鸣级哼鸣时的共鸣腔体、声带、音色、软腭小舌头、咽壁等几个方面的不同点进行比较分析。

　　(一)咽腔哼鸣、鼻腔哼鸣与鼻腔咽腔混合哼鸣的主要区别在于：

　　1.共鸣腔体

　　咽腔哼鸣时，声音在咽腔中哼，共鸣腔体主要为咽腔咽腔。鼻腔哼鸣时，声音在鼻腔中哼，共鸣腔体主要为鼻腔共鸣。鼻腔咽腔混合哼鸣时，声音在鼻腔、咽腔中哼，是一种混合共鸣，共鸣腔体主要为鼻腔咽腔。

　　2.声带

　　咽腔哼鸣时，声音贴着声带起音，找眉心;声带闭合较紧，声带缩短变薄，边缘震动，声带震动感明显。鼻腔哼鸣时，声音离开声带起音，找眉心;声带闭合一般，缩短变薄，但间隙相对较大，声带震动感不明显。鼻腔咽腔混合哼鸣时，声音略带声带起音，声带闭合适中，缩短变薄，稍有声带振动。

　　3.音色

　　咽腔哼鸣，音色明亮、结实、锐利。鼻腔哼鸣，音色黯淡。鼻腔咽腔混合哼鸣，音色亮暗适中，既柔和又坚实。

　　(二)闭口哼鸣与开口哼鸣的主要区别：

　　1.腔体

　　闭口哼鸣，腔体开度较小。

　　开口哼鸣，腔体开度较大。

　　2.软腭、小舌

　　闭口哼鸣：软腭、小舌软弱自然。

　　开口哼鸣：软腭、小舌向上拱起，绷紧。

　　3.咽壁

　　闭口哼鸣：咽壁自然松弛。

　　开口哼鸣：咽壁坚硬竖起。

　　从以上比较中可以看出：三种哼鸣，鼻腔咽腔混合哼鸣是最为理想的一种哼鸣方式。咽腔哼鸣与鼻腔哼鸣虽然各有优点和不足，却是鼻腔咽腔哼鸣的基础。学习哼鸣时，根据个人的声音条件和实际情况进行适合自己的哼鸣方法。

　　声乐史上最全的哼鸣练习大法 2

　　一、哼鸣练习能较好的使喉部肌肉放松，进而有助于打开喉咙

　　“打开喉咙，稳定喉头”是歌唱基本功训练的前提，是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一。

　　“打开喉咙“也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，喉头自然向下，保持叹气的状态，喉外肌肉不能紧张，下颌不能僵硬，下巴要自然放松。

　　在歌唱练习时，声乐学习者往往盲目追求声音的音量，忽视内口腔的建立，因而出现捏喉、挤压的毛病，这种违背科学练声的歌唱状态，最终导致声音憋在喉部，听起来觉得声音出不来，这时，我们如果采用边打哈欠边进行哼鸣的方法练习，就有助于喉部的肌肉放松，让声带自由振动，产生具有泛音的效果。

　　当歌唱者在哼鸣练习时打开喉咙的状态建立了，尤其是把声音送进打开了的鼻咽腔，这时，我们就能体会到鼻腔面罩部分有一种轻微振动的感觉，这就说明，已经打开了鼻咽腔，把声音哼到头上去了。世界上许多著名歌唱家多次共识：“能哼到哪里，就能唱到哪里!”

　　二、哼鸣练习有助于体会声音共鸣的感觉，进而获得高位置的“头声”

　　恰当的运用好歌唱的共鸣，让声音通过腔体振动共鸣而发出来的声音，就会使原本单薄的声音获得共鸣的效果，从而达到美化声音的目的，从而获得歌唱的高位置，形成音色优美动听，具有穿透力的声音。

　　而哼鸣正是一种很好的调节声音高位置和发展共鸣的练习方法。在《歌唱中的自由》一书中，菲力普建议：“学习唱歌的人要尽可能多地练习哼唱。”

　　哼鸣练习时，将双唇微微闭住，舌头平放，舌尖舔着下齿，软腭上提，我们要努力克服不把声音压在喉咙里，口腔内建立自然空间，就好像含着半口水，感觉声音是位于头的前上部，气息则均匀柔和地叹出来，而声音好像是从很远很小的地方传来的，这时，我们可以体会到头腔共鸣，逐渐由哼鸣转唱为开口音，而声音的感觉位置始终保持在哼鸣的高度上。

　　这样，经过反复的练习，发出的声音就会逐渐集中明亮，结实圆润，穿透力更强，采用这样的练习，就使歌唱者获得了歌唱技巧中追求高位置的头腔共鸣。

　　三、哼鸣练习有助于“换声区”的解决，进而扩展音域

　　哼鸣训练法对我们的换声区有很大的帮助，因哼鸣练习不需要大的音量，它是一种对弱音的控制与要求口腔的松弛度，同时，加强了腰腹肌的有力支持与控制，把声音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里，这种高位置发出的.声音，真声与假声基本上是混合在一起，通过快速哼鸣练习，促使声音转换灵活，真假声两种技能很好地结合。

　　唱低音时多用真声，唱高音时假声运用较多，唱中音则以混声为主，每个音都在高位置上带着假声的感觉成分。在练习中，喉部越松，自然，越能发出低音区的音，有利于向下发展音域。如果声音里假声的比例越大，音就越高，由此，歌唱的音域极大地得到了扩展。

　　四、哼鸣练习有助于控制气息与声音的平衡，进而获得歌唱器官协调自如的运动

　　哼鸣的用气能使气息均匀，节省又有控制，依靠横膈膜及腰部的周围，产生一种良好的由口咽腔，胸腔到横膈膜之间的气流通道，并具有流动的感觉。通过这样的练习，使我们用最少的气息获得最大的共鸣效果，使气息灵活流畅又有支持，使声音灵巧轻松又富有弹性，和正确的控制能力，它有助于歌唱器官整体协调、配合。

　　五、哼鸣练习有助于疲劳、受损伤的声带得到休息、恢复

　　伟大的歌唱家卡鲁索说过：“许多歌唱家每天都练习哼鸣，我的亲身经验可以证明这种练习的好处，哼鸣使嗓音增加灵活性，而又使声带得到休息。”声乐学习者如果歌唱方法不正确，如喉咙过度用力，力量太重等等，都将会造成对声带的破坏，这种情况可用哼鸣练习来调整、修复。

　　哼鸣练习时，应以轻声小声为主，放松喉头，集中气息，闭合好声带，让集中而又有支持控制的气息使声带发出柔和、轻声的哼鸣，然后逐渐慢慢增加练习时间，使声带得到必要的保护、休息与恢复。

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